[Анна Бабич] Как освободиться от токсичных эмоций (2019)
Цена:
99
Рекомендации
![[Анна Вар] Психотриггеры Для копирайтеров](https://i3.storeland.net/2/8198/181977907/baec64/anna-var-psihotriggery-dlya-kopirajterov.png "[Анна Вар] Психотриггеры Для копирайтеров")
![[Анна Вялых] Управление собой. Как быстро переключить мозг в режим делания и начать исполнять свою мечту (2018)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977906/baec64/anna-vyalyh-upravlenie-soboj-kak-bystro-pereklyuchit-mozg-v-rezhim-delaniya-i-nachat-ispolnyat-svoyu-mechtu-2018.png "[Анна Вялых] Управление собой. Как быстро переключить мозг в режим делания и начать исполнять свою мечту (2018)")
![[Анна Соколова] Нейроскетчинг (2020)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977905/baec64/anna-sokolova-nejrosketching-2020.png "[Анна Соколова] Нейроскетчинг (2020)")
![[Анна Соколова] Хочу денег. Нейрографика (2022)](https://i4.storeland.net/2/8198/181977904/baec64/anna-sokolova-hochu-deneg-nejrografika-2022.png "[Анна Соколова] Хочу денег. Нейрографика (2022)")
![[Анна Ролева, Вероника Юрина] Трансформация жертвы (2019)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977903/baec64/anna-roleva-veronika-yurina-transformaciya-zhertvy-2019.png "[Анна Ролева, Вероника Юрина] Трансформация жертвы (2019)")
![[Анна Ролева и Вероника Юрина] Деньги-2.0 (2019)](https://i4.storeland.net/2/8198/181977902/baec64/anna-roleva-i-veronika-yurina-dengi-2-0-2019.png "[Анна Ролева и Вероника Юрина] Деньги-2.0 (2019)")
![[Анна Рейра] Пособие | Идеальные отношения в паре](https://i2.storeland.net/2/8198/181977901/baec64/anna-rejra-posobie-idealnye-otnosheniya-v-pare.png "[Анна Рейра] Пособие | Идеальные отношения в паре")
![[Анна Рейра] Геометрия отношений. Ваша роль в игре под названием «Жизнь» (2021)](https://i1.storeland.net/2/8198/181977900/baec64/anna-rejra-geometriya-otnoshenij-vasha-rol-v-igre-pod-nazvaniem-zhizn-2021.png "[Анна Рейра] Геометрия отношений. Ваша роль в игре под названием «Жизнь» (2021)")
![[Анна Протасова] Эннеаграмма - ключ к сердцу (2020)](https://i4.storeland.net/2/8198/181977899/baec64/anna-protasova-jenneagramma-klyuch-k-serdcu-2020.png "[Анна Протасова] Эннеаграмма - ключ к сердцу (2020)")
![[Anna ProPsi] Анна Горбунова - Курс «Управление подсознанием» (2020)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977898/baec64/anna-propsi-anna-gorbunova-kurs-upravlenie-podsoznaniem-2020.png "[Anna ProPsi] Анна Горбунова - Курс «Управление подсознанием» (2020)")
![[Анна Полищук] Тренинг «Внутренний ребенок. Мое детство и последствия» (2021)](https://i4.storeland.net/2/8198/181977897/baec64/anna-polishhuk-trening-vnutrennij-rebenok-moe-detstvo-i-posledstviya-2021.png "[Анна Полищук] Тренинг «Внутренний ребенок. Мое детство и последствия» (2021)")
![[Анна Печенкина] Нейрографика: деньги, сексуальность, стройность (2019)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977896/baec64/anna-pechenkina-nejrografika-dengi-seksualnost-strojnost-2019.png "[Анна Печенкина] Нейрографика: деньги, сексуальность, стройность (2019)")
![[Анна Обухова и Катерина Ленгольд] Выгорание и мотивация (Мастер-класс 2020)](https://i1.storeland.net/2/8198/181977895/baec64/anna-obuhova-i-katerina-lengold-vygoranie-i-motivaciya-master-klass-2020.png "[Анна Обухова и Катерина Ленгольд] Выгорание и мотивация (Мастер-класс 2020)")
![[Анна Мирочник] Чёрная риторика. Как публично скандалить, врать и отвечать на неудобные вопросы (2020)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977894/baec64/anna-mirochnik-chornaya-ritorika-kak-publichno-skandalit-vrat-i-otvechat-na-neudobnye-voprosy-2020.png "[Анна Мирочник] Чёрная риторика. Как публично скандалить, врать и отвечать на неудобные вопросы (2020)")
![[Анна Мавричева] Ораторское мастерство (2020)](https://i1.storeland.net/2/8198/181977893/baec64/anna-mavricheva-oratorskoe-masterstvo-2020.png "[Анна Мавричева] Ораторское мастерство (2020)")
![[Анна Малкова] Видеокурс «Получи пятерку!» для успешной сдачи ЕГЭ](https://i2.storeland.net/2/8198/181977892/baec64/anna-malkova-videokurs-poluchi-pyaterku-dlya-uspeshnoj-sdachi-ege.png "[Анна Малкова] Видеокурс «Получи пятерку!» для успешной сдачи ЕГЭ")
![[Анна LeonaStage] Тайм-менеджмент по-женски](https://i4.storeland.net/2/8198/181977891/baec64/anna-leonastage-tajm-menedzhment-po-zhenski.png "[Анна LeonaStage] Тайм-менеджмент по-женски")
![[Анна Лапина] Женщина, которая имеет всё (2022)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977890/baec64/anna-lapina-zhenshhina-kotoraya-imeet-vso-2022.png "[Анна Лапина] Женщина, которая имеет всё (2022)")
![[Анна Краснова] Спящая красавица: как проснуться от многолетнего сна и начать жить СВОЕЙ жизнью](https://i4.storeland.net/2/8198/181977889/baec64/anna-krasnova-spyashhaya-krasavica-kak-prosnutsya-ot-mnogoletnego-sna-i-nachat-zhit-svoej-zhiznyu.png "[Анна Краснова] Спящая красавица: как проснуться от многолетнего сна и начать жить СВОЕЙ жизнью")
![[Анна Копчинская] Комплексная методика по избавлению от стресса No Stress PRO (2020)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977888/baec64/anna-kopchinskaya-kompleksnaya-metodika-po-izbavleniyu-ot-stressa-no-stress-pro-2020.png "[Анна Копчинская] Комплексная методика по избавлению от стресса No Stress PRO (2020)")
![[Анна Кирьянова] Как увеличить денежный поток (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977887/baec64/anna-kiryanova-kak-uvelichit-denezhnyj-potok-2021.png "[Анна Кирьянова] Как увеличить денежный поток (2021)")
![[Анна Карпеко] Истинный успех: что это такое и как устранить препятствия на пути к нему](https://i4.storeland.net/2/8198/181977886/baec64/anna-karpeko-istinnyj-uspeh-chto-jeto-takoe-i-kak-ustranit-prepyatstviya-na-puti-k-nemu.png "[Анна Карпеко] Истинный успех: что это такое и как устранить препятствия на пути к нему")
![[Анна Калентерная] Перепиши денежный сценарий](https://i2.storeland.net/2/8198/181977885/baec64/anna-kalenternaya-perepishi-denezhnyj-scenarij.png "[Анна Калентерная] Перепиши денежный сценарий")
![[Анна Калантерная] Финансовый ключ. Психология финансового мышления (2019)](https://i4.storeland.net/2/8198/181977884/baec64/anna-kalanternaya-finansovyj-klyuch-psihologiya-finansovogo-myshleniya-2019.png "[Анна Калантерная] Финансовый ключ. Психология финансового мышления (2019)")
![[Анна Калантерная] Автор Жизни-2. На высоких скоростях (2021)](https://i3.storeland.net/2/8198/181977883/baec64/anna-kalanternaya-avtor-zhizni-2-na-vysokih-skorostyah-2021.png "[Анна Калантерная] Автор Жизни-2. На высоких скоростях (2021)")
![[Анна Кабакович] Интенсив «Твои деньги в голове» (2021)](https://i4.storeland.net/2/8198/181977882/baec64/anna-kabakovich-intensiv-tvoi-dengi-v-golove-2021.png "[Анна Кабакович] Интенсив «Твои деньги в голове» (2021)")
![[Анна Иотко] Раскрытие женской сексуальности как путь к счастью и успеху в жизни.](https://i2.storeland.net/2/8198/181977881/baec64/anna-iotko-raskrytie-zhenskoj-seksualnosti-kak-put-k-schastyu-i-uspehu-v-zhizni.png "[Анна Иотко] Раскрытие женской сексуальности как путь к счастью и успеху в жизни.")
![[Анна Иотко] Ни дня без подарка!!!](https://i2.storeland.net/2/8198/181977880/baec64/anna-iotko-ni-dnya-bez-podarka.png "[Анна Иотко] Ни дня без подарка!!!")
![[Анна Елизарова] Азбука женственности (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977879/baec64/anna-elizarova-azbuka-zhenstvennosti-2021.png "[Анна Елизарова] Азбука женственности (2021)")
![[Анна Егорова] Тренировка женских состояний](https://i4.storeland.net/2/8198/181977878/baec64/anna-egorova-trenirovka-zhenskih-sostoyanij.png "[Анна Егорова] Тренировка женских состояний")
![[Анна Девавани] Марафон женской удовлетворённости (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977877/baec64/anna-devavani-marafon-zhenskoj-udovletvoronnosti-2021.png "[Анна Девавани] Марафон женской удовлетворённости (2021)")
![[Анна Чапман и Академия исследования лжи] Не лги мне (2018)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977876/baec64/anna-chapman-i-akademiya-issledovaniya-lzhi-ne-lgi-mne-2018.png "[Анна Чапман и Академия исследования лжи] Не лги мне (2018)")
![[Анна Борк] Секс и деньги 2](https://i4.storeland.net/2/8198/181977875/baec64/anna-bork-seks-i-dengi-2.png "[Анна Борк] Секс и деньги 2")
![[Анна Борк] Секс и деньги](https://i2.storeland.net/2/8198/181977874/baec64/anna-bork-seks-i-dengi.png "[Анна Борк] Секс и деньги")
![[Анна Большакова] Дерзость (2022)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977873/baec64/anna-bolshakova-derzost-2022.png "[Анна Большакова] Дерзость (2022)")
![[Анна Барышникова] 9 дворцов для вашего дома](https://i4.storeland.net/2/8198/181977872/baec64/anna-baryshnikova-9-dvorcov-dlya-vashego-doma.png "[Анна Барышникова] 9 дворцов для вашего дома")
![[Анна Ященко, Юлия Никулина-Жеффруа] 108 практик для изменения жизни (2021)](https://i4.storeland.net/2/8198/181977870/baec64/anna-yashhenko-yuliya-nikulina-zheffrua-108-praktik-dlya-izmeneniya-zhizni-2021.png "[Анна Ященко, Юлия Никулина-Жеффруа] 108 практик для изменения жизни (2021)")
![[Анна Ященко] Управляй своей жизнью (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977869/baec64/anna-yashhenko-upravlyaj-svoej-zhiznyu-2021.png "[Анна Ященко] Управляй своей жизнью (2021)")
![[Анна Ященко] Порядок в голове - порядок в жизни (2022)](https://i4.storeland.net/2/8198/181977868/baec64/anna-yashhenko-poryadok-v-golove-poryadok-v-zhizni-2022.png "[Анна Ященко] Порядок в голове - порядок в жизни (2022)")
![[Анна Ященко] Настройки счастливого человека (2021)](https://i1.storeland.net/2/8198/181977867/baec64/anna-yashhenko-nastrojki-schastlivogo-cheloveka-2021.png "[Анна Ященко] Настройки счастливого человека (2021)")
![[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 9-й месяц «Как жить по отклику» (2022)](https://i4.storeland.net/2/8198/181977866/baec64/anna-yashhenko-masterskaya-osoznannoj-zhizni-9-j-mesyac-kak-zhit-po-otkliku-2022.png "[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 9-й месяц «Как жить по отклику» (2022)")
![[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 8-й месяц «Опора на себя» (2022)](https://i4.storeland.net/2/8198/181977865/baec64/anna-yashhenko-masterskaya-osoznannoj-zhizni-8-j-mesyac-opora-na-sebya-2022.png "[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 8-й месяц «Опора на себя» (2022)")
![[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 7-й месяц «Как научиться слушать душу (интуицию) и жить в потоке» (2022)](https://i1.storeland.net/2/8198/181977864/baec64/anna-yashhenko-masterskaya-osoznannoj-zhizni-7-j-mesyac-kak-nauchitsya-slushat-dushu-intuiciyu-i-zhit-v-potoke-2022.png "[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 7-й месяц «Как научиться слушать душу (интуицию) и жить в потоке» (2022)")
![[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 6-й месяц «Как увеличить свою энергию в 2-3 раза?» (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977863/baec64/anna-yashhenko-masterskaya-osoznannoj-zhizni-6-j-mesyac-kak-uvelichit-svoyu-jenergiyu-v-2-3-raza-2021.png "[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 6-й месяц «Как увеличить свою энергию в 2-3 раза?» (2021)")
![[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 5-й месяц «Психо-эмоциональная стабильность» (2021)](https://i4.storeland.net/2/8198/181977862/baec64/anna-yashhenko-masterskaya-osoznannoj-zhizni-5-j-mesyac-psiho-jemocionalnaya-stabilnost-2021.png "[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 5-й месяц «Психо-эмоциональная стабильность» (2021)")
![[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 4-й месяц «Эффективное и приятное проживание дня» (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977861/baec64/anna-yashhenko-masterskaya-osoznannoj-zhizni-4-j-mesyac-jeffektivnoe-i-priyatnoe-prozhivanie-dnya-2021.png "[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 4-й месяц «Эффективное и приятное проживание дня» (2021)")
![[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 3-й месяц 'Долгосрочное планирование' (2021)](https://i4.storeland.net/2/8198/181977860/baec64/anna-yashhenko-masterskaya-osoznannoj-zhizni-3-j-mesyac-dolgosrochnoe-planirovanie-2021.png "[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 3-й месяц 'Долгосрочное планирование' (2021)")
![[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 2-й месяц «Долгосрочное планирование и прокачка жизни» (2021)](https://i4.storeland.net/2/8198/181977859/baec64/anna-yashhenko-masterskaya-osoznannoj-zhizni-2-j-mesyac-dolgosrochnoe-planirovanie-i-prokachka-zhizni-2021.png "[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 2-й месяц «Долгосрочное планирование и прокачка жизни» (2021)")
![[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 1-й месяц «Аудит вашей жизни» (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977858/baec64/anna-yashhenko-masterskaya-osoznannoj-zhizni-1-j-mesyac-audit-vashej-zhizni-2021.png "[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 1-й месяц «Аудит вашей жизни» (2021)")
![[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 11-й месяц «Долой прокрастинацию!» (2022)](https://i3.storeland.net/2/8198/181977857/baec64/anna-yashhenko-masterskaya-osoznannoj-zhizni-11-j-mesyac-doloj-prokrastinaciyu-2022.png "[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 11-й месяц «Долой прокрастинацию!» (2022)")
![[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 10-й месяц «Привычки» (2022)](https://i1.storeland.net/2/8198/181977856/baec64/anna-yashhenko-masterskaya-osoznannoj-zhizni-10-j-mesyac-privychki-2022.png "[Анна Ященко] Мастерская осознанной жизни, 10-й месяц «Привычки» (2022)")
![[Анна Ященко] Как сохранить себя во время перегруза (2021)](https://i4.storeland.net/2/8198/181977854/baec64/anna-yashhenko-kak-sohranit-sebya-vo-vremya-peregruza-2021.png "[Анна Ященко] Как сохранить себя во время перегруза (2021)")
![[Анна Антипова] МК. Как общаться с клиентами до, после и во время съемок](https://i4.storeland.net/2/8198/181977853/baec64/anna-antipova-mk-kak-obshhatsya-s-klientami-do-posle-i-vo-vremya-sjemok.png "[Анна Антипова] МК. Как общаться с клиентами до, после и во время съемок")
![[Анищенкова Ольга] Основы детской психотерапии (2016)](https://i4.storeland.net/2/8198/181977852/baec64/anishhenkova-olga-osnovy-detskoj-psihoterapii-2016.png "[Анищенкова Ольга] Основы детской психотерапии (2016)")
![[Анищенкова Ольга] Детская ИНП психотерапия (2016)](https://i2.storeland.net/2/8198/181977851/baec64/anishhenkova-olga-detskaya-inp-psihoterapiya-2016.png "[Анищенкова Ольга] Детская ИНП психотерапия (2016)")
![[Янгаев Руслан] Любимая на все 100](https://i2.storeland.net/2/8198/181977850/baec64/yangaev-ruslan-lyubimaya-na-vse-100.png "[Янгаев Руслан] Любимая на все 100")
![[Янгаев Руслан] Я достойна счастья! И у меня получится!](https://i2.storeland.net/2/8198/181977849/baec64/yangaev-ruslan-ya-dostojna-schastya-i-u-menya-poluchitsya.png "[Янгаев Руслан] Я достойна счастья! И у меня получится!")
![[Андрей Жильцов] Секрет барона Мюнхгаузена 2.0: Как вытащить себя из болота](https://i2.storeland.net/2/8198/181977848/baec64/andrej-zhilcov-sekret-barona-myunhgauzena-2-0-kak-vytashhit-sebya-iz-bolota.png "[Андрей Жильцов] Секрет барона Мюнхгаузена 2.0: Как вытащить себя из болота")
![[Андрей Жильцов] Как перестать быть пищей для астральных тварей](https://i4.storeland.net/2/8198/181977847/baec64/andrej-zhilcov-kak-perestat-byt-pishhej-dlya-astralnyh-tvarej.png "[Андрей Жильцов] Как перестать быть пищей для астральных тварей")
![[Андрей Жариков] Как избавиться от обидчивости](https://i1.storeland.net/2/8198/181977846/baec64/andrej-zharikov-kak-izbavitsya-ot-obidchivosti.png "[Андрей Жариков] Как избавиться от обидчивости")
Автор: Анна Бабич
Название: Как освободиться от токсичных эмоций (2019)
Описание:
Когда мы испытываем негативные эмоции, они всегда выбивают из привычного ритма жизни. Под их влиянием мы теряем контроль, совершаем поступки, о которых потом сожалеем, и говорим слова, которые не успели обдумать.
- Вам знакомо ощущение, когда эмоции горят в вас огнём и вы ничего не можете с ними поделать?
- Вы понимаете, что не умеете экологично выражать и проживать негативные эмоции без вреда для себя и окружающих?
- Вам приходится долго восстанавливать спокойствие, чтобы продолжить нормально жить?
Для чего нам понимать природу эмоций и уметь экологично проживать самые негативные из них
Чтобы быть здоровым
Невыраженная эмоция разъедает изнутри. Это может привести к психосоматическим или хроническим заболеваниям
Чтобы радоваться отношениям
Выражая эмоции неадекватно, мы рискуем лишиться здоровых отношений с окружающими людьми
Чтобы понимать себя
Эмоции - это маркёры, сигналы о том, что внутри происходит что-то не то, и нужно принять меры и позаботиться о себе
Внутри аудио-курса вы найдете:
- Подборку из 5 эмоций, работу с которыми Анна Бабич считает секретом своего качественного прорыва в жизни, избавления от хронических заболеваний и восстановления внутренней гармонии
- 5 насыщенных аудио подкастов с четко выдержанной структурой. Это подробные инструкции по работе с эмоциями от понимания как отловить каждую из них до как найти из нее выход с пользой для себя
- 5 шпаргалок в PDF формате для каждой из эмоций. Алгоритмы будут всегда под рукой в удобном формате, достаточно просто сохранить их себе
6 лет частной практики
1200 консультаций
460 клиентов
3000 часов тренингов
8 онлайн-курсов
Анна Бабич, психолог
Помогаю психически здоровым людям психологически окрепнуть, укрепить самооценку, стать по-настоящему взрослыми, а также починить отношения с собой и окружающими людьми.
Как проходит аудио-курс
Аудио-уроки
Каждая эмоция подробно разобрана в отдельном аудио-подкасте. Все уроки сразу открыты и доступны для прослушивания в любом удобном месте
5 аудио по 15 минут
Алгоритмы
В каждом аудио - алгоритм из нескольких шагов для выхода из эмоции, а также рекомендации, на что необходимо обратить внимание, о чем сигнализирует эмоция
5 авторских алгоритмов
PDF файлы
Все 5 эмоций и алгоритмы к ним собраны и оформлены в отдельные PDF файлы, который можно скачать себе иили распечатать, чтобы легко использовать
5 PDF файлов-шпаргалок
Подробнее:
Скачать: