[МИФ] Как приручить привычки

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q42384
Цена:
88
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

[?IMG]?

Ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки, ведь овладев ими, мы можем практически без труда добиваться любых целей. Ежедневное повторение одного и того же деи?ствия перестраивает неи?ронные связи в мозге, процесс становится автоматическим, не требующим усилии? и железнои? силы воли. Мы недооцениваем привычки, потому что бросаем начатое на полпути. Как довести этот механизм до автоматизма? Какие привычки выбрать? Как действовать в минуты слабости?

Мы выбрали из книг ценные советы и упражнения для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, корректируя свое поведение. Вы узнаете, какие две стадии формирования привычки предстоит пройти, какие триггеры мешают, а какие помогают в этом деле, как освоить медитацию и другие полезные для работы и жизни привычки.

В этом коротком сборнике вы найдете много практических заданий. Вы сможете уже сегодня приступить к освоению нужной привычки, а значит, сделаете шаг к более осознанной и счастливой жизни!