Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы (Джоната Су)
Цена:
189.2
![[?IMG]](https://skr.sh/i/010422/FuwLWGru.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82%2001-04-2022%2022:09:22.jpg)
? Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии
Автор:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Джонатан СуВ 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.
Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?
Сделайте шаг навстречу новой версии себя – более сильной, жизнедеятельной и энергичной – благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су – автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.
С помощью этой книги вы:
• начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;
• узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;
• восстановите баланс и силу;
• получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.
Планы тренировок – по QR-кодам внутри книги!
Форматы: FB2 EPUB iOS.EPUB TXT RTF PDFA4 PDFA6 MOBI FB3