Лекция + Методичка + Вебинар «Подбери себе Магний» (Венера Хабирова)

12 февраля 12:00 мск
Автор и ведущая курса:
Гастроэнтеролог-нутрициолог Венера Хабирова
Кандидат медицинских наук,
Специалист по превентивной медицине,
Стаж более 25 лет.
ВСЁ ПРО МАГНИЙ. ФУНКЦИИ:

  • Магний и ЦНС
  • Магний и АТФ
  • Магний и сердечно-сосудистая система
  • Магний и воспаление
  • Магний и ЖКТ
  • Магний и оксалаты
  • Магний и эстрогены
ДЕФИЦИТ МАГНИЯ:
  • Как понять и доказать?
  • Клиническая симптоматика и диагностические тесты
МАГНИЙ В ПИТАНИИ:
  • Продукты с высоким содержанием магний
  • Что мешает усвоению магния в пище
  • Что помогает усвоению магния
  • Минеральные воды: как подбирать, нюансы
ПОДБОР МАГНИЯ:
  • Индивидуальные точки опоры
  • Коррекция дефицита магния: дозы, кратность, длительность
  • Формы магния: цитрат, малат, глицинат, пидолат, треонат, оротат, таурат – нюансы преимуществ
НАРУЖНЫЕ ФОРМЫ МАГНИЯ:
  • Оксид магния: магниевое масло, спрей, хлопья
  • Сульфат магния: Эпсом, крем и соль
УСВОЕНИЕ МАГНИЯ ОРГАНИЗМОМ:
  • Условия и кофакторы
  • Циркадные ритмы в течение дня, сезонные
  • Фиксаторы и протекторы магния
МАГНИЙ ПОД ЗАДАЧИ ЖКТ
ВЕБИНАР
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ НЮАНСЫ ПОДБОРА МАГНИЯ
На что опираться, как сочетать, подбирать дозу, почему не заходит, что делаем?
И ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ УЧАСТНИКОВ