Как научить ребенка питаться правильно (Дарья Черненко)
Вы получите:
- записи 6 вебинаров, которые состоят из тематической части и домашнего задания;
- набор из 160 карточек с рецептами для детей разного возраста:
- от 1 года до 3-х лет,
- от 3 до 6 лет,
- от 6 и старше.
вам нужен этот тренинг, если у вас есть дети от 1 до 6 лет.
- Кому и когда это нужно
- Ритуалы и режим
- Важность личного примера
- Вся семья единым фронтом
- Игра в Великого Нехочуху
- Насильное кормление
- Сколько раз в день надо кушать
- Перекусы
- Прогулки на свежем воздухе и аппетит
- Телевизор и еда
- Какие блюда и продукты нельзя давать детям
- Объемы пищи в разном возрасте
- Индексы роста и массы тела
- Таблица разнообразия продуктов
- Какие блюда можно всем членам семьи
- «Прячем» овощи
- «Прячем» крупы
- «Прячем» зелень
- «Прячем» ягоды и фрукты
- «Прячем» молочку
- Что можно приготовить с ребенком
- Тематически недели одного продукта
- Сценарии введения полезного продукта
- Рецепты для совместного приготовления
- Играм на кухне самое место
- Примеры сервировки
- Сила и пример коллектива
- Сказочные герои на помощь
Что вам даст тренинг:
- найдете причину проблем с питанием вашего ребенка;
- научитесь создавать семейные ритуалы и традиции, связанные с питанием;
- сможете спланировать свой день таким образом, чтобы в нем было время для регулярной домашней пищи;
- узнаете сколько именно калорий, витаминов, минералов и других питательных веществ нужно потреблять ребенку в определенном возрасте;
- научитесь прятать «полезное во вкусном»;
- получите множество рецептов, которые дети едят с удовольствием;
- у вас будет список блюд, которые можно приготовить вместе с ребенком вашего возраста;
- научитесь сервировать блюда так, чтобы дети сами просили их съесть;
- ваши семейные ужины перестанут быть полем битвы между родителями и детьми.