[Ксения Несютина] Сними мозг с предохранителя (2021)

Автор: Ксения Несютина
Название: Сними мозг с предохранителя (2021)

• Как не покупать обучение на эмоциях
• 3 простых вопроса, которые надо задать себе перед оплатой обучения
• Простой способ, который убережет вас от покупок тренинга, который вы гарантировано не станете проходить

• Что делать если в качестве обратной связи вам пишут банальное: 'молодец, так держать', 'продолжай в том же духе'
• Как правильно пользоваться обратной связью от тренера, чтобы получить максимальный результат
• Как перенести знания из обучающих программ в повседневную жизнь, даже если на курсе не дают практической информации по применению этих знаний.

• Как понять что мотивирует вас при обучении, чтобы материал усваивался и вас 'хватало' до конца тренинга
• 3 модели мотивации для удержания внимания на обучении: примерь на себя мотивацию, которая работает для тебя

• Исследуем свое сопротивление: как понять саботируете ли вы важное для вас обучение или на самом деле 'это не ваше'
• Как очистить свой багаж непройденных тренингов и курсов: проводим аудит вашего списка незакрытых программ, избавляемся от чувства вины и никчемности (70% программ вам уже не актуальны)

• Используя этот метод, вы забудете про жалобы 'я не могу долго сосредотачиваться'. Поверьте, вашей концентрации на самом деле хватит на обучение любой сложности, просто вы не умеете ею пользоваться
• Как правильно распределить нагрузку, если вам не хватает усидчивости.

• Что, если вы сомневаетесь - хватит ли одного тренинга или курса для вашей задачи
• Что делать, если даже с ранними подъемами вы можете выделить на учебу всего 20-30 минут в день.
• Как быть с гигантскими многочасовыми вебинарами, если у вас на учебу (включая домашки) максимум 1 час в день

• Комплекс самозванца или 'мне надо еще немножко поучиться'.
• Негативная установка 'Я – плохая мама'
• Как не поддаваться 'эффекту толпы' и не покупать ненужные вам тренинги .

• Что делать, если в обучении сложные/скучные задания или длинные уроки.
• Как не отставать от группы, если задания требуют огромное количество времени (даже если у вас не получается их выполнить сразу).
• Как продираться через курсы и тренинги с многочасовыми вебинарами наполненными 'водой'.

• Как понять, на каком этапе возникает проблема в учебе: с организацией или мотивацией.
• Организационные навыки. Как их прокачивать и развивать..
• Как поддерживать мотивацию и интерес к обучению, если кажется что ты уже 'перегорел'.

• Экспресс план быстрого и успешного прохождения 'зависших' тренингов, которые вам по настоящему нужны.
• Как включается сопротивление, когда, как проявляется, от чего оно защищает.

• Простой способ определить действительно ли вы 'тупите' в учебе или же материал слишком сложен и требует подготовки (в 99% проблема в материале, а не в вас).
• Ментальные установки и убеждения, которые мешают вам учиться и ограничивают ваши результаты.

• Как подобрать идеальный баланс между практикой и теорией, который подойдет именно вам.
• Что делать если у вас слабо прокачан навык структурирования и анализа материала.
• Как определить свои слабые стороны в обучении и компенсировать их, чтобы не отставать от группы, а даже и опережать.

• Что делать, если страшно применять полученные знания на практике (особенно в новой профессии).
• Почему не получается внедрять 'мягкие навыки' (например, игра с ребенком) в повседневную жизнь и простой способ это поправить.
• Как быстро обрести уверенность в своих силах и оценить пользу конкретного урока или вебинара. Чек-лист на оценку полезности материала.

• Стратегия постановки реалистичных целей на обучение, которая поможет получать результаты после каждого урока (даже если он показался вам бесполезным) и маленькими шагами двигаться к большим изменениям в жизни.
• Зона ближайшего развития (ЗБР) в образовании для взрослых: 'Смогу ли я реально это освоить и научиться этому на практике? Или это находится за пределами моей ЗБР?'

• Что делать, если 'я простая мама и на мне висят дети и быт'.
• Простые инструменты, которые помогали мне, когда я работала из дома и занималась тремя детьми, пока муж ездил в офис.
• Как учиться, если вам кажется, что для того, чтобы выкроить свободное время для учебы, вам надо вставать в 4-5 утра.
• Главные заблуждения, которые мы принесли из школы и которые мешают нам успешно учиться во взрослом возрасте.