[Клуб телесной психологии] Я и моя шея. Сентябрь 2021 (Оксана Ефимова)
Цена:
220
Рекомендации
![[Клуб телесной психологии] Я и мой живот. Июль 2021 (Оксана Ефимова)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745991/baec64/klub-telesnoj-psihologii-ya-i-moj-zhivot-iyul-2021-oksana-efimova.jpg "[Клуб телесной психологии] Я и мой живот. Июль 2021 (Оксана Ефимова)")
![[Клуб телесной психологии] Я и моя спина. Март 2021 (Оксана Ефимова)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745990/baec64/klub-telesnoj-psihologii-ya-i-moya-spina-mart-2021-oksana-efimova.png "[Клуб телесной психологии] Я и моя спина. Март 2021 (Оксана Ефимова)")
![[Кирилица продаж] Упражнение которое обязательно нужно сделать в ближайший 21 день (Павел Берестнев)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745988/baec64/kirilica-prodazh-uprazhnenie-kotoroe-obyazatelno-nuzhno-sdelat-v-blizhajshij-21-den-pavel-berestnev.jpg "[Кирилица продаж] Упражнение которое обязательно нужно сделать в ближайший 21 день (Павел Берестнев)")
![[Касталия] Виды власти (Джеймс Хиллман)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745987/baec64/kastaliya-vidy-vlasti-dzhejms-hillman.png "[Касталия] Виды власти (Джеймс Хиллман)")
![[Касталия] Вертикальный лабиринт индивидуации в юнгианской психологии (Альдо Каротенуто)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745986/baec64/kastaliya-vertikalnyj-labirint-individuacii-v-yungianskoj-psihologii-aldo-karotenuto.png "[Касталия] Вертикальный лабиринт индивидуации в юнгианской психологии (Альдо Каротенуто)")
![[Касталия] Современная Психология (Карл Густав Юнг)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745985/baec64/kastaliya-sovremennaya-psihologiya-karl-gustav-yung.png "[Касталия] Современная Психология (Карл Густав Юнг)")
![[Касталия] Рейды в немыслимое. Фрейдистский и юнгианский психоанализ (Пауль Кюглер)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745984/baec64/kastaliya-rejdy-v-nemyslimoe-frejdistskij-i-yungianskij-psihoanaliz-paul-kyugler.png "[Касталия] Рейды в немыслимое. Фрейдистский и юнгианский психоанализ (Пауль Кюглер)")
![[Касталия] Психотерапия (Мария-Луиза фон Франц)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745983/baec64/kastaliya-psihoterapiya-mariya-luiza-fon-franc.png "[Касталия] Психотерапия (Мария-Луиза фон Франц)")
![[Касталия] Просвещенная сексуальность (Джордж Фойерштайн)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745982/baec64/kastaliya-prosveshhennaya-seksualnost-dzhordzh-fojershtajn.png "[Касталия] Просвещенная сексуальность (Джордж Фойерштайн)")
![[Касталия] Принцип фантазии (Майкл Ванной Адамс)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745981/baec64/kastaliya-princip-fantazii-majkl-vannoj-adams.jpg "[Касталия] Принцип фантазии (Майкл Ванной Адамс)")
![[Касталия] Отношения – трансформирующиеся архетипы (Марина Валькаренги)](https://i2.stat01.com/2/8205/182041573/baec64/kastaliya-otnosheniya-transformiruyushhiesya-arhetipy-marina-valkarengi.png "[Касталия] Отношения – трансформирующиеся архетипы (Марина Валькаренги)")
![[Касталия] Невроз. Логика метафизической болезни (Вольфганг Гигерих)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745980/baec64/kastaliya-nevroz-logika-metafizicheskoj-bolezni-volfgang-gigerih.png "[Касталия] Невроз. Логика метафизической болезни (Вольфганг Гигерих)")
![[Касталия] Мать и Дитя (Джеймс Хиллман)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745979/baec64/kastaliya-mat-i-ditya-dzhejms-hillman.png "[Касталия] Мать и Дитя (Джеймс Хиллман)")
![[Касталия] Конфронтация с бессознательным (Скотт Хилл)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745978/baec64/kastaliya-konfrontaciya-s-bessoznatelnym-skott-hill.png "[Касталия] Конфронтация с бессознательным (Скотт Хилл)")
![[Касталия] Комплекс Архетип Символ (Иоланда Якоби)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745977/baec64/kastaliya-kompleks-arhetip-simvol-iolanda-yakobi.png "[Касталия] Комплекс Архетип Символ (Иоланда Якоби)")
![[Касталия] Философские размышления (Джеймс Хиллман)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745976/baec64/kastaliya-filosofskie-razmyshleniya-dzhejms-hillman.png "[Касталия] Философские размышления (Джеймс Хиллман)")
![[Касталия] Бракосочетания. Сборник (Джеймс Хиллман)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745975/baec64/kastaliya-brakosochetaniya-sbornik-dzhejms-hillman.png "[Касталия] Бракосочетания. Сборник (Джеймс Хиллман)")
![[Касталия] Языческая благодать: Дионис, Гермес и богиня Памяти в повседневной жизни (Джинетт Пэрис)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745974/baec64/kastaliya-yazycheskaya-blagodat-dionis-germes-i-boginya-pamyati-v-povsednevnoj-zhizni-dzhinett-peris.png "[Касталия] Языческая благодать: Дионис, Гермес и богиня Памяти в повседневной жизни (Джинетт Пэрис)")
![[Касталия] Архетипический секс. Сборник (Джеймс Хиллман)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745973/baec64/kastaliya-arhetipicheskij-seks-sbornik-dzhejms-hillman.jpg "[Касталия] Архетипический секс. Сборник (Джеймс Хиллман)")
![[kamiolga] Вебинар Желанные перемены (Ольга Каминская)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745969/baec64/kamiolga-vebinar-zhelannye-peremeny-olga-kaminskaya.png "[kamiolga] Вебинар Желанные перемены (Ольга Каминская)")
![[Joseph Campbell Foundation] Мифы, с Джозефом Кэмпбеллом - Лекция 2, Духовная земля (Джозеф Кэмпбелл)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745966/baec64/joseph-campbell-foundation-mify-s-dzhozefom-kempbellom-lekciya-2-duhovnaya-zemlya-dzhozef-kempbell.png "[Joseph Campbell Foundation] Мифы, с Джозефом Кэмпбеллом - Лекция 2, Духовная земля (Джозеф Кэмпбелл)")
![[Joseph Campbell Foundation] Мифы, с Джозефом Кэмпбеллом - Лекция 1, Душа и Символ (Джозеф Кэмпбелл)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745965/baec64/joseph-campbell-foundation-mify-s-dzhozefom-kempbellom-lekciya-1-dusha-i-simvol-dzhozef-kempbell.png "[Joseph Campbell Foundation] Мифы, с Джозефом Кэмпбеллом - Лекция 1, Душа и Символ (Джозеф Кэмпбелл)")
![[Йога Голоса] Работа с тревожностью и паническими атаками через голос и тело (Юлия Синявская)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745964/baec64/joga-golosa-rabota-s-trevozhnostyu-i-panicheskimi-atakami-cherez-golos-i-telo-yuliya-sinyavskaya.png "[Йога Голоса] Работа с тревожностью и паническими атаками через голос и тело (Юлия Синявская)")
![[ИППиП] Введение в ДПДГ терапию (Елена Дорош)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745960/baec64/ippip-vvedenie-v-dpdg-terapiyu-elena-dorosh.jpg "[ИППиП] Введение в ДПДГ терапию (Елена Дорош)")
![[ИПМП Корвасарского] Основы клинической психотерапии. Дифференциальная психологическая диагностика. Модуль 4 (Равиль Назыров)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745958/baec64/ipmp-korvasarskogo-osnovy-klinicheskoj-psihoterapii-differencialnaya-psihologicheskaya-diagnostika-modul-4-ravil-nazyrov.png "[ИПМП Корвасарского] Основы клинической психотерапии. Дифференциальная психологическая диагностика. Модуль 4 (Равиль Назыров)")
![[ИПМП Корвасарского] Основы клинической психотерапии. Дифференциальная психологическая диагностика. Модуль 3 (Равиль Назыров)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745957/baec64/ipmp-korvasarskogo-osnovy-klinicheskoj-psihoterapii-differencialnaya-psihologicheskaya-diagnostika-modul-3-ravil-nazyrov.png "[ИПМП Корвасарского] Основы клинической психотерапии. Дифференциальная психологическая диагностика. Модуль 3 (Равиль Назыров)")
![[ИПМП Корвасарского] Основы клинической психотерапии. Дифференциальная психологическая диагностика. Модуль 2 (Равиль Назыров)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745956/baec64/ipmp-korvasarskogo-osnovy-klinicheskoj-psihoterapii-differencialnaya-psihologicheskaya-diagnostika-modul-2-ravil-nazyrov.png "[ИПМП Корвасарского] Основы клинической психотерапии. Дифференциальная психологическая диагностика. Модуль 2 (Равиль Назыров)")
![[ИПМП Корвасарского] Основы клинической психотерапии. Дифференциальная психологическая диагностика. 1-й Модуль (Равиль Назыров)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745955/baec64/ipmp-korvasarskogo-osnovy-klinicheskoj-psihoterapii-differencialnaya-psihologicheskaya-diagnostika-1-j-modul-ravil-nazyrov.jpg "[ИПМП Корвасарского] Основы клинической психотерапии. Дифференциальная психологическая диагностика. 1-й Модуль (Равиль Назыров)")
![[ИПМП Карвасарского] ACT - Терапия Принятия и Ответственности (Карина Морозик,Вячеслав Яковлев)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745953/baec64/ipmp-karvasarskogo-act-terapiya-prinyatiya-i-otvetstvennosti-karina-morozik-vyacheslav-yakovlev.png "[ИПМП Карвасарского] ACT - Терапия Принятия и Ответственности (Карина Морозик,Вячеслав Яковлев)")
![[ИПМП им. Карвасарского] Современная сексология (Ирина Гребенкина)](https://i4.stat01.com/2/8205/182045710/baec64/ipmp-im-karvasarskogo-sovremennaya-seksologiya-irina-grebenkina.png "[ИПМП им. Карвасарского] Современная сексология (Ирина Гребенкина)")
![[ИПМП им.Карвасарского] Современная когнитивно-поведенческая психотерапия (Ирина Бубнова)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745952/baec64/ipmp-im-karvasarskogo-sovremennaya-kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-irina-bubnova.jpg "[ИПМП им.Карвасарского] Современная когнитивно-поведенческая психотерапия (Ирина Бубнова)")
![[ИПМП им. Карвасарского] Современная гипнотерапия 1/8 (Денис Омельченко)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745951/baec64/ipmp-im-karvasarskogo-sovremennaya-gipnoterapiya-1-8-denis-omelchenko.png "[ИПМП им. Карвасарского] Современная гипнотерапия 1/8 (Денис Омельченко)")
![[ИПМП им.Карвасарского] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Шесть ступеней. 6 модуль (Ирина Бубнова)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745950/baec64/ipmp-im-karvasarskogo-kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-shest-stupenej-6-modul-irina-bubnova.jpg "[ИПМП им.Карвасарского] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Шесть ступеней. 6 модуль (Ирина Бубнова)")
![[ИПМП им. Б.Д.Карвасарского] Современная клиническая гипнотерапия.Классический и эриксоновский гипноз](https://i2.stat01.com/2/7875/178745948/baec64/ipmp-im-b-d-karvasarskogo-sovremennaya-klinicheskaya-gipnoterapiya-klassicheskij-i-jeriksonovskij-gipnoz.jpg "[ИПМП им. Б.Д.Карвасарского] Современная клиническая гипнотерапия.Классический и эриксоновский гипноз")
![[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Современная клиническая арт-терапия (Равиль Назыров)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745946/baec64/ipmp-im-b-d-karvasarskogo-sovremennaya-klinicheskaya-art-terapiya-ravil-nazyrov.png "[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Современная клиническая арт-терапия (Равиль Назыров)")
![[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Практическое использование Миннесотского многофакторного личностного опросника MMPI (Ирина Бубнова)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745944/baec64/ipmp-im-b-d-karvasarskogo-prakticheskoe-ispolzovanie-minnesotskogo-mnogofaktornogo-lichnostnogo-oprosnika-mmpi-irina-bubnova.png "[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Практическое использование Миннесотского многофакторного личностного опросника MMPI (Ирина Бубнова)")
![[ИПМП им. Б.Д. Карвасарского] Комплексная психотерапия психосоматических расстройств](https://i1.stat01.com/2/7875/178745942/baec64/ipmp-im-b-d-karvasarskogo-kompleksnaya-psihoterapiya-psihosomaticheskih-rasstrojstv.png "[ИПМП им. Б.Д. Карвасарского] Комплексная психотерапия психосоматических расстройств")
![[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Шесть ступеней. Все ступени (Ирина Бубнова)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745941/baec64/ipmp-im-b-d-karvasarskogo-kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-shest-stupenej-vse-stupeni-irina-bubnova.png "[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Шесть ступеней. Все ступени (Ирина Бубнова)")
![[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Шесть ступеней. 5 модуль (Ирина Бубнова)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745940/baec64/ipmp-im-b-d-karvasarskogo-kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-shest-stupenej-5-modul-irina-bubnova.png "[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Шесть ступеней. 5 модуль (Ирина Бубнова)")
![[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Шесть ступеней. 4 модуль (Ирина Бубнова)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745939/baec64/ipmp-im-b-d-karvasarskogo-kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-shest-stupenej-4-modul-irina-bubnova.png "[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Шесть ступеней. 4 модуль (Ирина Бубнова)")
![[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Шесть ступеней. 3 модуль (Ирина Бубнова)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745938/baec64/ipmp-im-b-d-karvasarskogo-kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-shest-stupenej-3-modul-irina-bubnova.png "[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Шесть ступеней. 3 модуль (Ирина Бубнова)")
![[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Шесть ступеней. 2 модуль (Ирина Бубнова)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745937/baec64/ipmp-im-b-d-karvasarskogo-kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-shest-stupenej-2-modul-irina-bubnova.png "[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Шесть ступеней. 2 модуль (Ирина Бубнова)")
![[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Шесть ступеней. 1 модуль (Ирина Бубнова)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745936/baec64/ipmp-im-b-d-karvasarskogo-kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-shest-stupenej-1-modul-irina-bubnova.png "[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Шесть ступеней. 1 модуль (Ирина Бубнова)")
![[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Исследование психических процессов с помощью патопсихологических проб (Ирина Бубнова)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745935/baec64/ipmp-im-b-d-karvasarskogo-issledovanie-psihicheskih-processov-s-pomoshhyu-patopsihologicheskih-prob-irina-bubnova.png "[ИПМП им. Б.Д Карвасарского] Исследование психических процессов с помощью патопсихологических проб (Ирина Бубнова)")
![[ИПМП им. Б.Д. Карвасарского] Cовременные подходы к психотерапии кризисных состояний (Ирина Бубнова, Равиль Назыров)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745934/baec64/ipmp-im-b-d-karvasarskogo-covremennye-podhody-k-psihoterapii-krizisnyh-sostoyanij-irina-bubnova-ravil-nazyrov.jpg "[ИПМП им. Б.Д. Карвасарского] Cовременные подходы к психотерапии кризисных состояний (Ирина Бубнова, Равиль Назыров)")
![[ИПМП им. Б.Д.Карвасарского]Современная клиническая гипнотерапия.Классический и эриксоновский гипноз](https://i4.stat01.com/2/7875/178745932/baec64/ipmp-im-b-d-karvasarskogo-sovremennaya-klinicheskaya-gipnoterapiya-klassicheskij-i-jeriksonovskij-gipnoz.jpg "[ИПМП им. Б.Д.Карвасарского]Современная клиническая гипнотерапия.Классический и эриксоновский гипноз")
![[ИПМП] Современные подходы к диагностике и лечению сексуальных расстройств](https://i2.stat01.com/2/7875/178745930/baec64/ipmp-sovremennye-podhody-k-diagnostike-i-lecheniyu-seksualnyh-rasstrojstv.png "[ИПМП] Современные подходы к диагностике и лечению сексуальных расстройств")
![[ИПМП] Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия (Равил Назыров)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745928/baec64/ipmp-lichnostno-orientirovannaya-rekonstruktivnaya-psihoterapiya-ravil-nazyrov.png "[ИПМП] Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия (Равил Назыров)")
![[ИПМА Карвасарского] Избранные техники гипнотерапии с нарушениями пищевого поведения (Ирина Бубнова)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745925/baec64/ipma-karvasarskogo-izbrannye-tehniki-gipnoterapii-s-narusheniyami-pishhevogo-povedeniya-irina-bubnova.jpg "[ИПМА Карвасарского] Избранные техники гипнотерапии с нарушениями пищевого поведения (Ирина Бубнова)")
![[ИПИР] ??o???… Tempus… Время (Олег Бахтияров, Дарья Халаджиева)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745924/baec64/ipir-o-tempus-vremya-oleg-bahtiyarov-darya-haladzhieva.jpg "[ИПИР] ??o???… Tempus… Время (Олег Бахтияров, Дарья Халаджиева)")
![[ИПИР] Встреча с неопределенностью. Психонетический инструментарий работы с ней (Олег Бахтияров)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745921/baec64/ipir-vstrecha-s-neopredelennostyu-psihoneticheskij-instrumentarij-raboty-s-nej-oleg-bahtiyarov.png "[ИПИР] Встреча с неопределенностью. Психонетический инструментарий работы с ней (Олег Бахтияров)")
![[ИПИР] Волевая Медитация и когнитивные инструменты (Олег Бахтияров)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745920/baec64/ipir-volevaya-meditaciya-i-kognitivnye-instrumenty-oleg-bahtiyarov.png "[ИПИР] Волевая Медитация и когнитивные инструменты (Олег Бахтияров)")
![[ИПИР] По направлению к воле (Олег Бахтияров)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745919/baec64/ipir-po-napravleniyu-k-vole-oleg-bahtiyarov.png "[ИПИР] По направлению к воле (Олег Бахтияров)")
![[ИПИР] Ось «Сознание – тело» (Олег Бахтияров)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745917/baec64/ipir-os-soznanie-telo-oleg-bahtiyarov.jpg "[ИПИР] Ось «Сознание – тело» (Олег Бахтияров)")
![[ИПИР] Об эмоциональной саморегуляции в психонетическом ключе (Дарья Халаджиева)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745916/baec64/ipir-ob-jemocionalnoj-samoregulyacii-v-psihoneticheskom-klyuche-darya-haladzhieva.jpg "[ИПИР] Об эмоциональной саморегуляции в психонетическом ключе (Дарья Халаджиева)")
![[ИПИР] Неопределенность: приближение к ней через ПН-практики (Олег Бахтияров)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745915/baec64/ipir-neopredelennost-priblizhenie-k-nej-cherez-pn-praktiki-oleg-bahtiyarov.png "[ИПИР] Неопределенность: приближение к ней через ПН-практики (Олег Бахтияров)")
![[ИПИР] Через полноту личности к полноте существования (Дарья Халаджиева)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745912/baec64/ipir-cherez-polnotu-lichnosti-k-polnote-sushhestvovaniya-darya-haladzhieva.png "[ИПИР] Через полноту личности к полноте существования (Дарья Халаджиева)")
![[ИПиКП] Введение в коучинг. Основы успеха людей и команд. Техники и инструменты коучинга (Владимир Есаулов, Елена Константинова)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745910/baec64/ipikp-vvedenie-v-kouching-osnovy-uspeha-lyudej-i-komand-tehniki-i-instrumenty-kouchinga-vladimir-esaulov-elena-konstantinova.jpg "[ИПиКП] Введение в коучинг. Основы успеха людей и команд. Техники и инструменты коучинга (Владимир Есаулов, Елена Константинова)")
![[ИПиКП] Вебинар Краткосрочная психотерапия: методы, диагностика и начальный этап работы (Никита Власов)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745909/baec64/ipikp-vebinar-kratkosrochnaya-psihoterapiya-metody-diagnostika-i-nachalnyj-jetap-raboty-nikita-vlasov.jpg "[ИПиКП] Вебинар Краткосрочная психотерапия: методы, диагностика и начальный этап работы (Никита Власов)")
![[ИПиКП] Вебинар Краткосрочная психотерапия различной проблематики и работа с симптомом](https://i3.stat01.com/2/7875/178745908/baec64/ipikp-vebinar-kratkosrochnaya-psihoterapiya-razlichnoj-problematiki-i-rabota-s-simptomom.png "[ИПиКП] Вебинар Краткосрочная психотерапия различной проблематики и работа с симптомом")
Тема сентября – Я и моя шея
Начинаем 6 сентября.
Шея — это потрясающе важная часть тела. Шейный блок не дает реализовывать наши идеи, шейный блок не дает нам осознанно говорить о своих чувствах. Шейный блок создает туннельное мышление, невозможность мыслить креативно и искать разные варианты действий. Со всем этим и будем работать!
В доступе три прямых эфира с практиками + эфир вопрос-ответ