[Family Tree] 'Осознанность: могу, умею, практикую' (Дарья Сучилина)
Цена:
99
Рекомендации
![[Гипноз Альфа Центр] Аэрофобия - аудио гипноз от страха полета на самолете (Елена Вальяк)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745631/baec64/gipnoz-alfa-centr-ajerofobiya-audio-gipnoz-ot-straha-poleta-na-samolete-elena-valyak.png "[Гипноз Альфа Центр] Аэрофобия - аудио гипноз от страха полета на самолете (Елена Вальяк)")
![[Gerus Club] Тренинг по Таппингу с Энди Брайсом. EFT, ТЭС, простукивание (Энди Брайс)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745628/baec64/gerus-club-trening-po-tappingu-s-jendi-brajsom-eft-tes-prostukivanie-jendi-brajs.png "[Gerus Club] Тренинг по Таппингу с Энди Брайсом. EFT, ТЭС, простукивание (Энди Брайс)")
![[Генезис] Вебинар: «Использование МАК в работе с психосоматическим симптомом взрослых» (Наталья Львова)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745627/baec64/genezis-vebinar-ispolzovanie-mak-v-rabote-s-psihosomaticheskim-simptomom-vzroslyh-natalya-lvova.jpg "[Генезис] Вебинар: «Использование МАК в работе с психосоматическим симптомом взрослых» (Наталья Львова)")
![[Генезис] Ресурсные состояния и как их приготовить с помощью МАК (Наталья Гайнутдинова)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745626/baec64/genezis-resursnye-sostoyaniya-i-kak-ih-prigotovit-s-pomoshhyu-mak-natalya-gajnutdinova.png "[Генезис] Ресурсные состояния и как их приготовить с помощью МАК (Наталья Гайнутдинова)")
![[geishaschool] Марафон Как мотивировать мужчину каждый день. Тариф Standart (Ольга Штерн)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745624/baec64/geishaschool-marafon-kak-motivirovat-muzhchinu-kazhdyj-den-tarif-standart-olga-shtern.png "[geishaschool] Марафон Как мотивировать мужчину каждый день. Тариф Standart (Ольга Штерн)")
![[Gaverdovskaya Studio] Ничего личного (Полина Гавердовская)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745618/baec64/gaverdovskaya-studio-nichego-lichnogo-polina-gaverdovskaya.png "[Gaverdovskaya Studio] Ничего личного (Полина Гавердовская)")
![[formagiclife] Сила рода (Анастасия Анисимова)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745609/baec64/formagiclife-sila-roda-anastasiya-anisimova.jpg "[formagiclife] Сила рода (Анастасия Анисимова)")
![[Formagiclife] Нейролотос и техники привлечения мужчины (Анастасия Анисимова)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745602/baec64/formagiclife-nejrolotos-i-tehniki-privlecheniya-muzhchiny-anastasiya-anisimova.png "[Formagiclife] Нейролотос и техники привлечения мужчины (Анастасия Анисимова)")
![[Formagiclife] Нейрокомпозиция+ Нейроколор. Тариф Для себя (Анастасия А)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745601/baec64/formagiclife-nejrokompoziciya-nejrokolor-tarif-dlya-sebya-anastasiya-a.jpg "[Formagiclife] Нейрокомпозиция+ Нейроколор. Тариф Для себя (Анастасия А)")
![[formagiclife] Нейродрево Финансового роста и техники Новолуния (Анисомова Анастасия)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745597/baec64/formagiclife-nejrodrevo-finansovogo-rosta-i-tehniki-novoluniya-anisomova-anastasiya.png "[formagiclife] Нейродрево Финансового роста и техники Новолуния (Анисомова Анастасия)")
![[formagiclife] Марафон 'Мне можно все' (Анастасия Анисимова)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745594/baec64/formagiclife-marafon-mne-mozhno-vse-anastasiya-anisimova.png "[formagiclife] Марафон 'Мне можно все' (Анастасия Анисимова)")
![[Formagiclife] Марафон 'Фейерверки' (Анастасия Анисимова)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745593/baec64/formagiclife-marafon-fejerverki-anastasiya-anisimova.jpg "[Formagiclife] Марафон 'Фейерверки' (Анастасия Анисимова)")
![[formagiclife] Марафон 'Деньги к деньгам (Анастасия Анисимова)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745592/baec64/formagiclife-marafon-dengi-k-dengam-anastasiya-anisimova.png "[formagiclife] Марафон 'Деньги к деньгам (Анастасия Анисимова)")
![[Formagiclife] Марафон 'Денежный поток' для моментального увеличения дохода (Анастасия А)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745591/baec64/formagiclife-marafon-denezhnyj-potok-dlya-momentalnogo-uvelicheniya-dohoda-anastasiya-a.png "[Formagiclife] Марафон 'Денежный поток' для моментального увеличения дохода (Анастасия А)")
![[Formagiclife] Аскеза для исполнения желания. Без обратной связи (Анастасия А)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745587/baec64/formagiclife-askeza-dlya-ispolneniya-zhelaniya-bez-obratnoj-svyazi-anastasiya-a.png "[Formagiclife] Аскеза для исполнения желания. Без обратной связи (Анастасия А)")
![[Фонд Милтона Эриксона] Интенсивный онлайн тренинг по основам Эриксоновского гипноза и терапии, уровни А и В (Джеффри Зейг, Брент Гири, Лилиан Боргес)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745585/baec64/fond-miltona-jeriksona-intensivnyj-onlajn-trening-po-osnovam-jeriksonovskogo-gipnoza-i-terapii-urovni-a-i-v-dzheffri-zejg-brent-giri-lilian-borges.png "[Фонд Милтона Эриксона] Интенсивный онлайн тренинг по основам Эриксоновского гипноза и терапии, уровни А и В (Джеффри Зейг, Брент Гири, Лилиан Боргес)")
![[fivealeks] Съёмка (Aleks Five)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745581/baec64/fivealeks-sjomka-aleks-five.png "[fivealeks] Съёмка (Aleks Five)")
![[FitArmyStudio] Дизайн Человека (Батыр Минханов)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745580/baec64/fitarmystudio-dizajn-cheloveka-batyr-minhanov.jpg "[FitArmyStudio] Дизайн Человека (Батыр Минханов)")
![[Феномен] Кинотренинг Любовь и голуби (Дмитрий Сорока)](https://i3.stat01.com/2/8199/181982553/baec64/fenomen-kinotrening-lyubov-i-golubi-dmitrij-soroka.png "[Феномен] Кинотренинг Любовь и голуби (Дмитрий Сорока)")
![[Феномен] Феноменальная семья (Дмитрий Сорока)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745578/baec64/fenomen-fenomenalnaya-semya-dmitrij-soroka.jpg "[Феномен] Феноменальная семья (Дмитрий Сорока)")
![[Family Tree] Жизнь в фокусе. Тренируем внимание к себе. Вариант 3 (Дарья Сучилина)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745576/baec64/family-tree-zhizn-v-fokuse-treniruem-vnimanie-k-sebe-variant-3-darya-suchilina.jpg "[Family Tree] Жизнь в фокусе. Тренируем внимание к себе. Вариант 3 (Дарья Сучилина)")
![[Family Tree] Вводный вебинар 'Думаем как дети' (Александр Покрышкин)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745575/baec64/family-tree-vvodnyj-vebinar-dumaem-kak-deti-aleksandr-pokryshkin.jpg "[Family Tree] Вводный вебинар 'Думаем как дети' (Александр Покрышкин)")
![[Family Tree] 'Такие разные папы' (Вячеслав Москвичев)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745574/baec64/family-tree-takie-raznye-papy-vyacheslav-moskvichev.jpg "[Family Tree] 'Такие разные папы' (Вячеслав Москвичев)")
![[Family Tree] Онлайн-практикум «Откуда приходят деньги?» (Арина Покровская)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745571/baec64/family-tree-onlajn-praktikum-otkuda-prihodyat-dengi-arina-pokrovskaya.png "[Family Tree] Онлайн-практикум «Откуда приходят деньги?» (Арина Покровская)")
![[Family Tree] «Деньги и кризис» и памятка «Денежное мышление для себя и детей» (Арина Покровская)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745569/baec64/family-tree-dengi-i-krizis-i-pamyatka-denezhnoe-myshlenie-dlya-sebya-i-detej-arina-pokrovskaya.png "[Family Tree] «Деньги и кризис» и памятка «Денежное мышление для себя и детей» (Арина Покровская)")
![[Family3] Большой сборник лекций. Все-все 8 любимых циклов лекций (Людмила Петрановская)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745568/baec64/family3-bolshoj-sbornik-lekcij-vse-vse-8-lyubimyh-ciklov-lekcij-lyudmila-petranovskaya.jpg "[Family3] Большой сборник лекций. Все-все 8 любимых циклов лекций (Людмила Петрановская)")
![[ЕШП] Типология личности по К.Г. Юнгу (Кристина Кудрявцева)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745566/baec64/eshp-tipologiya-lichnosti-po-k-g-yungu-kristina-kudryavceva.png "[ЕШП] Типология личности по К.Г. Юнгу (Кристина Кудрявцева)")
![[Экологичное тело] Истинная леди. Очарование в деталях. Максимальное преображение (Ольга Бресслер)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745563/baec64/jekologichnoe-telo-istinnaya-ledi-ocharovanie-v-detalyah-maksimalnoe-preobrazhenie-olga-bressler.jpg "[Экологичное тело] Истинная леди. Очарование в деталях. Максимальное преображение (Ольга Бресслер)")
![[Ekkkaty] Как избавиться от страха? (Екатерина Рогановская)](https://i4.stat01.com/2/8204/182039963/baec64/ekkkaty-kak-izbavitsya-ot-straha-ekaterina-roganovskaya.png "[Ekkkaty] Как избавиться от страха? (Екатерина Рогановская)")
![[Eftsun] Система для снижения веса и очищения организма (Сюзанна Семенова)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745562/baec64/eftsun-sistema-dlya-snizheniya-vesa-i-ochishheniya-organizma-syuzanna-semenova.jpg "[Eftsun] Система для снижения веса и очищения организма (Сюзанна Семенова)")
![[Eftsun] Перепрограммирование на успех и богатство. Часть 2 (Сюзанна Семенова)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745561/baec64/eftsun-pereprogrammirovanie-na-uspeh-i-bogatstvo-chast-2-syuzanna-semenova.jpg "[Eftsun] Перепрограммирование на успех и богатство. Часть 2 (Сюзанна Семенова)")
![[Eftsun] Перепрограммирование на успех и богатство. Часть 1 (Сюзанна Семенова)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745560/baec64/eftsun-pereprogrammirovanie-na-uspeh-i-bogatstvo-chast-1-syuzanna-semenova.jpg "[Eftsun] Перепрограммирование на успех и богатство. Часть 1 (Сюзанна Семенова)")
![[EduNote] Психоаналитический киноклуб: фильм 'Тайна семи сестёр' (Юлия Гордеева)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745544/baec64/edunote-psihoanaliticheskij-kinoklub-film-tajna-semi-sestor-yuliya-gordeeva.png "[EduNote] Психоаналитический киноклуб: фильм 'Тайна семи сестёр' (Юлия Гордеева)")
![[EduNote] Проявление мазохистических тенденций на невротическом уровне (Наталья Терехова)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745543/baec64/edunote-proyavlenie-mazohisticheskih-tendencij-na-nevroticheskom-urovne-natalya-terehova.png "[EduNote] Проявление мазохистических тенденций на невротическом уровне (Наталья Терехова)")
![[EduNote] Парадоксы идентичности человека в семье, человека в группе, человека в массе (Марина Куликова)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745540/baec64/edunote-paradoksy-identichnosti-cheloveka-v-seme-cheloveka-v-gruppe-cheloveka-v-masse-marina-kulikova.jpg "[EduNote] Парадоксы идентичности человека в семье, человека в группе, человека в массе (Марина Куликова)")
![[EduNote] Особенноcти переносно-контрпереносных отношений в работе с разными группами пациентов (Марина Абугова)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745536/baec64/edunote-osobennocti-perenosno-kontrperenosnyh-otnoshenij-v-rabote-s-raznymi-gruppami-pacientov-marina-abugova.png "[EduNote] Особенноcти переносно-контрпереносных отношений в работе с разными группами пациентов (Марина Абугова)")
![[EduNote] Мыслить под обстрелом: о сильных чувствах в терапии (Марина Мелкая)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745533/baec64/edunote-myslit-pod-obstrelom-o-silnyh-chuvstvah-v-terapii-marina-melkaya.png "[EduNote] Мыслить под обстрелом: о сильных чувствах в терапии (Марина Мелкая)")
![[EduNote] Мыслить под обстрелом: о негативных чувствах в терапии (Марина Мелкая)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745530/baec64/edunote-myslit-pod-obstrelom-o-negativnyh-chuvstvah-v-terapii-marina-melkaya.png "[EduNote] Мыслить под обстрелом: о негативных чувствах в терапии (Марина Мелкая)")
![[EduNote] Куда приводит перфекционизм: кризис самооценки и внутрипсихический конфликт (Яна Шерова-Игнатьева)](https://i5.stat01.com/2/7875/178745527/baec64/edunote-kuda-privodit-perfekcionizm-krizis-samoocenki-i-vnutripsihicheskij-konflikt-yana-sherova-ignateva.png "[EduNote] Куда приводит перфекционизм: кризис самооценки и внутрипсихический конфликт (Яна Шерова-Игнатьева)")
![[EduNote] Кто 'Я'? Об идентичности (Андрей Куликов)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745526/baec64/edunote-kto-ya-ob-identichnosti-andrej-kulikov.png "[EduNote] Кто 'Я'? Об идентичности (Андрей Куликов)")
![[EduNote] 'Катастрофа' раннего окружения и аутистические защиты: психоаналитическое прочтение (Диана Борисова)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745525/baec64/edunote-katastrofa-rannego-okruzheniya-i-autisticheskie-zashhity-psihoanaliticheskoe-prochtenie-diana-borisova.png "[EduNote] 'Катастрофа' раннего окружения и аутистические защиты: психоаналитическое прочтение (Диана Борисова)")
![[EduNote] Диалоги о сказкотерапии: Психологическое обезболивание в сказках (Татьяна Зинкевич-Евстигнеева, Полина Майкова)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745520/baec64/edunote-dialogi-o-skazkoterapii-psihologicheskoe-obezbolivanie-v-skazkah-tatyana-zinkevich-evstigneeva-polina-majkova.jpg "[EduNote] Диалоги о сказкотерапии: Психологическое обезболивание в сказках (Татьяна Зинкевич-Евстигнеева, Полина Майкова)")
Разговор с инструктором навыков осознанности о доступном самопознании, освоим техники, которые помогут возвращать себя в момент, жить осознанно, меньше переживать и тревожиться.
Узнаем, что такое «майндфулнес», зачем это нужно; увидим, как осознанность сделает жизнь родителей проще.
Осознанность ? зачем она нужна?
Майндфулнес, или осознанность ? это доступная форма самопознания, практика, которая лежит в основе многих психотерапевтических методов. Это небольшие медитативные практики, лишенные религиозного подтекста, методы концентрации внимания.
Почему осознанности уделяют все больше внимания в мире уже три десятилетия?
- Осознанность помогает не бороться, а жить в ладу с собой.
- Осознанность бережет наше время.
- Осознанность помогает организму отдыхать.
- Осознанность не дает проблемам «поглотить» нас.
- Осознанность помогает получать радость от жизни и дарить себе больше тепла и заботы.