Координация прыжков. Подготовка, техника, ошибки. Тариф «Всё включено» (Екатерина Смирнова)
Цена:
360.8
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fc28399.nl01.servers.im%2Fskladc%2Fimg%2F1292%2Fim-p1292749-0.png&hash=703efa4e4ecf11b43b4d1b6a206f8bbc&v=4)
? Прыжки - это сложное координационное упражнение, в котором задействовано все тело, при этом основная нагрузка ложится на стопу, голеностоный и коленный суставы.
Чтобы избежать травм и повысить высоту и амплитуду прыжка необходимо понимать его технику и этапы подготовки.
Мы разберём:
- Разнообразные подходы к развитию прыжка
- Как развить координацию для прыжков
- Какие мышцы включаются при толчке, прыжке, приземлении
- Как проучивать гимнастические прыжки в несколько этапов
- Почему нужно включать подготовку различные техники
- Чем вредны прыжки в больших количествах
На вебинаре вы узнаете упражнения, которые помогут:
- Развить правильный толчок
- Увеличить высоту прыжка
- Научить координировать большие гимнастические прыжки.
С чего начать и постепенно двигаться к совершенству вы узнаете на вебинаре «Координация прыжков. Подготовка, техника, ошибки»
Наш спикер - Смирнова Екатерина Александровна:
- Артист балета. Новосибирское государственное хореографическое училище
- Педагог. Художественный руководитель. Санкт-Петербургский государственный универсистет Культуры и искусств
- Педагог. Кафедра гимнастики. Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья П.Ф. Лесгафта
- Научно-исследовательская деятельность на тему «Использование хореографии в технико-эстетических видах спорта»