Делай с Вебер. Тариф - Базовый (Мария Вебер)
Цена:
913
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FViwk0vh.jpg&hash=fe19372041b4a9e10df4e381a53d25a1&v=4)
? Красивая женщина - это, в первую очередь женщина, любящая себя
Я хочу, чтобы каждая из вас, ушла с марафона с полным пониманием своей индивидуальности. Эта программа изменит в вас многое, если не всё...
Программа курса:
1 неделя
Уроки:
- Эфир с психологом 'Как запустить процесс изменений?'
- Эфир от диетолога 'Питание красоты'
- Зависимость к еде. Есть ли она у меня?
- Кто я есть в этом мире? Знакомство с собой
- Любовь к себе
- Критерии адекватной цели
- Меню красоты
- Трекер приема воды
- Шкала голода
- БАДы красоты
- Список кайфовых действий
Уроки:
- Эфир от тренера 'Фитнес в радость'
- Разбор оптимальных физических нагрузок
- Разбор представлений о красоте 'Все разные - все прекрасные'
- Стратегии ухода за собой
- Лайфхаки красоты
- День кайфа
- Плейлист тренировок
- Список книг для прогулки
- Список рекомендованных средства для ухода
- Рецепты домашних скрабов
- Схема массажей
Уроки:
- Эфир с психологом 'Мотивация. Как продолжать?'
- Хватит себя ругать - привыкни себя хвалить!
- Раскрепощение
- Окружение, которое дает силу!
- Анализ пути. Итоги программы
- Схема 'Цикл мотивации'
- Схема 'Выстраивание личных границ'
- Схема 'Критерии результата'