[Ирина Кассатенко] Азбука управления своими эмоциями
Цена:
99
Рекомендации
![[Ирина Созонова] Психосоматика: Свобода вашего тела](https://i2.storeland.net/2/8198/181979416/baec64/irina-sozonova-psihosomatika-svoboda-vashego-tela.png "[Ирина Созонова] Психосоматика: Свобода вашего тела")
![[Ирина Соковых] Марафон по борьбе с прокрастинацией 2.0 (2020)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979415/baec64/irina-sokovyh-marafon-po-borbe-s-prokrastinaciej-2-0-2020.png "[Ирина Соковых] Марафон по борьбе с прокрастинацией 2.0 (2020)")
![[Ирина Шевцова] Работа с внутренним ребенком](https://i3.storeland.net/2/8198/181979414/baec64/irina-shevcova-rabota-s-vnutrennim-rebenkom.png "[Ирина Шевцова] Работа с внутренним ребенком")
![[Ирина Шадрина] Психосоматика и здоровье ребенка (2019)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979413/baec64/irina-shadrina-psihosomatika-i-zdorove-rebenka-2019.png "[Ирина Шадрина] Психосоматика и здоровье ребенка (2019)")
![[Ирина Рыженко] Как легко прогнозировать поведение человека?](https://i2.storeland.net/2/8198/181979412/baec64/irina-ryzhenko-kak-legko-prognozirovat-povedenie-cheloveka.png "[Ирина Рыженко] Как легко прогнозировать поведение человека?")
![[Ирина Орда] Законы психологии - ключи консультирования](https://i1.storeland.net/2/8198/181979411/baec64/irina-orda-zakony-psihologii-klyuchi-konsultirovaniya.png "[Ирина Орда] Законы психологии - ключи консультирования")
![[Ирина Норна] Треугольник Карпмана (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979410/baec64/irina-norna-treugolnik-karpmana-2021.png "[Ирина Норна] Треугольник Карпмана (2021)")
![[Ирина Норна] Мини-тренинг '5 главных Ошибок, которые тормозят Твой финансовый поток'](https://i4.storeland.net/2/8198/181979409/baec64/irina-norna-mini-trening-5-glavnyh-oshibok-kotorye-tormozyat-tvoj-finansovyj-potok.png "[Ирина Норна] Мини-тренинг '5 главных Ошибок, которые тормозят Твой финансовый поток'")
![[Ирина Норна] Экспресс-курс по поднятию самооценки 'Я — ценна!'](https://i3.storeland.net/2/8198/181979408/baec64/irina-norna-jekspress-kurs-po-podnyatiyu-samoocenki-ya-cenna.png "[Ирина Норна] Экспресс-курс по поднятию самооценки 'Я — ценна!'")
![[Ирина Мирошниченко] Запись кинотренинга по фильму «Женщины»](https://i2.storeland.net/2/8198/181979407/baec64/irina-miroshnichenko-zapis-kinotreninga-po-filmu-zhenshhiny.png "[Ирина Мирошниченко] Запись кинотренинга по фильму «Женщины»")
![[Ирина Мирошниченко] Запись кинотренинга по фильму «В погоне за счастьем»](https://i3.storeland.net/2/8198/181979406/baec64/irina-miroshnichenko-zapis-kinotreninga-po-filmu-v-pogone-za-schastem.png "[Ирина Мирошниченко] Запись кинотренинга по фильму «В погоне за счастьем»")
![[Ирина Мирошниченко] Мужчины любят сильных, но (2020)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979405/baec64/irina-miroshnichenko-muzhchiny-lyubyat-silnyh-no-2020.png "[Ирина Мирошниченко] Мужчины любят сильных, но (2020)")
![[Ирина Мирошниченко] Моё — не моё, или какой мужчина нужен именно вам (2020)](https://i3.storeland.net/2/8198/181979404/baec64/irina-miroshnichenko-mojo-ne-mojo-ili-kakoj-muzhchina-nuzhen-imenno-vam-2020.png "[Ирина Мирошниченко] Моё — не моё, или какой мужчина нужен именно вам (2020)")
![[Ирина Мирошниченко] Легкое поведение (2020)](https://i4.storeland.net/2/8198/181979403/baec64/irina-miroshnichenko-legkoe-povedenie-2020.png "[Ирина Мирошниченко] Легкое поведение (2020)")
![[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму «Вкус жизни»](https://i2.storeland.net/2/8198/181979402/baec64/irina-miroshnichenko-kinotrening-po-filmu-vkus-zhizni.png "[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму «Вкус жизни»")
![[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму 'Сладкий ноябрь' (2014)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979401/baec64/irina-miroshnichenko-kinotrening-po-filmu-sladkij-noyabr-2014.png "[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму 'Сладкий ноябрь' (2014)")
![[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму «Предложение»](https://i2.storeland.net/2/8198/181979400/baec64/irina-miroshnichenko-kinotrening-po-filmu-predlozhenie.png "[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму «Предложение»")
![[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму 'Платон'](https://i2.storeland.net/2/8198/181979399/baec64/irina-miroshnichenko-kinotrening-po-filmu-platon.png "[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму 'Платон'")
![[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму «Пари Матч»](https://i3.storeland.net/2/8198/181979398/baec64/irina-miroshnichenko-kinotrening-po-filmu-pari-match.png "[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму «Пари Матч»")
![[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму 'Бойфренд из будущего' (2014)](https://i3.storeland.net/2/8198/181979397/baec64/irina-miroshnichenko-kinotrening-po-filmu-bojfrend-iz-budushhego-2014.png "[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму 'Бойфренд из будущего' (2014)")
![[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму Бар Гадкий койот (2019)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979396/baec64/irina-miroshnichenko-kinotrening-po-filmu-bar-gadkij-kojot-2019.png "[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму Бар Гадкий койот (2019)")
![[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму «Афера Томаса Крауна»](https://i2.storeland.net/2/8198/181979395/baec64/irina-miroshnichenko-kinotrening-po-filmu-afera-tomasa-krauna.png "[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг по фильму «Афера Томаса Крауна»")
![[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг 'Отпуск по обмену'](https://i3.storeland.net/2/8198/181979394/baec64/irina-miroshnichenko-kinotrening-otpusk-po-obmenu.png "[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг 'Отпуск по обмену'")
![[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг 'Блондинка в законе'](https://i3.storeland.net/2/8198/181979393/baec64/irina-miroshnichenko-kinotrening-blondinka-v-zakone.png "[Ирина Мирошниченко] Кинотренинг 'Блондинка в законе'")
![[Ирина Мирошниченко] Искусство комплиментов (2019)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979392/baec64/irina-miroshnichenko-iskusstvo-komplimentov-2019.png "[Ирина Мирошниченко] Искусство комплиментов (2019)")
![[Ирина Мирошниченко] 100 идей для себя или как разбудить свои мечты](https://i3.storeland.net/2/8198/181979391/baec64/irina-miroshnichenko-100-idej-dlya-sebya-ili-kak-razbudit-svoi-mechty.png "[Ирина Мирошниченко] 100 идей для себя или как разбудить свои мечты")
![[Ирина Михалицина] Танец с подсознанием. Трансформация личной истории за 21 день (2014)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979390/baec64/irina-mihalicina-tanec-s-podsoznaniem-transformaciya-lichnoj-istorii-za-21-den-2014.png "[Ирина Михалицина] Танец с подсознанием. Трансформация личной истории за 21 день (2014)")
![[Ирина Михалицина] Личная эффективность PRO](https://i4.storeland.net/2/8198/181979389/baec64/irina-mihalicina-lichnaya-jeffektivnost-pro.png "[Ирина Михалицина] Личная эффективность PRO")
![[Ирина Маслова-Семёнова] Между нами тает лед (2019)](https://i3.storeland.net/2/8198/181979388/baec64/irina-maslova-semonova-mezhdu-nami-taet-led-2019.png "[Ирина Маслова-Семёнова] Между нами тает лед (2019)")
![[Ирина Мартынова] Нейроскетчинг. Быстрое рисование в Нейрографике (2022)](https://i3.storeland.net/2/8198/181979387/baec64/irina-martynova-nejrosketching-bystroe-risovanie-v-nejrografike-2022.png "[Ирина Мартынова] Нейроскетчинг. Быстрое рисование в Нейрографике (2022)")
![[Ирина Мартынова] НейроПрививка от страхов (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979386/baec64/irina-martynova-nejroprivivka-ot-strahov-2021.png "[Ирина Мартынова] НейроПрививка от страхов (2021)")
![[Ирина Мартынова] НейроМанифест «Состояние Королевы» (2020)](https://i3.storeland.net/2/8198/181979385/baec64/irina-martynova-nejromanifest-sostoyanie-korolevy-2020.png "[Ирина Мартынова] НейроМанифест «Состояние Королевы» (2020)")
![[Ирина Мартынова] НейроКонтракт с собой (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979384/baec64/irina-martynova-nejrokontrakt-s-soboj-2021.png "[Ирина Мартынова] НейроКонтракт с собой (2021)")
![[Ирина Мартынова] НейроГранат Изобилия (2020)](https://i3.storeland.net/2/8198/181979383/baec64/irina-martynova-nejrogranat-izobiliya-2020.png "[Ирина Мартынова] НейроГранат Изобилия (2020)")
![[Ирина Мартынова] НейроЦель - Цель. Достижение. Результат (2021)](https://i3.storeland.net/2/8198/181979382/baec64/irina-martynova-nejrocel-cel-dostizhenie-rezultat-2021.png "[Ирина Мартынова] НейроЦель - Цель. Достижение. Результат (2021)")
![[Ирина Мартынова] НейроАлгоритмы Денег. Фокус-группа (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979381/baec64/irina-martynova-nejroalgoritmy-deneg-fokus-gruppa-2021.png "[Ирина Мартынова] НейроАлгоритмы Денег. Фокус-группа (2021)")
![[Ирина Марьевич] Деньги: от проблем к ресурсам (2020)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979380/baec64/irina-marevich-dengi-ot-problem-k-resursam-2020.png "[Ирина Марьевич] Деньги: от проблем к ресурсам (2020)")
![[Ирина Ляхова] Жизнь в Кайросе](https://i2.storeland.net/2/8198/181979379/baec64/irina-lyahova-zhizn-v-kajrose.png "[Ирина Ляхова] Жизнь в Кайросе")
![[Ирина Ляхова] Синемология по фильму 'Мирный воин'](https://i2.storeland.net/2/8198/181979378/baec64/irina-lyahova-sinemologiya-po-filmu-mirnyj-voin.png "[Ирина Ляхова] Синемология по фильму 'Мирный воин'")
![[Ирина Ляхова] Сеанс синемалогии по фильму «Перекресток»](https://i2.storeland.net/2/8198/181979377/baec64/irina-lyahova-seans-sinemalogii-po-filmu-perekrestok.png "[Ирина Ляхова] Сеанс синемалогии по фильму «Перекресток»")
![[Ирина Ляхова] Как материализовывать события в своей жизни или работа в новой реальности](https://i3.storeland.net/2/8198/181979376/baec64/irina-lyahova-kak-materializovyvat-sobytiya-v-svoej-zhizni-ili-rabota-v-novoj-realnosti.png "[Ирина Ляхова] Как материализовывать события в своей жизни или работа в новой реальности")
![[Ирина Ковалева] Важные вещи. Как изменить свою жизнь и избавиться от лишнего? (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979375/baec64/irina-kovaleva-vazhnye-veshhi-kak-izmenit-svoyu-zhizn-i-izbavitsya-ot-lishnego-2021.png "[Ирина Ковалева] Важные вещи. Как изменить свою жизнь и избавиться от лишнего? (2021)")
![[Ирина Ковалёва] Подарки судьбы (2021)](https://i4.storeland.net/2/8198/181979374/baec64/irina-kovalova-podarki-sudby-2021.png "[Ирина Ковалёва] Подарки судьбы (2021)")
![[Ирина Ковалева] Как повысить самооценку (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979373/baec64/irina-kovaleva-kak-povysit-samoocenku-2021.png "[Ирина Ковалева] Как повысить самооценку (2021)")
![[Ирина Камаева] Работа с травмой (2019)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979371/baec64/irina-kamaeva-rabota-s-travmoj-2019.png "[Ирина Камаева] Работа с травмой (2019)")
![[Ирина Камаева] Психология и психоанализ измены и неверности (2021)](https://i3.storeland.net/2/8198/181979370/baec64/irina-kamaeva-psihologiya-i-psihoanaliz-izmeny-i-nevernosti-2021.png "[Ирина Камаева] Психология и психоанализ измены и неверности (2021)")
![[Ирина Камаева] Помогаем клиенту за час (2018)](https://i3.storeland.net/2/8198/181979369/baec64/irina-kamaeva-pomogaem-klientu-za-chas-2018.png "[Ирина Камаева] Помогаем клиенту за час (2018)")
![[Ирина Камаева] Как психологу начать частную практику (2021)](https://i3.storeland.net/2/8198/181979368/baec64/irina-kamaeva-kak-psihologu-nachat-chastnuyu-praktiku-2021.png "[Ирина Камаева] Как психологу начать частную практику (2021)")
![[Ирина Камаева] Анти-тайм-менеджмент (2020)](https://i4.storeland.net/2/8198/181979367/baec64/irina-kamaeva-anti-tajm-menedzhment-2020.png "[Ирина Камаева] Анти-тайм-менеджмент (2020)")
![[Ирина Ирис] Не курим с удовольствием](https://i4.storeland.net/2/8198/181979366/baec64/irina-iris-ne-kurim-s-udovolstviem.png "[Ирина Ирис] Не курим с удовольствием")
![[Ирина Хмелевская] Продажи с любовью от 'А' до 'Я' (2020)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979365/baec64/irina-hmelevskaya-prodazhi-s-lyubovyu-ot-a-do-ya-2020.png "[Ирина Хмелевская] Продажи с любовью от 'А' до 'Я' (2020)")
![[Ирина Хакамада] Сила женщины (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979364/baec64/irina-hakamada-sila-zhenshhiny-2021.png "[Ирина Хакамада] Сила женщины (2021)")
![[Ирина Хакамада] Онлайн-марафон Хакаматон 2 поток (2019)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979362/baec64/irina-hakamada-onlajn-marafon-hakamaton-2-potok-2019.png "[Ирина Хакамада] Онлайн-марафон Хакаматон 2 поток (2019)")
![[Ирина Хакамада] Хакаматон: Энергия (2021)](https://i3.storeland.net/2/8198/181979361/baec64/irina-hakamada-hakamaton-jenergiya-2021.png "[Ирина Хакамада] Хакаматон: Энергия (2021)")
![[Ирина Хакамада] Хакамагедон (2020)](https://i4.storeland.net/2/8198/181979360/baec64/irina-hakamada-hakamagedon-2020.png "[Ирина Хакамада] Хакамагедон (2020)")
![[Ирина Гусамова] Синдром самозванца (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181979359/baec64/irina-gusamova-sindrom-samozvanca-2021.png "[Ирина Гусамова] Синдром самозванца (2021)")
![[Ирина Голдман] Чек-лист по мечтам для мужчин (2019)](https://i3.storeland.net/2/8198/181979358/baec64/irina-goldman-chek-list-po-mechtam-dlya-muzhchin-2019.png "[Ирина Голдман] Чек-лист по мечтам для мужчин (2019)")
![[Ирина Белозерская] Альфа-прокачка «Энергия Успеха»](https://i2.storeland.net/2/8198/181979357/baec64/irina-belozerskaya-alfa-prokachka-jenergiya-uspeha.png "[Ирина Белозерская] Альфа-прокачка «Энергия Успеха»")
![[Ирина Якутенко] Сила воли и мотивация (2021)](https://i3.storeland.net/2/8198/181979356/baec64/irina-yakutenko-sila-voli-i-motivaciya-2021.png "[Ирина Якутенко] Сила воли и мотивация (2021)")
![[Ирена Понарошку] Prosto.Конференция (2021)](https://i3.storeland.net/2/8198/181979355/baec64/irena-ponaroshku-prosto-konferenciya-2021.png "[Ирена Понарошку] Prosto.Конференция (2021)")
Автор: Ирина Кассатенко
Название: Азбука управления своими эмоциями
Описание:
Как говорят в народе: “Все болезни от нервов”. Увы, это, действительно, так. Неумение управлять своими эмоциями нам стоит очень дорого.
Пока мы злимся, боимся, беспокоимся или обижаемся, мы не в состоянии ни любить, ни творить, ни просто радоваться происходящему, и жизнь, по-сути, проходит мимо.
Хронический стресс, непрощенные обиды, постоянное раздражение, жизнь в страхе или тревоге так же хронически понижают иммунитет, открывая двери всем болезням, от мигреней и проблем со спиной до гастрита и онкологии.
А неуправляемые вспышки гнева, постоянное недовольство и холод обид убивают любые отношения, выжигая в душе доверие близость, тепло и любовь, оставляя лишь пустую оболочку видимости брака.
Дети в таких семьях растут с неврозами, низкой самооценкой, отсутствием здоровых психологических границ и неумением строить здоровые отношения с будущим партнером.
Но все поправимо! И никогда не поздно начать это менять!
Этот семинар о том, как начать распознавать и проживать все заложенные в Вас природой негативные эмоции здоровым способом, не позволяя им разрушать Ваше здоровье и отношения с близкими. Как научиться управлять энергией негативных эмоций и использовать ее на изменения и улучшения Вашей жизни и Ваших отношений.
Этот семинар будет особенно полезен Вам, если Вы:
- страдаете «синдромом скороварки»: когда что-то Вас раздражает, Вы долго сдерживаетесь а потом взрываетесь;
- впав в негативную эмоцию Вы долго не можете из нее выйти;
- Вы часто обижаетесь на людей;
- при возникновении проблемы Вам сложно подойти и поговорить об этом;
- Вы часто ошибаетесь в людях и Вас обманывают;
- Вам присуще чувство вины;
- Вы часто вредите себе действуя под влиянием эмоций;
- Вам сложно говорить о своих чувствах;
- Вы долго держите зло на тех, кто причинил Вам боль;
- Что такое негативные эмоции и состояния с точки зрения устройства и работы мозга;
- О чем “думала природа”, создавая страх, раздражение, гнев, панику, тревогу и грусть;
- Чем отличаются здоровое и НЕздоровое проживание негативной эмоции;
- Подавленные эмоции: чем они грозят и что с ними делать;
- Как понимая и используя механизмы работы сознания быстро нейтрализовывать возникающие чувства: страха, тревоги, раздражения и обиды, стресса;
- Что делать со своей наиболее частой негативной эмоцией?
Подробнее:
Скачать: