[AST-production] Научись высказывать свое мнение.
Рекомендации
![[AST production] Устранение дентофобии (страх перед стоматологом)](https://i2.storeland.net/2/7875/178745392/baec64/ast-production-ustranenie-dentofobii-strah-pered-stomatologom.jpg "[AST production] Устранение дентофобии (страх перед стоматологом)")
![[AST Production] Свобода от переедания. Для женщин](https://i4.storeland.net/2/7875/178745388/baec64/ast-production-svoboda-ot-pereedaniya-dlya-zhenshhin.png "[AST Production] Свобода от переедания. Для женщин")
![[AST-production] Страсть vs. страх. Свобода быть страстной в постели](https://i4.storeland.net/2/7875/178745387/baec64/ast-production-strast-vs-strah-svoboda-byt-strastnoj-v-posteli.jpg "[AST-production] Страсть vs. страх. Свобода быть страстной в постели")
![[Ast-production] Скейпинг. Женский оргазм](https://i4.storeland.net/2/7875/178745386/baec64/ast-production-skejping-zhenskij-orgazm.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Женский оргазм")
![[Ast-production] Скейпинг. Женщина. Список для мужчин](https://i4.storeland.net/2/7875/178745385/baec64/ast-production-skejping-zhenshhina-spisok-dlya-muzhchin.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Женщина. Список для мужчин")
![[Ast-production] Скейпинг. Зависимость от матери.](https://i4.storeland.net/2/7875/178745383/baec64/ast-production-skejping-zavisimost-ot-materi.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Зависимость от матери.")
![[Ast-production] Скейпинг. Зависимость от мастурбации](https://i4.storeland.net/2/7875/178745382/baec64/ast-production-skejping-zavisimost-ot-masturbacii.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Зависимость от мастурбации")
![[Ast-production] Скейпинг. Жадность-транжирство](https://i4.storeland.net/2/7875/178745381/baec64/ast-production-skejping-zhadnost-tranzhirstvo.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Жадность-транжирство")
![[Ast-production] Скейпинг. Заболевания носа, горла и шеи](https://i4.storeland.net/2/7875/178745380/baec64/ast-production-skejping-zabolevaniya-nosa-gorla-i-shei.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Заболевания носа, горла и шеи")
![[Ast-production] Скейпинг. Заболевания нервной системы](https://i4.storeland.net/2/7875/178745379/baec64/ast-production-skejping-zabolevaniya-nervnoj-sistemy.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Заболевания нервной системы")
![[Ast-production] Скейпинг. В постели...](https://i4.storeland.net/2/7875/178745378/baec64/ast-production-skejping-v-posteli.jpg "[Ast-production] Скейпинг. В постели...")
![[Ast-production] Скейпинг. В активном поиске. Список для женщин](https://i4.storeland.net/2/7875/178745377/baec64/ast-production-skejping-v-aktivnom-poiske-spisok-dlya-zhenshhin.jpg "[Ast-production] Скейпинг. В активном поиске. Список для женщин")
![[Ast-production] Скейпинг. В активном поиске. Список для мужчин](https://i2.storeland.net/2/7875/178745376/baec64/ast-production-skejping-v-aktivnom-poiske-spisok-dlya-muzhchin.jpg "[Ast-production] Скейпинг. В активном поиске. Список для мужчин")
![[Ast-production] Скейпинг. Восприятие окружающего мира. Негатив. Принятие](https://i2.storeland.net/2/7875/178745375/baec64/ast-production-skejping-vospriyatie-okruzhayushhego-mira-negativ-prinyatie.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Восприятие окружающего мира. Негатив. Принятие")
![[Ast-production] Скейпинг. Волшебный пендель. Just Do It!](https://i4.storeland.net/2/7875/178745374/baec64/ast-production-skejping-volshebnyj-pendel-just-do-it.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Волшебный пендель. Just Do It!")
![[Ast-production] Скейпинг. Внутренний ребенок](https://i4.storeland.net/2/7875/178745373/baec64/ast-production-skejping-vnutrennij-rebenok.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Внутренний ребенок")
![[AST production] Скейпинг. Венерические болезни](https://i1.storeland.net/2/7875/178745372/baec64/ast-production-skejping-venericheskie-bolezni.jpg "[AST production] Скейпинг. Венерические болезни")
![[Ast-production] Скейпинг. Успешный Я](https://i2.storeland.net/2/7875/178745370/baec64/ast-production-skejping-uspeshnyj-ya.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Успешный Я")
![[Ast-production] Скейпинг. Удача. Везение](https://i1.storeland.net/2/7875/178745369/baec64/ast-production-skejping-udacha-vezenie.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Удача. Везение")
![[Ast-production] Скейпинг. Твоя Уникальность](https://i4.storeland.net/2/7875/178745368/baec64/ast-production-skejping-tvoya-unikalnost.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Твоя Уникальность")
![[Ast-production] Скейпинг. Травма предательства](https://i3.storeland.net/2/7875/178745367/baec64/ast-production-skejping-travma-predatelstva.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Травма предательства")
![[Ast-production] Скейпинг. Травма покинутого](https://i1.storeland.net/2/7875/178745366/baec64/ast-production-skejping-travma-pokinutogo.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Травма покинутого")
![[Ast-production] Скейпинг. Травма отвергнутого](https://i3.storeland.net/2/7875/178745365/baec64/ast-production-skejping-travma-otvergnutogo.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Травма отвергнутого")
![[Ast-production] Скейпинг. Травма несправедливости](https://i3.storeland.net/2/7875/178745364/baec64/ast-production-skejping-travma-nespravedlivosti.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Травма несправедливости")
![[Ast-production] Скейпинг. Свобода и просветление](https://i3.storeland.net/2/7875/178745363/baec64/ast-production-skejping-svoboda-i-prosvetlenie.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Свобода и просветление")
![[Ast-production] Скейпинг. Судьба, фатум, карма](https://i3.storeland.net/2/7875/178745362/baec64/ast-production-skejping-sudba-fatum-karma.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Судьба, фатум, карма")
![[Ast-production] Скейпинг. Стыд](https://i3.storeland.net/2/7875/178745361/baec64/ast-production-skejping-styd.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Стыд")
![[Ast-production] Скейпинг. Стремление к совершенству. Перфекционизм](https://i3.storeland.net/2/7875/178745360/baec64/ast-production-skejping-stremlenie-k-sovershenstvu-perfekcionizm.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Стремление к совершенству. Перфекционизм")
![[Ast-production] Скейпинг. Стремление к драматизму](https://i3.storeland.net/2/7875/178745359/baec64/ast-production-skejping-stremlenie-k-dramatizmu.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Стремление к драматизму")
![[Ast-production] Скейпинг. Старость и молодость](https://i3.storeland.net/2/7875/178745358/baec64/ast-production-skejping-starost-i-molodost.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Старость и молодость")
![[Ast-production] Скейпинг. Стадный инстинкт](https://i3.storeland.net/2/7875/178745357/baec64/ast-production-skejping-stadnyj-instinkt.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Стадный инстинкт")
![[Ast-production] Скейпинг. Социофобия и страх публики](https://i4.storeland.net/2/7875/178745356/baec64/ast-production-skejping-sociofobiya-i-strah-publiki.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Социофобия и страх публики")
![[Ast-production] Скейпинг. Щитовидная железа и гормональные нарушения](https://i4.storeland.net/2/7875/178745355/baec64/ast-production-skejping-shhitovidnaya-zheleza-i-gormonalnye-narusheniya.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Щитовидная железа и гормональные нарушения")
![[Ast-production] Скейпинг. Селезенка и поджелудочная железа](https://i4.storeland.net/2/7875/178745354/baec64/ast-production-skejping-selezenka-i-podzheludochnaya-zheleza.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Селезенка и поджелудочная железа")
![[Ast-production] Скейпинг. Самооценка](https://i4.storeland.net/2/7875/178745351/baec64/ast-production-skejping-samoocenka.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Самооценка")
![[Ast-production] Скейпинг. Ревность и зависимость](https://i4.storeland.net/2/7875/178745350/baec64/ast-production-skejping-revnost-i-zavisimost.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Ревность и зависимость")
![[Ast-production] Скейпинг. Реальность. Эго. Стабильность](https://i4.storeland.net/2/7875/178745349/baec64/ast-production-skejping-realnost-jego-stabilnost.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Реальность. Эго. Стабильность")
![[Ast-production] Скейпинг. Реализатор мечты.](https://i4.storeland.net/2/7875/178745348/baec64/ast-production-skejping-realizator-mechty.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Реализатор мечты.")
![[Ast-production] Скейпинг. Подавленная женственность](https://i4.storeland.net/2/7875/178745346/baec64/ast-production-skejping-podavlennaya-zhenstvennost.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Подавленная женственность")
![[Ast-production] Скейпинг. Отношения с родителями,](https://i4.storeland.net/2/7875/178745344/baec64/ast-production-skejping-otnosheniya-s-roditelyami.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Отношения с родителями,")
![[Ast-production] Скейпинг. Отношения с детьми. Часть 2](https://i2.storeland.net/2/7875/178745343/baec64/ast-production-skejping-otnosheniya-s-detmi-chast-2.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Отношения с детьми. Часть 2")
![[Ast-production] Скейпинг. Отношения с детьми. Часть 1](https://i2.storeland.net/2/7875/178745342/baec64/ast-production-skejping-otnosheniya-s-detmi-chast-1.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Отношения с детьми. Часть 1")
![[Ast-production] Скейпинг. Отец](https://i4.storeland.net/2/7875/178745341/baec64/ast-production-skejping-otec.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Отец")
![[Ast-production] Скейпинг. Одиночество и самоизоляция](https://i4.storeland.net/2/7875/178745340/baec64/ast-production-skejping-odinochestvo-i-samoizolyaciya.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Одиночество и самоизоляция")
![[Ast-production] Скейпинг. Ноги. Болезни ног](https://i2.storeland.net/2/7875/178745338/baec64/ast-production-skejping-nogi-bolezni-nog.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Ноги. Болезни ног")
![[Ast-production] Скейпинг. Никому не нужная](https://i2.storeland.net/2/7875/178745337/baec64/ast-production-skejping-nikomu-ne-nuzhnaya.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Никому не нужная")
![[Ast-production] Скейпинг. Нетерпеливость](https://i2.storeland.net/2/7875/178745336/baec64/ast-production-skejping-neterpelivost.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Нетерпеливость")
![[Ast-production] Скейпинг. Мужские страхи и комплексы в отношениях с девушкой](https://i4.storeland.net/2/7875/178745335/baec64/ast-production-skejping-muzhskie-strahi-i-kompleksy-v-otnosheniyah-s-devushkoj.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Мужские страхи и комплексы в отношениях с девушкой")
![[Ast-production] Скейпинг. Мужественность](https://i4.storeland.net/2/7875/178745334/baec64/ast-production-skejping-muzhestvennost.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Мужественность")
![[Ast-production] Скейпинг. Мужчина. Список для женщин](https://i2.storeland.net/2/7875/178745333/baec64/ast-production-skejping-muzhchina-spisok-dlya-zhenshhin.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Мужчина. Список для женщин")
![[Ast-production] Скейпинг. Молочные железы](https://i4.storeland.net/2/7875/178745331/baec64/ast-production-skejping-molochnye-zhelezy.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Молочные железы")
![[Ast-production] Скейпинг. Мастерство общения](https://i1.storeland.net/2/7875/178745329/baec64/ast-production-skejping-masterstvo-obshheniya.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Мастерство общения")
![[Ast-production] Скейпинг. Контроль](https://i4.storeland.net/2/7875/178745328/baec64/ast-production-skejping-kontrol.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Контроль")
![[Ast-production] Скейпинг. Климакс](https://i4.storeland.net/2/7875/178745327/baec64/ast-production-skejping-klimaks.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Климакс")
![[Ast-production] Скейпинг. Интуиция](https://i2.storeland.net/2/7875/178745326/baec64/ast-production-skejping-intuiciya.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Интуиция")
![[Ast-production] Скейпинг. Интернет и гаджеты](https://i2.storeland.net/2/7875/178745325/baec64/ast-production-skejping-internet-i-gadzhety.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Интернет и гаджеты")
![[Ast-production] Скейпинг. Гребаная любовь!](https://i2.storeland.net/2/7875/178745324/baec64/ast-production-skejping-grebanaya-lyubov.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Гребаная любовь!")
![[Ast-production] Скейпинг. Глюки в отношениях](https://i4.storeland.net/2/7875/178745323/baec64/ast-production-skejping-glyuki-v-otnosheniyah.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Глюки в отношениях")
![[Ast-production] Скейпинг. Геморрой](https://i1.storeland.net/2/7875/178745322/baec64/ast-production-skejping-gemorroj.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Геморрой")
![[Ast-production] Скейпинг. Эго-Личность](https://i2.storeland.net/2/8204/182039169/baec64/ast-production-skejping-jego-lichnost.png "[Ast-production] Скейпинг. Эго-Личность")
Осмеливаетесь сказать шутку, когда момент для нее прошел уже как 5 минут назад? Постоянно переживаете о том, как ваш собеседник оценит вас по вашим словам? А может быть вы имеете привычку краснеть в самый неподходящий момент?
Данная программа научит вас справляться со своими страхами и уверенно держаться во время стресса. Вас больше ничто не сможет выбить из колеи, в общении вы будете расслаблены, а любой предстоящий разговор не будет провоцировать слабость в ногах, а вызовет лишь предвкушение приятного события.
Забудьте о нервозности и внутренних пытках при попытке выдавить из себя хоть слово. Избавившись от симптомов социальной тревожности, вы почувствуете связь с людьми, в кругу которых вы оказались, и это даст вам возможность говорить свободно и непринужденно. Вы убедитесь в том, что общение с вами - это всегда захватывающий и взаимообогащающий процесс, доставляющий удовольствие как вам, так и вашей публике.