[Аудиокнига] Рецепты хорошего сна. Универсальные правила (Андрей Курпатов)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q41606
Цена:
145.2
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

[?IMG]?

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают и наше общее самочувствие, и крайне негативно сказываются на мыслительной деятельности.
  • Каковы причины бессонницы?
  • Каковы механизмы её возникновения?
  • Каким образом можно улучшить свой сон?
  • На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.
Аудиокнига, формат MP3, длительность 6 ч. 34 мин. 00 сек.
Чтец: Вадим Прохоров