[Аудиокнига] Прощай, лишний вес! (Андрей Ракицкий)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q41516
Цена:
88
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

[?IMG]

[Аудиокнига] Прощай, лишний вес! (Андрей Ракицкий)?

Эффективные рекомендации, которые помогут взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и сою жизнь. Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь. С этой аудиокнигой вы:• научитесь управлять голодом и насыщением• запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления• наконец-то начнете себе нравиться• избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления• перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение.

  1. От автора
  2. Кто я такой?
  3. Кому и зачем нужна эта книга?
  4. Интересный случай из практики
  5. Глава 1. Пандемия ожирения и пищевая зависимость
  6. Причины и распространенность ожирения
  7. Индекс массы тела
  8. Опасности ожирения
  9. Современные способы лечения ожирения
  10. Что такое пищевая зависимость?

Форматы: MP3, M4B, ZIP-АРХИВ.