Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации (Хуан Карлос Креймер)
Вы смотрели
![[Archipelago] Атмосферные крутые пресеты для свадеб и портретов. Wolf Pack ReWild](/design/no-photo-icon.png?design=modern "[Archipelago] Атмосферные крутые пресеты для свадеб и портретов. Wolf Pack ReWild"){kind=icon}
![[Аудиокнига] Клиент всегда доволен. Как управлять ожиданиями, опытом и памятью клиентов (Крис Даффи)](https://i3.storeland.net/2/7935/179348377/baec64/audiokniga-klient-vsegda-dovolen-kak-upravlyat-ozhidaniyami-opytom-i-pamyatyu-klientov-kris-daffi.png "[Аудиокнига] Клиент всегда доволен. Как управлять ожиданиями, опытом и памятью клиентов (Крис Даффи)")
Цена:
127.6
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi116.fastpic.org%2Fbig%2F2022%2F0226%2Fd6%2F73d4a56330531a2e04b665a8822171d6.jpg&hash=a8f4543614dcf241b2385c5d985dcf5b&v=4)
? Описание книги
Велосипед – это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали?
Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность – все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью.
В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.