Ключи к концентрации внимания (Андрей Ткаченко)
Цена:
552.2
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FDwGzf5j8%2FScreenshot-3.jpg&hash=e60964c4f531a3bf67e53dac242b25c7&v=4)
? Главные результаты
- улучшение контроля внимания
- ясное понимание медитации
- повышение продуктивности
- погружение в тему медитации
Что есть в каждом уроке?
- уроки объединяют онлайн-занятия по медитации и развитию концентрации, проводившиеся в конце весны 2020 г.
- каждый содержит видеозапись беседы по теме и практики
- освоение разных техник медитации и работы с вниманием
- дополнительные материалы, чтобы точно ни в чём не запутаться
- раскрытие темы без мистики с учетом разных подходов, школ, традиционного и рационального знания
- знакомиться с уроками в удобном ритме в любом месте мира
- опираясь на рекомендации урока, выполнять практику в том темпе и формате, который подойдет именно вам
- в ходе первого просмотра выделить себе время, как для полноценного занятия и постараться 'пройти' его без перерывов и отвлечений
- повторять практику столько, сколько потребуется для ощущения полного знакомства с ней