Как перестать кричать на ребенка (Ольга Товпеко)
Цена:
385
Рекомендации
![Как стать художником [Lil School]](https://i4.storeland.net/2/7886/178859620/baec64/kak-stat-hudozhnikom-lil-school.png "Как стать художником [Lil School]")
Психологический минимум, чтобы не срываться на ребенка!
Онлайн-брошюра + рабочие тетради
Согласно статистике 73% опрошенных считают недопустимым кричать на ребёнка. При этом 79% родителей используют крик в воспитании!
Внезапный неконтролируемый крик, который содержит обидные слова, считается эмоциональным насилием и имеет ряд ужасных последствий для ребёнка:
- Сниженная или неустойчивая самооценка
- Пассивность и выученная беспомощность
- Депрессивные симптомы - беспокойство, подавленность и тр
Все дело в том, что нам не хватает навыков управления своими эмоциями.
В этой брошюре я даю вам базовые знания и техники, которые помогут вам уменьшить количество криков и срывов на ребёнка.
- 3 необходимые функции для управления гневом: понимание эмоций, самоподдержка и самоконтроль
[*]Как разобраться, почему я кричу? Анатомия злости и скрытый смысл, о котором она нам кричит.
[*]Как и зачем развивать самоподдержку, если у вас,strgei, её не хватает.
[*]Как развить способность управлять гневом, если сдержаться не получается.
[*]3 базовые упражнения для снижения срывов - Подробные пояснения по выполнению заданий. - Дополнительные подсказки и инструкции, которые помогут вам выполнить задание, особенно, если у вас нет опыта самоанализа.
[*]Примеры выполнения упражнений с разбором сложных моментов.
[*]Формы для заполнения упражнений.
[*]Список фраз для корректного выражения гнева.
[*]Список аффирмаций для более легкого контроля эмоций.
Быть ребёнком, на которого кричат, обидно и тяжело.
Сделайте шаг, чтобы изменить это, и сделайте счастливыми вас обоих!