[AST Production] Свобода от перфекционизма (2017)
Цена:
99
Рекомендации
![[AST production] Внутренний помощник: Достижение любой цели 2018](https://i4.storeland.net/2/8199/181984327/baec64/ast-production-vnutrennij-pomoshhnik-dostizhenie-lyuboj-celi-2018.png "[AST production] Внутренний помощник: Достижение любой цели 2018")
![[AST production] Внутренний помощник. Воплощение желаний](https://i4.storeland.net/2/8199/181984326/baec64/ast-production-vnutrennij-pomoshhnik-voploshhenie-zhelanij.png "[AST production] Внутренний помощник. Воплощение желаний")
![[Ast production] Внутренний помощник. Успешное обучение](https://i3.storeland.net/2/8199/181984325/baec64/ast-production-vnutrennij-pomoshhnik-uspeshnoe-obuchenie.png "[Ast production] Внутренний помощник. Успешное обучение")
![[AST Production] Внутренний помощник. Темная сторона личности](https://i4.storeland.net/2/8199/181984324/baec64/ast-production-vnutrennij-pomoshhnik-temnaya-storona-lichnosti.png "[AST Production] Внутренний помощник. Темная сторона личности")
![[AST Production] Внутренний помощник. Отношения в паре](https://i4.storeland.net/2/8199/181984323/baec64/ast-production-vnutrennij-pomoshhnik-otnosheniya-v-pare.png "[AST Production] Внутренний помощник. Отношения в паре")
![[AST production] Внутренний помощник. Изучение иностранных языков](https://i4.storeland.net/2/8199/181984322/baec64/ast-production-vnutrennij-pomoshhnik-izuchenie-inostrannyh-yazykov.png "[AST production] Внутренний помощник. Изучение иностранных языков")
![[AST production] Внутренний помощник. Чувство юмора](https://i3.storeland.net/2/8199/181984321/baec64/ast-production-vnutrennij-pomoshhnik-chuvstvo-yumora.png "[AST production] Внутренний помощник. Чувство юмора")
![[AST Production] Вход в Альфа-ритм (2018)](https://i3.storeland.net/2/8199/181984320/baec64/ast-production-vhod-v-alfa-ritm-2018.png "[AST Production] Вход в Альфа-ритм (2018)")
![[AST Production] Вечный должник](https://i2.storeland.net/2/8199/181984319/baec64/ast-production-vechnyj-dolzhnik.png "[AST Production] Вечный должник")
![[AST production] Увеличение вероятности выигрыша в лотерею (2019)](https://i1.storeland.net/2/8199/181984318/baec64/ast-production-uvelichenie-veroyatnosti-vyigrysha-v-lotereyu-2019.png "[AST production] Увеличение вероятности выигрыша в лотерею (2019)")
![[AST production] Устранение денежных блоков (2016)](https://i4.storeland.net/2/8199/181984317/baec64/ast-production-ustranenie-denezhnyh-blokov-2016.png "[AST production] Устранение денежных блоков (2016)")
![[AST Production] Успешный трейдер](https://i2.storeland.net/2/8199/181984316/baec64/ast-production-uspeshnyj-trejder.png "[AST Production] Успешный трейдер")
![[AST Production] Успешное замужество (2018)](https://i2.storeland.net/2/8199/181984315/baec64/ast-production-uspeshnoe-zamuzhestvo-2018.png "[AST Production] Успешное замужество (2018)")
![[AST production] Уникальность. Творящая душа (2016)](https://i2.storeland.net/2/8199/181984314/baec64/ast-production-unikalnost-tvoryashhaya-dusha-2016.png "[AST production] Уникальность. Творящая душа (2016)")
![[AST production] Ум. Отвязка. Оптимизация](https://i2.storeland.net/2/8199/181984313/baec64/ast-production-um-otvyazka-optimizaciya.png "[AST production] Ум. Отвязка. Оптимизация")
![[AST production] Умножение шансов выигрыша в лотерею (2019)](https://i4.storeland.net/2/8199/181984312/baec64/ast-production-umnozhenie-shansov-vyigrysha-v-lotereyu-2019.png "[AST production] Умножение шансов выигрыша в лотерею (2019)")
![[AST production] Трудный ребенок](https://i1.storeland.net/2/8199/181984311/baec64/ast-production-trudnyj-rebenok.png "[AST production] Трудный ребенок")
![[AST Production] Трансформация ненависти в любовь](https://i4.storeland.net/2/8199/181984310/baec64/ast-production-transformaciya-nenavisti-v-lyubov.png "[AST Production] Трансформация ненависти в любовь")
![[Аst production] Тело Солнечной Системы (2017)](https://i2.storeland.net/2/8199/181984309/baec64/ast-production-telo-solnechnoj-sistemy-2017.png "[Аst production] Тело Солнечной Системы (2017)")
![[Ast Production] Танцы! Свобода движений и эмоций (2018)](https://i2.storeland.net/2/8199/181984308/baec64/ast-production-tancy-svoboda-dvizhenij-i-jemocij-2018.png "[Ast Production] Танцы! Свобода движений и эмоций (2018)")
![[Аst production] Свобода желаний](https://i4.storeland.net/2/8199/181984307/baec64/ast-production-svoboda-zhelanij.png "[Аst production] Свобода желаний")
![[AST production] Стыд, Вина и Деньги (2016)](https://i4.storeland.net/2/8199/181984305/baec64/ast-production-styd-vina-i-dengi-2016.png "[AST production] Стыд, Вина и Деньги (2016)")
![[Аst-production] Стремление к совершенству. Перфекционизм](https://i4.storeland.net/2/8199/181984304/baec64/ast-production-stremlenie-k-sovershenstvu-perfekcionizm.png "[Аst-production] Стремление к совершенству. Перфекционизм")
![[AST Production] Страсть первых свиданий](https://i4.storeland.net/2/8199/181984302/baec64/ast-production-strast-pervyh-svidanij.png "[AST Production] Страсть первых свиданий")
![[AST production] Страх денег (2016)](https://i4.storeland.net/2/8199/181984301/baec64/ast-production-strah-deneg-2016.png "[AST production] Страх денег (2016)")
![[AST Production] Стирание личной истории (2017)](https://i2.storeland.net/2/8199/181984300/baec64/ast-production-stiranie-lichnoj-istorii-2017.png "[AST Production] Стирание личной истории (2017)")
![[AST Production] Стимуляция Гипофиза и Эпифиза. Третий глаз (2018)](https://i1.storeland.net/2/8199/181984299/baec64/ast-production-stimulyaciya-gipofiza-i-jepifiza-tretij-glaz-2018.png "[AST Production] Стимуляция Гипофиза и Эпифиза. Третий глаз (2018)")
![[AST Production] Сталкинг](https://i1.storeland.net/2/8199/181984298/baec64/ast-production-stalking.png "[AST Production] Сталкинг")
![[AST Production] Стадный инстинкт](https://i4.storeland.net/2/8199/181984297/baec64/ast-production-stadnyj-instinkt.png "[AST Production] Стадный инстинкт")
![[AST Production] Сонастройка с энергиями планет. Меркурий](https://i4.storeland.net/2/8199/181984296/baec64/ast-production-sonastrojka-s-jenergiyami-planet-merkurij.png "[AST Production] Сонастройка с энергиями планет. Меркурий")
![[AST Production] Социальный Антидот (2016)](https://i4.storeland.net/2/8199/181984295/baec64/ast-production-socialnyj-antidot-2016.png "[AST Production] Социальный Антидот (2016)")
![[AST Production] Сновидения. Поиск светимости (2017)](https://i1.storeland.net/2/8199/181984294/baec64/ast-production-snovideniya-poisk-svetimosti-2017.png "[AST Production] Сновидения. Поиск светимости (2017)")
![[AST Production] Слова-лекари Живете, Зело, Земля (2018)](https://i2.storeland.net/2/8199/181984293/baec64/ast-production-slova-lekari-zhivete-zelo-zemlya-2018.png "[AST Production] Слова-лекари Живете, Зело, Земля (2018)")
![[AST-production] 'Слова-лекари' (Иже) (2018)](https://i4.storeland.net/2/8199/181984292/baec64/ast-production-slova-lekari-izhe-2018.png "[AST-production] 'Слова-лекари' (Иже) (2018)")
![[AST production] Скованность в проявлении своих чувств (2018)](https://i1.storeland.net/2/8199/181984291/baec64/ast-production-skovannost-v-proyavlenii-svoih-chuvstv-2018.png "[AST production] Скованность в проявлении своих чувств (2018)")
![[Ast Production] Скованность в проявлении чувств (2018)](https://i4.storeland.net/2/8199/181984290/baec64/ast-production-skovannost-v-proyavlenii-chuvstv-2018.png "[Ast Production] Скованность в проявлении чувств (2018)")
![[AST production] Скорость мышления. Разгон мозга](https://i4.storeland.net/2/8199/181984289/baec64/ast-production-skorost-myshleniya-razgon-mozga.png "[AST production] Скорость мышления. Разгон мозга")
![[Аst-production] Скейпинг. Восприятие окружающего мира. Негатив. Принятие](https://i2.storeland.net/2/8199/181984288/baec64/ast-production-skejping-vospriyatie-okruzhayushhego-mira-negativ-prinyatie.png "[Аst-production] Скейпинг. Восприятие окружающего мира. Негатив. Принятие")
![[AST Production] Скейпинг. Увлечение алкоголем (2017)](https://i2.storeland.net/2/8199/181984287/baec64/ast-production-skejping-uvlechenie-alkogolem-2017.png "[AST Production] Скейпинг. Увлечение алкоголем (2017)")
![[Аst-production] Скейпинг. Успешный Я](https://i3.storeland.net/2/8199/181984286/baec64/ast-production-skejping-uspeshnyj-ya.png "[Аst-production] Скейпинг. Успешный Я")
![[Аst-production] Скейпинг. Твоя Уникальность](https://i4.storeland.net/2/8199/181984284/baec64/ast-production-skejping-tvoya-unikalnost.png "[Аst-production] Скейпинг. Твоя Уникальность")
![[Аst-production] Скейпинг. Травма предательства](https://i4.storeland.net/2/8199/181984283/baec64/ast-production-skejping-travma-predatelstva.png "[Аst-production] Скейпинг. Травма предательства")
![[Аst-production] Скейпинг. Травма отвергнутого](https://i1.storeland.net/2/8199/181984282/baec64/ast-production-skejping-travma-otvergnutogo.png "[Аst-production] Скейпинг. Травма отвергнутого")
![[Аst-production] Скейпинг. Травма несправедливости](https://i1.storeland.net/2/8199/181984281/baec64/ast-production-skejping-travma-nespravedlivosti.png "[Аst-production] Скейпинг. Травма несправедливости")
![[AST Production] Скейпинг. Свобода и просветление](https://i3.storeland.net/2/8199/181984280/baec64/ast-production-skejping-svoboda-i-prosvetlenie.png "[AST Production] Скейпинг. Свобода и просветление")
![[AST Production] Скейпинг. Судьба, Фатум и Карма](https://i4.storeland.net/2/8199/181984279/baec64/ast-production-skejping-sudba-fatum-i-karma.png "[AST Production] Скейпинг. Судьба, Фатум и Карма")
![[Аst-production] Скейпинг. Стыд](https://i1.storeland.net/2/8199/181984278/baec64/ast-production-skejping-styd.png "[Аst-production] Скейпинг. Стыд")
![[AST Production] Скейпинг. Стремление к совершенству. Перфекционизм (2018)](https://i4.storeland.net/2/8199/181984277/baec64/ast-production-skejping-stremlenie-k-sovershenstvu-perfekcionizm-2018.png "[AST Production] Скейпинг. Стремление к совершенству. Перфекционизм (2018)")
![[Аst-production] Скейпинг. Стремление к драматизму](https://i1.storeland.net/2/8199/181984276/baec64/ast-production-skejping-stremlenie-k-dramatizmu.png "[Аst-production] Скейпинг. Стремление к драматизму")
![[Аst-production] Скейпинг. Самооценка](https://i4.storeland.net/2/8199/181984275/baec64/ast-production-skejping-samoocenka.png "[Аst-production] Скейпинг. Самооценка")
![[AST Production] Скейпинг. Реальность. Эго. Стабильность](https://i3.storeland.net/2/8199/181984274/baec64/ast-production-skejping-realnost-jego-stabilnost.png "[AST Production] Скейпинг. Реальность. Эго. Стабильность")
![[Ast production] Скейпинг. Пристрастие к никотину 2017](https://i3.storeland.net/2/8199/181984273/baec64/ast-production-skejping-pristrastie-k-nikotinu-2017.png "[Ast production] Скейпинг. Пристрастие к никотину 2017")
![[AST production] Скейпинг. Отвергнутая сексуальность](https://i4.storeland.net/2/8199/181984272/baec64/ast-production-skejping-otvergnutaya-seksualnost.png "[AST production] Скейпинг. Отвергнутая сексуальность")
![[AST Production] Скейпинг. Отец](https://i2.storeland.net/2/8199/181984271/baec64/ast-production-skejping-otec.png "[AST Production] Скейпинг. Отец")
![[Аst-production] Скейпинг. Нетерпеливость](https://i3.storeland.net/2/8199/181984270/baec64/ast-production-skejping-neterpelivost.png "[Аst-production] Скейпинг. Нетерпеливость")
![[AST Production] Скейпинг. Муки расставания (2017)](https://i3.storeland.net/2/8199/181984269/baec64/ast-production-skejping-muki-rasstavaniya-2017.png "[AST Production] Скейпинг. Муки расставания (2017)")
![[AST production] Скейпинг. Кожа](https://i1.storeland.net/2/8199/181984268/baec64/ast-production-skejping-kozha.png "[AST production] Скейпинг. Кожа")
![[Аst-production] Скейпинг. Контроль](https://i4.storeland.net/2/8199/181984267/baec64/ast-production-skejping-kontrol.png "[Аst-production] Скейпинг. Контроль")
![[AST production] Скейпинг. Кашель](https://i4.storeland.net/2/8199/181984266/baec64/ast-production-skejping-kashel.png "[AST production] Скейпинг. Кашель")
![[AST Production] Скейпинг. Just Do It! (2017)](https://i4.storeland.net/2/8199/181984265/baec64/ast-production-skejping-just-do-it-2017.png "[AST Production] Скейпинг. Just Do It! (2017)")
Автор: AST Production
Название: Свобода от перфекционизма (2017)
Перфекционизм - это 'ментальное расстройство', не позволяющее вам наслаждаться той жизнью, которая есть здесь и сейчас, отправляя вас на бесконечные поиски того, чего нет.
Для него характерны следующие черты:
- Стремление к совершенству во всем
- Завышенный уровень притязаний к другим и высокая требовательность к себе
- Планирование своих действий, а также их дальнейшая оценка по принципу 'все или ничего'
- Поляризованное мышление - деление всего на идеальное и неидеальное, черное и белое
- Привычка зацикливаться на своих ошибках и неудачах, самобичевание
- Невозможность расслабиться, пока дело не доведено до совершенства
- 'Если я допущу малейшую ошибку, я не выдержку критики окружающих'
- Восприятие других людей как требовательных и критикующих
Вы научитесь правильно расставлять приоритеты и различать цели по степени их важности. Сможете гармонично чередовать работу и отдых, перестанете сравнивать себя с другими людьми. Перестанете жертвовать другими важными областями своей жизни, научитесь получать удовольствие от самого процесса. Начнете ценить свою уникальность и радоваться любому проявлению вашего успеха.
Подробнее:
Скачать: