Как выйти из-под влияния страха (Перукуа)

[?IMG] ?

План курса:
  1. Что такое страх?
    8 минут
    Разбираемся в истинной природе страха, получаем уникальные ключи к взаимодействию с этой эмоцией

  2. Персональный страх
    10 минут
    И что с ним делать?

  3. Практика укорененного дыхания
    11 минут
    От теории к практике, готовим почву для выхода из под влияния страха

  4. Последние наставления перед практикой выхода из страха
    12 минут
    Полезные советы по практике

  5. Подготовка к выполнению практики
    6 минут
    Важные советы и рекомендации

  6. Практика выхода из под влияния страха
    12 минут
    Выполняем практику вместе с Перукуа

  7. Восстановление эмоционального баланса
    9 минут
    ОМ вместе с Перукуа

  8. Практические советы на каждый день
    16 минут. Учимся взаимодействовать с этой эмоцией на ежедневном уровне