7 шагов к свободе от ипохондрии (Илья Качай)
Цена:
213.4
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FYCz2TdYy%2F7-shagov-k-svobode-ot-ipohondrii-ilya-kachaj-6176082da64e0.jpg&hash=7906315ba29e18e77aa1cd75efc27c56&v=4)
? Для кого мы проводим этот семинар:
- Данный семинар будет полезен для людей испытывающих постоянное беспокойство по поводу возможности заболеть одной или несколькими болезнями, жалобы и озабоченности своим физическим здоровьем, восприятие своих обычных ощущений как ненормальных и неприятных, предположениях, что кроме основного заболевания есть какое-то дополнительное.
- Так же данный семинар будет полезен для специалистов психотерапевтического, психологического, педагогического и медицинского профилей, а также для студентов профильных вузовских факультетов.
У 88% людей, страдающих от ипохондрии, могут быть депрессия, общая тревожность или жалобы на физическое состояние.
ТИПИЧНОЕ ПОВЕДЕНИЕ ЛЮДЕЙ С НАВЯЗЧИВЫМИ СТРАХАМИ ЗА СВОЕ ЗДОРОВЬЕ:
- Вы изучаете свою кожу на «новообразования» или разглядываете себя в зеркале;
- Вы звоните своему врачу или друзьям в поисках подтверждений;
- Вы живёте в страхе перед следующим медицинским осмотром;
- Вы изучаете медицинские журналы и сайты для получения информации о «симптомах»;
- Вы фокусируетесь на своих тревожных ощущениях и неверно их истолковываете;
- Вы отвергаете любые заверения в том, что у вас всё в порядке;
- Вы постоянно боитесь, что вовремя не распознаете возможную болезнь;
- Вы прошли множество врачей, которые не смогли убедить вас в том, что опасности нет;
- Вы избегаете посещения врача, когда вам плохо, и избегаете ежегодных осмотров.
Ипохондрией страдают от 3 до 14 процентов всех страдающих каким-либо заболеванием людей. По показаниям европейских врачей количество пациентов с данным заболеванием составляет примерно 10 процентов от общего населения. Американские специалисты заявляют о том, что показатели распространенности ипохондрии среди всех людей достигают 20 процентов. Специализированное врачебное издание «Health» в Соединенных Штатах Америки провело исследование, в котором среди читателей было проведено анкетирование. Проведенный эксперимент свидетельствует о том, что у 30 процентов людей, обратившихся за врачебной помощью, не существовало каких-либо отклонений физического здоровья.
Среди тех, кто часто вызывает «скорую помощь», ипохондрики (пациенты с данным заболеванием) составляют от 4 до 6 процентов. Наиболее частыми причинами беспокойства являются подозрения на расстройство пищеварительной системы, болезни сердца и заболевания головного мозга. Ипохондрией страдают в равной части как мужчины, так и женщины. Чаще всего это заболевание развивается в возрасте от 30 до 50 лет. Также симптомы данного расстройства часто встречаются у подростков и у людей старше 60 лет.
На данном семинаре вы узнаете:
- Что это такое, ипохондрия?
- Какова искажённая логика при ипохондрии?
- Как научиться разделять продуктивное и непродуктивное беспокойство?
- Как научиться прекратить навязчивые проверки своего здоровья?
- Как научиться принимать и изменять реальность?
- Как отказаться от требования гарантий в отношении здоровья?
- Как правильно работать с тревожными мыслями о болезнях?
- Как отличить симптомы, связанные с тревогой от симптомов болезни?
- Как придерживаться принципа «золотой середины» в отношении болезней?
- Как менять свои убеждения о болезнях?
- Как перестать требовать от себя идеального самочувствия?
- Как превратить ошибки в новые возможности?
- Как уменьшить волнение по поводу болезней?
- Запись вебинара
- Презентацию вебинара
- 'Как заработать невроз'
- 'ВСДейка. Азбука невротика'