Детская йога: путешествие в страну «Как здорово» (Алёна Пархоменко)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q102257
Цена:
360.8
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

[?IMG] ?

Йога, зайчик и Африка! Это не сон Безумного Шляпника, а прекрасная и полезная для здоровья история. Утренняя зарядка, которую с удовольствием делают и малыши, и дети постарше. Сказка, внутри которой оказывается ребенок. Каждое упражнение оборачивается волшебством: раз — и ребенок превращается в фламинго, два — потягивается, как лев, три — зубами щелкает крокодил. Каждый сет — это путешествие, которое поможет проснуться, взбодриться и как следует размяться.

5 йога-сетов продолжительностью по 20 минут

Подготовка:
  • Дополнительный инвентарь не нужен!
  • Только удобная одежда и коврик.
  • Заниматься желательно за час до или после еды.
Развиваем:
  • Ощущение собственного тела
  • Координацию
  • Гибкость
  • Умение контролировать себя
  • Память, внимание и речь
Укрепляем:
  • Мышечный корсет
Учимся:
  • Правильно дышать
  • Контролировать себя
  • Придумывать истории и интересные ассоциации