Эмоциональный интеллект (Людмила Петрановская)
Цена:
380.6
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi90.fastpic.ru%2Fbig%2F2019%2F0727%2Fc4%2F4a44ec3f0408c018c971e030142f07c4.jpg&hash=c0034eadd8abe73e24b6b53978ae8ce3&v=4)
? Вы получите записи трехдневного курса, посвященного эмоциональному интеллекту.
Кому подходит курс?
Курс подходит всем, кто хочет разобраться в своих эмоциях и овладеть ими.
Можно провести аналогию с цветами. Все знают, что есть красный, желтый, синий. Кто-то видит светло-голубой, или цвет пыльной розы, а кто-то, может, как Левитан различает 2000 оттенков зеленого. В комнате, выкрашенной в красный, синий и желтый долго находиться невозможно. Зато как хорошо в комнате, где гармонично подобраны сложные оттенки и их сочетания!
Так и с эмоциями. Есть базовые – страх, гнев, радость, а есть тонкие, например, «чувство смущения от того, что я, возможно, был недостаточно деликатен с этим человеком» или «мгновенная радость от мысли, что лето еще только начинается». Уметь чувствовать сложную палитру эмоций – значит жить более яркой, интересной жизнью. Эмоциональное разнообразие и контакт со своими чувствами дает больше выносливости перед стрессом и больше устойчивости в жизни.
1-ый день - Знать и понимать свои эмоции
- Почему «чувствовать» и «знать, что чувствуешь» - не одно и то же
- Палитра и диапазон эмоций - эмоции простые и сложные.
- Бывают ли эмоции «плохие» и «хорошие»?
- «Химическая лаборатория» эмоций - эмоции и гормоны.
- Эмоциональное развитие ребенка – почему мы беспокоимся о нем меньше, чем об интеллектуальном?
- Как помогать ребенку проживать эмоции
- Что такое эмоциональный интеллект?
- Эмоции и отношения – почему они неразрывно связаны
- Эмоции и привязанность: как они формируют друг друга
- Что такое эмпатия, что она с нами делает и что бывает без нее
- Нужно ли учить ребенка эмпатии?
- Как родителю предъявлять детям свои эмоции, и как лучше не надо?
- Как не «подсесть» на эмпатию ребенка, почему важны отношения с равными
- Эмоция и стресс. Как образуются «эмоциональные мины»
- Стратегии борьбы с эмоциями: подавление, прерывание, отрицание, вытеснение
- Стратегия капитуляции: тонем в эмоциональном половодье.
- «Диктат» счастья и спокойствия в сегодняшнем мире и его последствия.
- Эмоциональные расстройства – как они проявляются у детей?
- Что значит «владеть своими эмоциями»?
- Проживание и принятие эмоций.
Автор
Людмила Петрановская – семейный психолог, психодраматист (в профессии более 20 лет), автор многих книг, ставших популярными особенно среди родителей. Один из ведущих специалистов в РФ в области адаптации детей-сирот в приемных семьях, основатель Института развития семейного устройства. Тренер, ведущая семинаров для родителей и для специалистов, лауреат Премии Президента РФ в области образования.
Продающий сайт