EQ. Эмоциональный интеллект на практике (Джастин Барисо)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q2592
Цена:
101.2
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

[?IMG]
?
Что вы получите:
Объем: 150 стр.
Формат книги: fb2, fb3, epub,ios.epub, rtf, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, html, txt

О книге
Эта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих и выстраивать с ними глубокие, здоровые отношения. Это практическое руководство по EQ для всех, кто хочет, чтобы их эмоции помогали, а не разрушали.

Пять причин прочитать эту книгу:
  • Эмоциональный интеллект – главный soft skill в современном мире;
  • 85 % читателей поставили книге высшую оценку на Amazon.com;
  • Права на книгу уже проданы в 9 стран;
  • Соцсеть LinkedIn признала Джастина Барисо «главным голосом в сфере менеджмента и корпоративной культуры»;
  • Книга содержит много практических рекомендаций и кейсов из реальной жизни.
Джастин Барисо. EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами
Отзывы о книге
Введение
1. От теории к практике. Как выглядит эмоциональный интеллект в реальной жизни
  • Определяя эмоциональный интеллект
  • Четыре способности
  • Что такое EQ? Возможно ли его измерить?
  • Конечная цель
2. Под контролем. Тренировка и закалка ваших эмоциональных способностей
  • Годы подготовки
  • Спрашивайте и размышляйте
  • Используйте эмоционально окрашенные слова
  • Сфокусируйтесь на своих мыслях
  • Три секунды, которые могут спасти ваши отношения
  • Управление настроением
  • Медленно, но верно
3. Рабы привычек. Как мысли и привычки влияют на ваши эмоции
  • Факты
  • Перепрограммирование мозга
  • Как избежать эмоционального плена
  • Работа над привычками: станьте активным, а не реактивным
  • Не сдавайтесь!
4. Неограненные бриллианты. Почему обратная связь – это подарок
  • Нам всем нужна обратная связь
  • Превратите негатив в позитив
  • Сбалансированная похвала
  • Как получить нужную обратную связь
  • Ищите бриллианты
5. Правда об эмпатии. Хороший, плохой и непонятый
  • Легко захотеть, трудно сделать
  • Что такое эмпатия и что к ней не относится
  • Проблемы на пути к эмпатии
  • Следующий уровень
  • Недостатки эмпатии
  • Эмпатия под контролем эмоционального интеллекта
  • Эмпатия в действии
  • Столько же золотом
6. Сила влияния. Эмоциональная связь ломает барьеры и изменяет образ мысли
  • Весь мир – ваш тренировочный зал
  • Что такое влияние
  • Выказывайте личный интерес
  • Внушайте уважение
  • Сглаживайте ситуацию при помощи эмпатии
  • Затронуть душу
  • Влияние в действии: сострадание на большой сцене
  • Как понять других
7. Наводим мосты. Строим глубокие, здоровые отношения, основанные на преданности
  • Значимость крепких отношений
  • Коммуникация
  • Искренность
  • Помощь
  • Скромность
  • Честность
  • Надежность
  • Выразите свою любовь
  • От негатива к конструктиву
  • Построение отношений: шаг за шагом (плюс благодарственная записка)
  • Постройте долговечный мост
8. Темная сторона. От доктора Джекила к мистеру Хайду
  • Во все тяжкие
  • Психопаты, нарциссы и манипуляторы
  • Эмоциональный саботаж и доходы
  • Защитите себя
  • Страх
  • Гнев
  • Возбуждение
  • Путаница
  • Взаимность
  • Давление общества и окружающих
  • Пассивная агрессия
  • Бомбардировка любовью
  • Как смелость и упорство сделали невероятное
  • Боритесь с властью
9. Движение вперед. Путешествие в мир эмоций
  • Напутствие
  • Приложение. Десять заповедей эмоционального интеллекта
  • Благодарности
Литература
Об авторе