[Аудиокнига] Спокойствие, только спокойствие! (Павел Федоренко, Илья Качай)
Рекомендации
![[Аудиокнига] Вафельное сердце (Мария Парр)](https://i3.stat01.com/2/7927/179269418/baec64/audiokniga-vafelnoe-serdce-mariya-parr.png "[Аудиокнига] Вафельное сердце (Мария Парр)")
![[Аудиокнига] У меня свой сценарий. Как сделать свою семью счастливой (Валентина Москаленко)](https://i3.stat01.com/2/7927/179269417/baec64/audiokniga-u-menya-svoj-scenarij-kak-sdelat-svoyu-semyu-schastlivoj-valentina-moskalenko.jpg "[Аудиокнига] У меня свой сценарий. Как сделать свою семью счастливой (Валентина Москаленко)")
![[Аудиокнига] Юрай - 1. Трем девушкам кануть (Галина Щербакова)](https://i2.stat01.com/2/7927/179269411/baec64/audiokniga-yuraj-1-trem-devushkam-kanut-galina-shherbakova.png "[Аудиокнига] Юрай - 1. Трем девушкам кануть (Галина Щербакова)")
![[Аудиокнига] Убеждай и побеждай! Гайд по безукоризненной риторике и железной логике (Майкл Уити)](https://i2.stat01.com/2/7927/179269408/baec64/audiokniga-ubezhdaj-i-pobezhdaj-gajd-po-bezukoriznennoj-ritorike-i-zheleznoj-logike-majkl-uiti.jpg "[Аудиокнига] Убеждай и побеждай! Гайд по безукоризненной риторике и железной логике (Майкл Уити)")
![[Аудиокнига] Твоя жизнь до рождения: тайны эволюции человека (Андрей Сазонов)](https://i4.stat01.com/2/7927/179269405/baec64/audiokniga-tvoya-zhizn-do-rozhdeniya-tajny-jevolyucii-cheloveka-andrej-sazonov.jpg "[Аудиокнига] Твоя жизнь до рождения: тайны эволюции человека (Андрей Сазонов)")
![[Аудиокнига] Тупой панк-рок для интеллектуалов (Дмитрий Спирин)](https://i4.stat01.com/2/7927/179269404/baec64/audiokniga-tupoj-pank-rok-dlya-intellektualov-dmitrij-spirin.jpg "[Аудиокнига] Тупой панк-рок для интеллектуалов (Дмитрий Спирин)")
![[Аудиокнига] Трансформатор 3. В чем сила, бро? (Дмитрий Портнягин)](https://i3.stat01.com/2/7927/179269399/baec64/audiokniga-transformator-3-v-chem-sila-bro-dmitrij-portnyagin.jpg "[Аудиокнига] Трансформатор 3. В чем сила, бро? (Дмитрий Портнягин)")
![[Аудиокнига] Тета-исцеление. Уникальный метод активации жизненной энергии (Вианна Стайбл)](https://i4.stat01.com/2/7927/179269395/baec64/audiokniga-teta-iscelenie-unikalnyj-metod-aktivacii-zhiznennoj-jenergii-vianna-stajbl.jpg "[Аудиокнига] Тета-исцеление. Уникальный метод активации жизненной энергии (Вианна Стайбл)")
![[Аудиокнига] Тень как ресурс (Александр Савкин, Юлия Тертышная)](https://i4.stat01.com/2/7927/179269389/baec64/audiokniga-ten-kak-resurs-aleksandr-savkin-yuliya-tertyshnaya.jpg "[Аудиокнига] Тень как ресурс (Александр Савкин, Юлия Тертышная)")
![[Аудиокнига] Темные данные. Практическое руководство по принятию правильных решений (Дэвид Хэнд)](https://i1.stat01.com/2/7927/179269388/baec64/audiokniga-temnye-dannye-prakticheskoe-rukovodstvo-po-prinyatiyu-pravilnyh-reshenij-devid-hend.png "[Аудиокнига] Темные данные. Практическое руководство по принятию правильных решений (Дэвид Хэнд)")
![[Аудиокнига] Сверхпродуктивность. 20 инструментов для планирования жизни (Михаил Алистер)](https://i3.stat01.com/2/7927/179269378/baec64/audiokniga-sverhproduktivnost-20-instrumentov-dlya-planirovaniya-zhizni-mihail-alister.png "[Аудиокнига] Сверхпродуктивность. 20 инструментов для планирования жизни (Михаил Алистер)")
![[Аудиокнига] Стресс на работе. Восстанавливать энергию. Снижать нагрузку (HBR Guide)](https://i4.stat01.com/2/7927/179269373/baec64/audiokniga-stress-na-rabote-vosstanavlivat-jenergiyu-snizhat-nagruzku-hbr-guide.png "[Аудиокнига] Стресс на работе. Восстанавливать энергию. Снижать нагрузку (HBR Guide)")
![[Аудиокнига] Стань лидером рынка! Техники ниндзя для революции в вашей нише (Гари Шапиро)](https://i4.stat01.com/2/7927/179269370/baec64/audiokniga-stan-liderom-rynka-tehniki-nindzya-dlya-revolyucii-v-vashej-nishe-gari-shapiro.png "[Аудиокнига] Стань лидером рынка! Техники ниндзя для революции в вашей нише (Гари Шапиро)")
![[Аудиокнига] Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце (Франсеск Миральес)](https://i4.stat01.com/2/7927/179269369/baec64/audiokniga-stanciya-prednaznachenie-kak-najti-to-k-chemu-lezhit-serdce-fransesk-mirales.jpg "[Аудиокнига] Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце (Франсеск Миральес)")
![[Аудиокнига] Сравнительные жизнеописания. Гай Юлий Цезарь, Марк Антоний и Октавиан Август (Эйдельман)](https://i4.stat01.com/2/7927/179269366/baec64/audiokniga-sravnitelnye-zhizneopisaniya-gaj-yulij-cezar-mark-antonij-i-oktavian-avgust-jejdelman.png "[Аудиокнига] Сравнительные жизнеописания. Гай Юлий Цезарь, Марк Антоний и Октавиан Август (Эйдельман)")
![[Аудиокнига] Спасибо, диабет! Честный рассказ о том, как я надрал зад своему диагнозу (Альбан Орсини)](https://i4.stat01.com/2/7927/179269361/baec64/audiokniga-spasibo-diabet-chestnyj-rasskaz-o-tom-kak-ya-nadral-zad-svoemu-diagnozu-alban-orsini.jpg "[Аудиокнига] Спасибо, диабет! Честный рассказ о том, как я надрал зад своему диагнозу (Альбан Орсини)")
![[Аудиокнига] Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера (Стэн Таткин)](https://i4.stat01.com/2/7927/179269359/baec64/audiokniga-sozdany-dlya-lyubvi-kak-znaniya-o-mozge-i-stile-privyazannosti-pomogut-izbegat-konfliktov-i-luchshe-ponimat-svoego-partnera-sten-tatkin.jpg "[Аудиокнига] Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера (Стэн Таткин)")
![[Аудиокнига] Сложные подчиненные. Практика российских руководителей (Максим Батырев (Комбат))](https://i1.stat01.com/2/7927/179269356/baec64/audiokniga-slozhnye-podchinennye-praktika-rossijskih-rukovoditelej-maksim-batyrev-kombat.png "[Аудиокнига] Сложные подчиненные. Практика российских руководителей (Максим Батырев (Комбат))")
![[Аудиокнига] Слова, которые изменили мир (Коллективные сборники)](https://i1.stat01.com/2/7927/179269355/baec64/audiokniga-slova-kotorye-izmenili-mir-kollektivnye-sborniki.jpg "[Аудиокнига] Слова, которые изменили мир (Коллективные сборники)")
![[Аудиокнига] Синдром спасителя. Как исцелить отношения (Мэрилин Кригер)](https://i3.stat01.com/2/7927/179269353/baec64/audiokniga-sindrom-spasitelya-kak-iscelit-otnosheniya-merilin-kriger.png "[Аудиокнига] Синдром спасителя. Как исцелить отношения (Мэрилин Кригер)")
![[Аудиокнига] Серия Лекции О.Г. Торсунова (Олег Торсунов)](https://i3.stat01.com/2/7927/179269349/baec64/audiokniga-seriya-lekcii-o-g-torsunova-oleg-torsunov.png "[Аудиокнига] Серия Лекции О.Г. Торсунова (Олег Торсунов)")
![[Аудиокнига] Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид (Дарья Варламова, Елена Фоер)](https://i4.stat01.com/2/7927/179269345/baec64/audiokniga-seks-ot-nejrobiologii-libido-do-virtualnogo-porno-nauchno-populyarnyj-gid-darya-varlamova-elena-foer.jpg "[Аудиокнига] Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид (Дарья Варламова, Елена Фоер)")
![[Аудиокнига] Сборник 'Нефритовые четки' (Борис Акунин)](https://i2.stat01.com/2/7927/179269333/baec64/audiokniga-sbornik-nefritovye-chetki-boris-akunin.png "[Аудиокнига] Сборник 'Нефритовые четки' (Борис Акунин)")
![[Аудиокнига] Сатан. Автобиография, рассказанная Йегуде Бергу (Йегуда Берг)](https://i2.stat01.com/2/7927/179269332/baec64/audiokniga-satan-avtobiografiya-rasskazannaya-jegude-bergu-jeguda-berg.png "[Аудиокнига] Сатан. Автобиография, рассказанная Йегуде Бергу (Йегуда Берг)")
![[Аудиокнига] Сапиенс для пляжа: изучаем происхождение человека (Жан-Батист де Панафье)](https://i2.stat01.com/2/7927/179269331/baec64/audiokniga-sapiens-dlya-plyazha-izuchaem-proishozhdenie-cheloveka-zhan-batist-de-panafe.png "[Аудиокнига] Сапиенс для пляжа: изучаем происхождение человека (Жан-Батист де Панафье)")
![[Аудиокнига] Самые темные дороги (Лорет Энн Уайт)](https://i2.stat01.com/2/7927/179269328/baec64/audiokniga-samye-temnye-dorogi-loret-jenn-uajt.png "[Аудиокнига] Самые темные дороги (Лорет Энн Уайт)")
![[Аудиокнига] Самая важная в жизни пощечина, или Откровения человека, который превращает слова в деньги (Стив Харви)](https://i1.stat01.com/2/7927/179269327/baec64/audiokniga-samaya-vazhnaya-v-zhizni-poshhechina-ili-otkroveniya-cheloveka-kotoryj-prevrashhaet-slova-v-dengi-stiv-harvi.jpg "[Аудиокнига] Самая важная в жизни пощечина, или Откровения человека, который превращает слова в деньги (Стив Харви)")
![[Аудиокнига] Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения (Роберт Лихи)](https://i2.stat01.com/2/7927/179269318/baec64/audiokniga-revnost-kak-s-nej-zhit-i-sohranit-otnosheniya-robert-lihi.png "[Аудиокнига] Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения (Роберт Лихи)")
![[Аудиокнига] Религия Денег. Духовно-религиозные основы капитализма (Валентин Катасонов)](https://i3.stat01.com/2/7927/179269316/baec64/audiokniga-religiya-deneg-duhovno-religioznye-osnovy-kapitalizma-valentin-katasonov.jpg "[Аудиокнига] Религия Денег. Духовно-религиозные основы капитализма (Валентин Катасонов)")
![[Аудиокнига] Речевой интеллект. Как развить речевые способности, чтобы оказывать влияние в бизнесе (Алексей Слободянюк)](https://i3.stat01.com/2/7927/179269315/baec64/audiokniga-rechevoj-intellekt-kak-razvit-rechevye-sposobnosti-chtoby-okazyvat-vliyanie-v-biznese-aleksej-slobodyanyuk.png "[Аудиокнига] Речевой интеллект. Как развить речевые способности, чтобы оказывать влияние в бизнесе (Алексей Слободянюк)")
![[Аудиокнига] Развод. Как выжить после расставания, а не из ума(Наталья Краснова)](https://i4.stat01.com/2/8205/182042905/baec64/audiokniga-razvod-kak-vyzhit-posle-rasstavaniya-a-ne-iz-uma-natalya-krasnova.png "[Аудиокнига] Развод. Как выжить после расставания, а не из ума(Наталья Краснова)")
![[Аудиокнига] Разум под контролем (Роджер Сайп, Робб Збиерски)](https://i3.stat01.com/2/7927/179269313/baec64/audiokniga-razum-pod-kontrolem-rodzher-sajp-robb-zbierski.jpg "[Аудиокнига] Разум под контролем (Роджер Сайп, Робб Збиерски)")
![[Аудиокнига] Размышления мистика. Ответы на все вопросы. Том 2 (Садхгуру)](https://i2.stat01.com/2/7927/179269312/baec64/audiokniga-razmyshleniya-mistika-otvety-na-vse-voprosy-tom-2-sadhguru.png "[Аудиокнига] Размышления мистика. Ответы на все вопросы. Том 2 (Садхгуру)")
![[Аудиокнига] Размышления мистика. Ответы на все вопросы. Том 1 (Садхгуру)](https://i4.stat01.com/2/7927/179269311/baec64/audiokniga-razmyshleniya-mistika-otvety-na-vse-voprosy-tom-1-sadhguru.png "[Аудиокнига] Размышления мистика. Ответы на все вопросы. Том 1 (Садхгуру)")
![[Аудиокнига] Рама. Арийский цикл. Выпуск 1 (Эдуард Шюре)](https://i3.stat01.com/2/7927/179269308/baec64/audiokniga-rama-arijskij-cikl-vypusk-1-jeduard-shyure.png "[Аудиокнига] Рама. Арийский цикл. Выпуск 1 (Эдуард Шюре)")
![[Аудиокнига] Путь собственника. От предпринимателя до председателя совета директоров (Кэтрин Кэтлин, Джейна Мэтьюз)](https://i1.stat01.com/2/7927/179269304/baec64/audiokniga-put-sobstvennika-ot-predprinimatelya-do-predsedatelya-soveta-direktorov-ketrin-ketlin-dzhejna-metyuz.png "[Аудиокнига] Путь собственника. От предпринимателя до председателя совета директоров (Кэтрин Кэтлин, Джейна Мэтьюз)")
Описание книги
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым…
Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта аудиокнига, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное прослушивание теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).
- Длительность: 9 ч. 58 мин. 56 сек.
- Жанр: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Борьба со стрессом, Внутренняя гармония, Депрессия, Отрицательные эмоции, Преодоление себя, Работа над собой, Самоконтроль, Эмоционально-волевая сфера