[Аудиокнига] Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса (Марайке Аве)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q41875
Цена:
145.2
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

[?IMG] ?

Аудиокнига, формат MP3, длительность 6 ч. 02 мин. 59 сек.
Автор: Марайке Аве
Переводчик: Ю. С. Кныш
Чтец: Людмила Пахмутова

О книге:
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело.
Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении, и как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.

Продающий сайт: