[Аудиокнига] Медитация и осознанность. 10 минут в день (Энди Паддикомб)
Цена:
94.6
Рекомендации
![[Центр личностного роста Ирлемиан] Как стать богатым при любых доходах (Елена Гладкова)](https://i2.storeland.net/2/8483/184821358/baec64/centr-lichnostnogo-rosta-irlemian-kak-stat-bogatym-pri-lyubyh-dohodah-elena-gladkova.jpg "[Центр личностного роста Ирлемиан] Как стать богатым при любых доходах (Елена Гладкова)")
![[Центр личностного роста Ирлемиан] Как легко сбросить лишний вес. Методика Shift (Елена Гладкова)](https://i1.storeland.net/2/8483/184821357/baec64/centr-lichnostnogo-rosta-irlemian-kak-legko-sbrosit-lishnij-ves-metodika-shift-elena-gladkova.jpg "[Центр личностного роста Ирлемиан] Как легко сбросить лишний вес. Методика Shift (Елена Гладкова)")
![[Центр личностного роста Ирлемиан] Денежный навигатор на миллион (Елена Гладкова)](https://i2.storeland.net/2/8483/184821356/baec64/centr-lichnostnogo-rosta-irlemian-denezhnyj-navigator-na-million-elena-gladkova.jpg "[Центр личностного роста Ирлемиан] Денежный навигатор на миллион (Елена Гладкова)")
![[Центр личностного роста Ирлемиан] Цифры успеха (Веста Жуш-Д)](https://i4.storeland.net/2/8483/184821355/baec64/centr-lichnostnogo-rosta-irlemian-cifry-uspeha-vesta-zhush-d.jpg "[Центр личностного роста Ирлемиан] Цифры успеха (Веста Жуш-Д)")
![[Центр личностного роста Ирлемиан] 4 шага управления эмоциями (Елена Гладкова)](https://i1.storeland.net/2/8483/184821354/baec64/centr-lichnostnogo-rosta-irlemian-4-shaga-upravleniya-jemociyami-elena-gladkova.jpg "[Центр личностного роста Ирлемиан] 4 шага управления эмоциями (Елена Гладкова)")
![[Центр Ирлемиан] Сборник видеокурсов](https://i4.storeland.net/2/8483/184821353/baec64/centr-irlemian-sbornik-videokursov.jpg "[Центр Ирлемиан] Сборник видеокурсов")
![[Центр Артефакты] Боевая Магия. Магия Денег](https://i1.storeland.net/2/8483/184821352/baec64/centr-artefakty-boevaya-magiya-magiya-deneg.jpg "[Центр Артефакты] Боевая Магия. Магия Денег")
![[Центр Аллы Алиции Хшановской] Векторный Портрет - благо или зло для владельца (Ирина Бердина)](https://i4.storeland.net/2/8483/184821351/baec64/centr-ally-alicii-hshanovskoj-vektornyj-portret-blago-ili-zlo-dlya-vladelca-irina-berdina.jpg "[Центр Аллы Алиции Хшановской] Векторный Портрет - благо или зло для владельца (Ирина Бердина)")
![[Center Devic] Жрица (Екатерина Мун)](https://i1.storeland.net/2/8483/184821350/baec64/center-devic-zhrica-ekaterina-mun.jpg "[Center Devic] Жрица (Екатерина Мун)")
![[Ченнелинг. Ритми] Сфокусированная идеальная неделя, весна 2020 (Ольга Душкова)](https://i3.storeland.net/2/8483/184821349/baec64/chenneling-ritmi-sfokusirovannaya-idealnaya-nedelya-vesna-2020-olga-dushkova.png "[Ченнелинг. Ритми] Сфокусированная идеальная неделя, весна 2020 (Ольга Душкова)")
![[Ченнелинг. Ритми] Сфокусированная идеальная неделя (Ольга Душкова)](https://i3.storeland.net/2/8483/184821348/baec64/chenneling-ritmi-sfokusirovannaya-idealnaya-nedelya-olga-dushkova.jpg "[Ченнелинг. Ритми] Сфокусированная идеальная неделя (Ольга Душкова)")
![[Ченнелинг. Ритми] Дневник со-настройки. 1 часть (Ольга Душкова)](https://i1.storeland.net/2/8483/184821347/baec64/chenneling-ritmi-dnevnik-so-nastrojki-1-chast-olga-dushkova.jpg "[Ченнелинг. Ритми] Дневник со-настройки. 1 часть (Ольга Душкова)")
![[Целостная матрица твоей судьбы] Твои годы. Пакет «Старт» (Татьяна Жеребцова)](https://i3.storeland.net/2/8483/184821346/baec64/celostnaya-matrica-tvoej-sudby-tvoi-gody-paket-start-tatyana-zherebcova.jpg "[Целостная матрица твоей судьбы] Твои годы. Пакет «Старт» (Татьяна Жеребцова)")
![[Cassiopela] Обзор и настройка ZET 9 (Эдуард Анацкий)](https://i2.storeland.net/2/8483/184821345/baec64/cassiopela-obzor-i-nastrojka-zet-9-jeduard-anackij.png "[Cassiopela] Обзор и настройка ZET 9 (Эдуард Анацкий)")
![[Чародеи.ру] Три мира (Нади Фенина)](https://i2.storeland.net/2/8483/184821344/baec64/charodei-ru-tri-mira-nadi-fenina.jpg "[Чародеи.ру] Три мира (Нади Фенина)")
![[Будь собой] Майя 2.3 Эволюция, пакет ВИП, сентябрь 2021 (Дмитрий Богацкий)](https://i2.storeland.net/2/8483/184821343/baec64/bud-soboj-majya-2-3-jevolyuciya-paket-vip-sentyabr-2021-dmitrij-bogackij.jpg "[Будь собой] Майя 2.3 Эволюция, пакет ВИП, сентябрь 2021 (Дмитрий Богацкий)")
![[Brainwave Entrainment Products] Женский секс](https://i2.storeland.net/2/8483/184821342/baec64/brainwave-entrainment-products-zhenskij-seks.jpg "[Brainwave Entrainment Products] Женский секс")
![[Brainwave Entrainment Products] Забеременеть](https://i1.storeland.net/2/8483/184821341/baec64/brainwave-entrainment-products-zaberemenet.jpg "[Brainwave Entrainment Products] Забеременеть")
![[Brainwave Entrainment Products] Создать любовь](https://i1.storeland.net/2/8483/184821340/baec64/brainwave-entrainment-products-sozdat-lyubov.jpg "[Brainwave Entrainment Products] Создать любовь")
![[Brainwave Entrainment Products] Магнетизм для противоположного пола](https://i4.storeland.net/2/8483/184821339/baec64/brainwave-entrainment-products-magnetizm-dlya-protivopolozhnogo-pola.jpg "[Brainwave Entrainment Products] Магнетизм для противоположного пола")
![[Brainwave Entrainment Products] Life Improvement Value Pack](https://i2.storeland.net/2/8483/184821338/baec64/brainwave-entrainment-products-life-improvement-value-pack.jpg "[Brainwave Entrainment Products] Life Improvement Value Pack")
![[Brainwave Entrainment Products] Феромоны](https://i3.storeland.net/2/8483/184821337/baec64/brainwave-entrainment-products-feromony.png "[Brainwave Entrainment Products] Феромоны")
![[Brainwave Entrainment Products] Business Value Pack](https://i3.storeland.net/2/8483/184821336/baec64/brainwave-entrainment-products-business-value-pack.jpg "[Brainwave Entrainment Products] Business Value Pack")
![[Brainwave] Усилитель креативности](https://i4.storeland.net/2/8483/184821335/baec64/brainwave-usilitel-kreativnosti.jpg "[Brainwave] Усилитель креативности")
![[Brainwave] Усиление оргазма](https://i3.storeland.net/2/8483/184821334/baec64/brainwave-usilenie-orgazma.jpg "[Brainwave] Усиление оргазма")
![[BrainWave] Улучшение логики и внимание к деталям](https://i2.storeland.net/2/8483/184821333/baec64/brainwave-uluchshenie-logiki-i-vnimanie-k-detalyam.jpg "[BrainWave] Улучшение логики и внимание к деталям")
![[Brainwave] Тета частоты](https://i2.storeland.net/2/8483/184821332/baec64/brainwave-teta-chastoty.jpg "[Brainwave] Тета частоты")
![[Brainwave] Tantra](https://i2.storeland.net/2/8483/184821331/baec64/brainwave-tantra.jpg "[Brainwave] Tantra")
![[Brainwave] Стимулировать ДНК легко и просто, 2016](https://i3.storeland.net/2/8483/184821330/baec64/brainwave-stimulirovat-dnk-legko-i-prosto-2016.jpg "[Brainwave] Стимулировать ДНК легко и просто, 2016")
![[Brainwave] Стимуляция ДНК за 30 минут или даже быстрей](https://i2.storeland.net/2/8483/184821329/baec64/brainwave-stimulyaciya-dnk-za-30-minut-ili-dazhe-bystrej.jpg "[Brainwave] Стимуляция ДНК за 30 минут или даже быстрей")
![[Brainwave] Spirit Guide (Isochiral Music)](https://i4.storeland.net/2/8483/184821328/baec64/brainwave-spirit-guide-isochiral-music.jpg "[Brainwave] Spirit Guide (Isochiral Music)")
![[Brainwave] Создай свое будущее за 30 минут, используя лишь силу мыслей](https://i4.storeland.net/2/8483/184821327/baec64/brainwave-sozdaj-svoe-budushhee-za-30-minut-ispolzuya-lish-silu-myslej.jpg "[Brainwave] Создай свое будущее за 30 минут, используя лишь силу мыслей")
![[Brainwave] Qigong](https://i4.storeland.net/2/8483/184821326/baec64/brainwave-qigong.jpg "[Brainwave] Qigong")
![[Brainwave] Power Nap (Isochiral Music)](https://i4.storeland.net/2/8483/184821325/baec64/brainwave-power-nap-isochiral-music.jpg "[Brainwave] Power Nap (Isochiral Music)")
![[Brainwave] Orgone Accumulator](https://i4.storeland.net/2/8483/184821324/baec64/brainwave-orgone-accumulator.png "[Brainwave] Orgone Accumulator")
![[Brainwave] Мощный источник самомотивации](https://i1.storeland.net/2/8483/184821323/baec64/brainwave-moshhnyj-istochnik-samomotivacii.jpg "[Brainwave] Мощный источник самомотивации")
![[Brainwave] Mind Sync 3D. Власть сна](https://i4.storeland.net/2/8483/184821322/baec64/brainwave-mind-sync-3d-vlast-sna.jpg "[Brainwave] Mind Sync 3D. Власть сна")
![[Brainwave] Melatonin Stimulation (Isochiral Music)](https://i4.storeland.net/2/8483/184821321/baec64/brainwave-melatonin-stimulation-isochiral-music.jpg "[Brainwave] Melatonin Stimulation (Isochiral Music)")
![[Brainwave] Gamma Peak State (Isochiral Music)](https://i4.storeland.net/2/8483/184821320/baec64/brainwave-gamma-peak-state-isochiral-music.jpg "[Brainwave] Gamma Peak State (Isochiral Music)")
![[Brainwave] Exam Success](https://i1.storeland.net/2/8483/184821319/baec64/brainwave-exam-success.jpg "[Brainwave] Exam Success")
![[Brainwave] Дельта частоты](https://i2.storeland.net/2/8483/184821318/baec64/brainwave-delta-chastoty.jpg "[Brainwave] Дельта частоты")
![[Brainwave] Альфа частоты](https://i4.storeland.net/2/8483/184821317/baec64/brainwave-alfa-chastoty.jpg "[Brainwave] Альфа частоты")
![[Brainwave] Активируй шишковидную железу за 10 минут](https://i4.storeland.net/2/8483/184821316/baec64/brainwave-aktiviruj-shishkovidnuyu-zhelezu-za-10-minut.png "[Brainwave] Активируй шишковидную железу за 10 минут")
![[Brainwave] Accept Your Physical Self (Isochiral Affirmations)](https://i4.storeland.net/2/8483/184821315/baec64/brainwave-accept-your-physical-self-isochiral-affirmations.jpg "[Brainwave] Accept Your Physical Self (Isochiral Affirmations)")
![[Blisscoded Sound] Сбалансируйте свои чакры в гармонии с космосом](https://i2.storeland.net/2/8483/184821314/baec64/blisscoded-sound-sbalansirujte-svoi-chakry-v-garmonii-s-kosmosom.jpg "[Blisscoded Sound] Сбалансируйте свои чакры в гармонии с космосом")
![[Blisscoded Sound] Активировать мозг](https://i2.storeland.net/2/8483/184821313/baec64/blisscoded-sound-aktivirovat-mozg.jpg "[Blisscoded Sound] Активировать мозг")
![[Бизнес-Таро] Выход из кризисных ситуаций (Евгения Алексеева)](https://i2.storeland.net/2/8483/184821312/baec64/biznes-taro-vyhod-iz-krizisnyh-situacij-evgeniya-alekseeva.jpg "[Бизнес-Таро] Выход из кризисных ситуаций (Евгения Алексеева)")
![[Бизнес-Таро] Метод Раманьоли (Евгения Алексеева)](https://i4.storeland.net/2/8483/184821311/baec64/biznes-taro-metod-ramanoli-evgeniya-alekseeva.jpg "[Бизнес-Таро] Метод Раманьоли (Евгения Алексеева)")
![[Биочастоты neowake] Антивозрастные Частоты - Стволовые Клетки, Теломеры, Восстановление Организма](https://i1.storeland.net/2/8483/184821310/baec64/biochastoty-neowake-antivozrastnye-chastoty-stvolovye-kletki-telomery-vosstanovlenie-organizma.png "[Биочастоты neowake] Антивозрастные Частоты - Стволовые Клетки, Теломеры, Восстановление Организма")
![[Без фильтров] Твой голос (Дарья Блохина)](https://i1.storeland.net/2/8483/184821309/baec64/bez-filtrov-tvoj-golos-darya-blohina.png "[Без фильтров] Твой голос (Дарья Блохина)")
![[Берегиня] Магия Огня. Свечи (Марина Левит)](https://i4.storeland.net/2/8483/184821308/baec64/bereginya-magiya-ognya-svechi-marina-levit.png "[Берегиня] Магия Огня. Свечи (Марина Левит)")
![[Берегиня] Курс на деньги. XV аркан (Марина Левит)](https://i4.storeland.net/2/8483/184821307/baec64/bereginya-kurs-na-dengi-xv-arkan-marina-levit.png "[Берегиня] Курс на деньги. XV аркан (Марина Левит)")
![[Берегиня] Экстрасенсорика. Работа с духами (Марина Левит)](https://i4.storeland.net/2/8483/184821306/baec64/bereginya-jekstrasensorika-rabota-s-duhami-marina-levit.png "[Берегиня] Экстрасенсорика. Работа с духами (Марина Левит)")
![[Берегиня] Деревенская магия «Отливки воском» (Марина Левит)](https://i3.storeland.net/2/8483/184821305/baec64/bereginya-derevenskaya-magiya-otlivki-voskom-marina-levit.jpg "[Берегиня] Деревенская магия «Отливки воском» (Марина Левит)")
![[Берегиня] Деревенская магия. Купеческая магия (Марина Левит)](https://i3.storeland.net/2/8483/184821304/baec64/bereginya-derevenskaya-magiya-kupecheskaya-magiya-marina-levit.png "[Берегиня] Деревенская магия. Купеческая магия (Марина Левит)")
![[Берегиня] Алхимия трав и растений (Марина Левит)](https://i3.storeland.net/2/8483/184821303/baec64/bereginya-alhimiya-trav-i-rastenij-marina-levit.png "[Берегиня] Алхимия трав и растений (Марина Левит)")
![[Белое солнце] Золотой Запас 2.0 (Юлия Снеговая)](https://i1.storeland.net/2/8483/184821302/baec64/beloe-solnce-zolotoj-zapas-2-0-yuliya-snegovaya.png "[Белое солнце] Золотой Запас 2.0 (Юлия Снеговая)")
![[Белое солнце] Система классификации программ (Юлия Снеговая)](https://i4.storeland.net/2/8483/184821301/baec64/beloe-solnce-sistema-klassifikacii-programm-yuliya-snegovaya.jpg "[Белое солнце] Система классификации программ (Юлия Снеговая)")
![[Белое солнце] Новые программы 2022 (Юлия Снеговая)](https://i3.storeland.net/2/8483/184821300/baec64/beloe-solnce-novye-programmy-2022-yuliya-snegovaya.jpg "[Белое солнце] Новые программы 2022 (Юлия Снеговая)")
![[Белое солнце] Мой личный прогноз года (Юлия Снеговая)](https://i4.storeland.net/2/8483/184821299/baec64/beloe-solnce-moj-lichnyj-prognoz-goda-yuliya-snegovaya.png "[Белое солнце] Мой личный прогноз года (Юлия Снеговая)")
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi2.paste.pics%2F5aa3b2113884ae206b26c4905ba9f1e4.png&hash=e4d22a4411f96ccff9de7f2cb031285d&v=4)
? В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на ЛитРес: 22 февраля 2019
- Дата перевода: 2014
- Дата написания: 2011
- Длительность: 7 ч. 27 мин. 00 сек.