[Аудиокнига] Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика (Стивен Хайес)

Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.

  • Дата перевода: 2021
  • Дата написания: 2019
  • Длительность: 16 ч. 28 мин. 59 сек.