Как управлять своими эмоциями, панические атаки и как выйти из них навсегда (Зина Шамоян)
Цена:
165
Рекомендации
![Как управлять своим временем и разгрузить свою жизнь? [Udemy]](https://i3.storeland.net/2/7875/178740705/baec64/kak-upravlyat-svoim-vremenem-i-razgruzit-svoyu-zhizn-udemy.jpg "Как управлять своим временем и разгрузить свою жизнь? [Udemy]")
![Как учиться учиться [Setters]](https://i1.storeland.net/2/7875/178740698/baec64/kak-uchitsya-uchitsya-setters.png "Как учиться учиться [Setters]")
Программа вебинара:?
1. Мы будем учиться управлять своими эмоциями
2. Научимся разделять эмоции и чувства.
Например:
-Отличие любви и влюбленности;
-Отличие тревожности и раздражения;
-Отличие безопасности и доверия и т.д.?
3. Как не доводить себя до панических атак, научиться выходить из них и избежать рецидива.?
4. Разберем, как с самого начала разбираться в своем состоянии, понимать причины своих эмоций?
5. Как урегулировать эмоциональное состояние?
После вебинара Вы сможете управлять собой и своим состоянием. Не рефлексировать, не устраивать сцен и истерик, за которые чаще стыдно. Придёт состояние спокойствия внутри и вразумительности снаружи.?