Анатомия плиометрики (Дерек Хансен, Стив Кеннелли)
Книга в формате PDF
Объем: 281 стр.
Авторы: Дерек Хансен, Стив Кеннелли
О книге:
Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей.
Продающий сайт: