Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме (Денис Файбер)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q30658
Цена:
182.6
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

[?IMG]?

Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!

Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.

Вы узнаете:
  • что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;
  • как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;
  • что мешает похудеть, а что помогает;
  • как составить правильный базовый рацион.
Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.

Объем: 350 стр. 104 иллюстрации