[Аудиокнига] Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки (Рене Макгрегор)
Цена:
151.8
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi117.fastpic.org%2Fbig%2F2022%2F0512%2F9c%2Fffe0f3630e653396bc6548290cef589c.jpg&hash=c5d35e65c8511b86e31157974e62d4fa&v=4)
? Описание книги:
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты.
В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена.
Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности.
В этой аудиокниге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта.
Продажник: