[Аудиокнига] Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь (Владимир Якуба)
Цена:
156.2
Рекомендации
![[Breathe] Дыши. Как стать добрее](https://i4.storeland.net/2/8480/184798373/baec64/breathe-dyshi-kak-stat-dobree.png "[Breathe] Дыши. Как стать добрее")
![[brain-school] Пакет из 5 мега-курсов (Антон Овчинников)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798372/baec64/brain-school-paket-iz-5-mega-kursov-anton-ovchinnikov.png "[brain-school] Пакет из 5 мега-курсов (Антон Овчинников)")
![[Brain hacking] Альфа Состояние (Сергей Дымченко)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798371/baec64/brain-hacking-alfa-sostoyanie-sergej-dymchenko.png "[Brain hacking] Альфа Состояние (Сергей Дымченко)")
![[BrainHack.wtf] Психологическая аптечка 6.0 (Василий Смирнов)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798370/baec64/brainhack-wtf-psihologicheskaya-aptechka-6-0-vasilij-smirnov.jpg "[BrainHack.wtf] Психологическая аптечка 6.0 (Василий Смирнов)")
![[boroda.live] Найди себя. Вебинар-практикум. Тариф базовый (Марина Литвинова)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798369/baec64/boroda-live-najdi-sebya-vebinar-praktikum-tarif-bazovyj-marina-litvinova.jpg "[boroda.live] Найди себя. Вебинар-практикум. Тариф базовый (Марина Литвинова)")
![[Большая медведица] Уйти нельзя остаться. Для всех, кто переживает кризис в семье](https://i4.storeland.net/2/8480/184798368/baec64/bolshaya-medvedica-ujti-nelzya-ostatsya-dlya-vseh-kto-perezhivaet-krizis-v-seme.png "[Большая медведица] Уйти нельзя остаться. Для всех, кто переживает кризис в семье")
![[Блогохозяйка] Продвинутое планирование меню (Маргарита Бабурина)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798367/baec64/blogohozyajka-prodvinutoe-planirovanie-menyu-margarita-baburina.jpg "[Блогохозяйка] Продвинутое планирование меню (Маргарита Бабурина)")
![[Благополучник 2] Работа в личном пространстве. Метазеркало (Антон Ковалевский)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798366/baec64/blagopoluchnik-2-rabota-v-lichnom-prostranstve-metazerkalo-anton-kovalevskij.jpg "[Благополучник 2] Работа в личном пространстве. Метазеркало (Антон Ковалевский)")
![[Бизнес Молодость] Самолет, 2015 (Петр Осипов, Михаил Дашкиев)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798365/baec64/biznes-molodost-samolet-2015-petr-osipov-mihail-dashkiev.jpg "[Бизнес Молодость] Самолет, 2015 (Петр Осипов, Михаил Дашкиев)")
![[Бизнес молодость] Наука целей. Пакет «Стандарт» (Пётр Осипов)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798364/baec64/biznes-molodost-nauka-celej-paket-standart-potr-osipov.gif "[Бизнес молодость] Наука целей. Пакет «Стандарт» (Пётр Осипов)")
![[Бизнес Молодость] Метаморфозы онлайн (Михаил Дашкиев, Петр Осипов)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798363/baec64/biznes-molodost-metamorfozy-onlajn-mihail-dashkiev-petr-osipov.png "[Бизнес Молодость] Метаморфозы онлайн (Михаил Дашкиев, Петр Осипов)")
![[Бизнес Молодость] Метаморфозы онлайн, июнь 2020. Тариф Пробный (Петр Осипов)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798362/baec64/biznes-molodost-metamorfozy-onlajn-iyun-2020-tarif-probnyj-petr-osipov.png "[Бизнес Молодость] Метаморфозы онлайн, июнь 2020. Тариф Пробный (Петр Осипов)")
![[BioBeZpredel] Репрессия депрессии (Вадим Каспаров)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798357/baec64/biobezpredel-repressiya-depressii-vadim-kasparov.jpg "[BioBeZpredel] Репрессия депрессии (Вадим Каспаров)")
![[Bикиyм] Эмоциональный интеллект (Олег Калиничев)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798356/baec64/bikiym-jemocionalnyj-intellekt-oleg-kalinichev.png "[Bикиyм] Эмоциональный интеллект (Олег Калиничев)")
![[Be Happy] Агрессия в психодинамическом подходе (Римма Казимова)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798355/baec64/be-happy-agressiya-v-psihodinamicheskom-podhode-rimma-kazimova.png "[Be Happy] Агрессия в психодинамическом подходе (Римма Казимова)")
![[Белый сокол] Чистые каналы Ци, 2015](https://i3.storeland.net/2/8480/184798354/baec64/belyj-sokol-chistye-kanaly-ci-2015.jpg "[Белый сокол] Чистые каналы Ци, 2015")
![[b17.ru] Психотерапия созависимости - пошаговый процесс до результата (Антон Вьюков)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798353/baec64/b17-ru-psihoterapiya-sozavisimosti-poshagovyj-process-do-rezultata-anton-vyukov.png "[b17.ru] Психотерапия созависимости - пошаговый процесс до результата (Антон Вьюков)")
![[Я здорова] Твою ж мать! (Надежда Асанова, Элина Красильникова)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798352/baec64/ya-zdorova-tvoyu-zh-mat-nadezhda-asanova-jelina-krasilnikova.png "[Я здорова] Твою ж мать! (Надежда Асанова, Элина Красильникова)")
![[Я здорова] Не подходи ко мне, я обиделась (Лидия Величко, Элина Красильникова)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798351/baec64/ya-zdorova-ne-podhodi-ko-mne-ya-obidelas-lidiya-velichko-jelina-krasilnikova.png "[Я здорова] Не подходи ко мне, я обиделась (Лидия Величко, Элина Красильникова)")
![[Я здорова] Иллюзии психосоматики (Надежда Асанова)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798350/baec64/ya-zdorova-illyuzii-psihosomatiki-nadezhda-asanova.png "[Я здорова] Иллюзии психосоматики (Надежда Асанова)")
![[АВХ] Обучение - трансформация на психолога. Тариф с Бонусами 2021 (Вероника Хацкевич)](https://i2.storeland.net/2/8480/184798340/baec64/avh-obuchenie-transformaciya-na-psihologa-tarif-s-bonusami-2021-veronika-hackevich.png "[АВХ] Обучение - трансформация на психолога. Тариф с Бонусами 2021 (Вероника Хацкевич)")
![[АВЧЛ] Коуч-группа для ВЧЛов. Тариф «Я просто послушать» (Александр Лузгин, Ольга Кутузова)](https://i1.storeland.net/2/8480/184798339/baec64/avchl-kouch-gruppa-dlya-vchlov-tarif-ya-prosto-poslushat-aleksandr-luzgin-olga-kutuzova.png "[АВЧЛ] Коуч-группа для ВЧЛов. Тариф «Я просто послушать» (Александр Лузгин, Ольга Кутузова)")
![[Austrian Higher School of Ladies] Как найти свое предназначение (Marii Boucher)](https://i1.storeland.net/2/8480/184798338/baec64/austrian-higher-school-of-ladies-kak-najti-svoe-prednaznachenie-marii-boucher.jpg "[Austrian Higher School of Ladies] Как найти свое предназначение (Marii Boucher)")
![[Aurum] Детский опыт и его проявление в партнерстве (Ирина Ковалева)](https://i1.storeland.net/2/8480/184798337/baec64/aurum-detskij-opyt-i-ego-proyavlenie-v-partnerstve-irina-kovaleva.png "[Aurum] Детский опыт и его проявление в партнерстве (Ирина Ковалева)")
![[Аудио-гипноз.рф] Восстановление подвижности после инсульта (Николай Никитенко)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798336/baec64/audio-gipnoz-rf-vosstanovlenie-podvizhnosti-posle-insulta-nikolaj-nikitenko.jpg "[Аудио-гипноз.рф] Восстановление подвижности после инсульта (Николай Никитенко)")
![[аудио-гипноз.рф] Тревоги по поводу финансов (Николай Никитенко)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798335/baec64/audio-gipnoz-rf-trevogi-po-povodu-finansov-nikolaj-nikitenko.png "[аудио-гипноз.рф] Тревоги по поводу финансов (Николай Никитенко)")
![[Аудио-гипноз.рф] Станьте настоящим мужчиной (Николай Никитенко)](https://i2.storeland.net/2/8480/184798334/baec64/audio-gipnoz-rf-stante-nastoyashhim-muzhchinoj-nikolaj-nikitenko.jpg "[Аудио-гипноз.рф] Станьте настоящим мужчиной (Николай Никитенко)")
![[Аудио-гипноз.рф] Научиться быстро читать](https://i2.storeland.net/2/8480/184798333/baec64/audio-gipnoz-rf-nauchitsya-bystro-chitat.jpg "[Аудио-гипноз.рф] Научиться быстро читать")
![[аудио-гипноз.рф] Научитесь мгновенному самогипнозу](https://i4.storeland.net/2/8480/184798332/baec64/audio-gipnoz-rf-nauchites-mgnovennomu-samogipnozu.jpg "[аудио-гипноз.рф] Научитесь мгновенному самогипнозу")
![[аудио-гипноз.рф] Начните прямо сейчас относиться к себе хорошо и делайте это всегда](https://i3.storeland.net/2/8480/184798331/baec64/audio-gipnoz-rf-nachnite-pryamo-sejchas-otnositsya-k-sebe-horosho-i-delajte-jeto-vsegda.jpg "[аудио-гипноз.рф] Начните прямо сейчас относиться к себе хорошо и делайте это всегда")
![[аудио-гипноз.рф] Мотивация к учебе](https://i4.storeland.net/2/8480/184798330/baec64/audio-gipnoz-rf-motivaciya-k-uchebe.jpg "[аудио-гипноз.рф] Мотивация к учебе")
![[Аудио-гипноз.рф] Как выиграть в лотерею (Иван Никитенко, Николай Никитенко)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798329/baec64/audio-gipnoz-rf-kak-vyigrat-v-lotereyu-ivan-nikitenko-nikolaj-nikitenko.jpg "[Аудио-гипноз.рф] Как выиграть в лотерею (Иван Никитенко, Николай Никитенко)")
![[Аудио-гипноз.рф] Как справиться с изменой, 2015 (Николай Никитенко)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798328/baec64/audio-gipnoz-rf-kak-spravitsya-s-izmenoj-2015-nikolaj-nikitenko.png "[Аудио-гипноз.рф] Как справиться с изменой, 2015 (Николай Никитенко)")
![[Аудио-гипноз.рф] Как повысить самооценку (Николай Никитенко)](https://i2.storeland.net/2/8480/184798327/baec64/audio-gipnoz-rf-kak-povysit-samoocenku-nikolaj-nikitenko.jpg "[Аудио-гипноз.рф] Как повысить самооценку (Николай Никитенко)")
![[аудио-гипноз.рф] Как научиться быстро засыпать](https://i2.storeland.net/2/8480/184798322/baec64/audio-gipnoz-rf-kak-nauchitsya-bystro-zasypat.png "[аудио-гипноз.рф] Как научиться быстро засыпать")
![[Аудио-гипноз.рф] Избавьтесь от перфекционизма (Николай Никитенко)](https://i1.storeland.net/2/8480/184798321/baec64/audio-gipnoz-rf-izbavtes-ot-perfekcionizma-nikolaj-nikitenko.jpg "[Аудио-гипноз.рф] Избавьтесь от перфекционизма (Николай Никитенко)")
![[аудио-гипноз.рф] Аудио-гипнозы «Щит от негатива» (Николай Никитенко)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798309/baec64/audio-gipnoz-rf-audio-gipnozy-shhit-ot-negativa-nikolaj-nikitenko.jpg "[аудио-гипноз.рф] Аудио-гипнозы «Щит от негатива» (Николай Никитенко)")
![[Аудио-Гипноз] Гипноз научит вас запоминать любой текст](https://i3.storeland.net/2/8480/184798308/baec64/audio-gipnoz-gipnoz-nauchit-vas-zapominat-lyuboj-tekst.png "[Аудио-Гипноз] Гипноз научит вас запоминать любой текст")
![[Аудио] Управление эмоциями и негативными реакциями (Ольга Стародумова)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798307/baec64/audio-upravlenie-jemociyami-i-negativnymi-reakciyami-olga-starodumova.jpg "[Аудио] Управление эмоциями и негативными реакциями (Ольга Стародумова)")
![[Аудиотренинг] Действуй, и всё получится! (Елена Новоселова)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798306/baec64/audiotrening-dejstvuj-i-vso-poluchitsya-elena-novoselova.jpg "[Аудиотренинг] Действуй, и всё получится! (Елена Новоселова)")
![[Аудиолекции] Гештальт-терапия. Диалоговая модель гештальт-терапии (Игорь Погодин)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798305/baec64/audiolekcii-geshtalt-terapiya-dialogovaya-model-geshtalt-terapii-igor-pogodin.jpg "[Аудиолекции] Гештальт-терапия. Диалоговая модель гештальт-терапии (Игорь Погодин)")
![[Аудиокнига] [Psychologies] Остановить мгновенье: секреты осознанной жизни](https://i3.storeland.net/2/8480/184798304/baec64/audiokniga-psychologies-ostanovit-mgnovene-sekrety-osoznannoj-zhizni.jpg "[Аудиокнига] [Psychologies] Остановить мгновенье: секреты осознанной жизни")
![[Аудиокнига] Золотая рыбка не может быть на посылках (Валентина Горчакова)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798303/baec64/audiokniga-zolotaya-rybka-ne-mozhet-byt-na-posylkah-valentina-gorchakova.jpg "[Аудиокнига] Золотая рыбка не может быть на посылках (Валентина Горчакова)")
![[Аудиокнига] Жизнь без поводка. Принять себя и жить свободно (Александра Савицкая)](https://i1.storeland.net/2/8480/184798302/baec64/audiokniga-zhizn-bez-povodka-prinyat-sebya-i-zhit-svobodno-aleksandra-savickaya.png "[Аудиокнига] Жизнь без поводка. Принять себя и жить свободно (Александра Савицкая)")
![[Аудиокнига] Жена. Любовница. Любимая (Наталья Толстая)](https://i1.storeland.net/2/8480/184798301/baec64/audiokniga-zhena-lyubovnica-lyubimaya-natalya-tolstaya.jpg "[Аудиокнига] Жена. Любовница. Любимая (Наталья Толстая)")
![[Аудиокнига] Занимательная психология для богатых и знаменитых (Эдгард Зайцев)](https://i2.storeland.net/2/8480/184798300/baec64/audiokniga-zanimatelnaya-psihologiya-dlya-bogatyh-i-znamenityh-jedgard-zajcev.jpg "[Аудиокнига] Занимательная психология для богатых и знаменитых (Эдгард Зайцев)")
![[Аудиокнига] Забывчивость – мое второе…что-то там (Такаси Цукияма)](https://i1.storeland.net/2/8480/184798299/baec64/audiokniga-zabyvchivost-moe-vtoroe-chto-to-tam-takasi-cukiyama.jpg "[Аудиокнига] Забывчивость – мое второе…что-то там (Такаси Цукияма)")
![[Аудиокнига] Выключи работу, включи жизнь (Брайан Робинсон)](https://i1.storeland.net/2/8480/184798298/baec64/audiokniga-vyklyuchi-rabotu-vklyuchi-zhizn-brajan-robinson.jpg "[Аудиокнига] Выключи работу, включи жизнь (Брайан Робинсон)")
![[Аудиокнига] Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь (Брайан Трейси)](https://i1.storeland.net/2/8480/184798297/baec64/audiokniga-vyjdi-iz-zony-komforta-izmeni-svoyu-zhizn-brajan-trejsi.jpg "[Аудиокнига] Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь (Брайан Трейси)")
![[Аудиокнига] Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Эмили Нагоски, Амелия Нагоски)](https://i1.storeland.net/2/8480/184798296/baec64/audiokniga-vygoranie-novyj-podhod-k-izbavleniyu-ot-stressa-jemili-nagoski-ameliya-nagoski.jpg "[Аудиокнига] Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Эмили Нагоски, Амелия Нагоски)")
![[Аудиокнига] Выбери себя (Джеймс Альтушер)](https://i1.storeland.net/2/8480/184798295/baec64/audiokniga-vyberi-sebya-dzhejms-altusher.jpg "[Аудиокнига] Выбери себя (Джеймс Альтушер)")
![[Аудиокнига] Всё хреново. Книга о надежде (Марк Мэнсон)](https://i1.storeland.net/2/8480/184798294/baec64/audiokniga-vso-hrenovo-kniga-o-nadezhde-mark-menson.jpg "[Аудиокнига] Всё хреново. Книга о надежде (Марк Мэнсон)")
![[Аудиокнига] ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления (Андрей Русских)](https://i1.storeland.net/2/8480/184798293/baec64/audiokniga-vsd-panicheskie-ataki-navyazchivye-mysli-polnyj-kurs-izbavleniya-andrej-russkih.jpg "[Аудиокнига] ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления (Андрей Русских)")
![[Аудиокнига] Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь (Алсу Мухамедшина)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798292/baec64/audiokniga-vremya-poryadka-jeti-pravila-izmenyat-vash-dom-i-vashu-zhizn-alsu-muhamedshina.jpg "[Аудиокнига] Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь (Алсу Мухамедшина)")
![[Аудиокнига] Воздушные ванны. Истории, от которых дышится легко (Анна Кирьянова)](https://i3.storeland.net/2/8480/184798291/baec64/audiokniga-vozdushnye-vanny-istorii-ot-kotoryh-dyshitsya-legko-anna-kiryanova.jpg "[Аудиокнига] Воздушные ванны. Истории, от которых дышится легко (Анна Кирьянова)")
![[Аудиокнига] Веды о создании семьи. Определение совместимости супругов (Олег Торсунов)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798290/baec64/audiokniga-vedy-o-sozdanii-semi-opredelenie-sovmestimosti-suprugov-oleg-torsunov.jpg "[Аудиокнига] Веды о создании семьи. Определение совместимости супругов (Олег Торсунов)")
![[Аудиокнига] Веды о мужчине и женщине. Методика построения правильных отношений (Олег Торсунов)](https://i1.storeland.net/2/8480/184798289/baec64/audiokniga-vedy-o-muzhchine-i-zhenshhine-metodika-postroeniya-pravilnyh-otnoshenij-oleg-torsunov.jpg "[Аудиокнига] Веды о мужчине и женщине. Методика построения правильных отношений (Олег Торсунов)")
![[Аудиокнига] Успешный мужчина – дело рук женщины (Наталья Покатилова)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798288/baec64/audiokniga-uspeshnyj-muzhchina-delo-ruk-zhenshhiny-natalya-pokatilova.jpg "[Аудиокнига] Успешный мужчина – дело рук женщины (Наталья Покатилова)")
![[Аудиокнига] Управление стрессом для делового человека (Александр Фридман)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798287/baec64/audiokniga-upravlenie-stressom-dlya-delovogo-cheloveka-aleksandr-fridman.jpg "[Аудиокнига] Управление стрессом для делового человека (Александр Фридман)")
![[Аудиокнига] Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше (Гэри Джон Бишоп)](https://i4.storeland.net/2/8480/184798286/baec64/audiokniga-unfu-k-yourself-parsya-menshe-zhivi-bolshe-geri-dzhon-bishop.jpg "[Аудиокнига] Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше (Гэри Джон Бишоп)")
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.ibb.co%2F5FZkFpZ%2F30-08-2019-140149.jpg&hash=12966a94921d2ffa14bbe4aa906d12a1&v=4)
? Практические советы, как эффективно использовать каждую минуту, от эксперта в области управления человеческими ресурсами, личной эффективности и продаж.
В книге предложены действенные методы работы над собой и детальные шаги постепенного перехода к полезным привычкам, которые сэкономят время. Следуйте этим советам и вы заметите, как всё вокруг (и вы сами) меняется к лучшему. В конце каждой главы вас ожидают задания, которые помогут изменить привычки, снижающие вашу продуктивность.
Прочитав книгу, вы ответите для себя на девять главных вопросов:
- Как правильно задавать ориентиры и распределять приоритеты?
- Как максимально рационально использовать время, отведенное на те или иные задачи?
- Как организовать свой распорядок на каждый день с помощью смартфонов?
- Какие привычки станут вашими верными союзниками, а с какими стоит распрощаться?
- Как выбрать помощников и организовать работу так, чтобы иметь время на себя и свои задачи?
- Как бороться с отговорками и пожирателями времени?
- Как быстро реагировать в стрессовых ситуациях?
- Как научиться отказывать?
- Что такое майнд-менеджмент?