[Марафонец] Как начать бегать и не бросить (Екатерина Преображенская)

2-месячный онлайн курс журнала 'МАРАФОНЕЦ'
и школы бега MARATHONICA
Как начать бегать и не бросить

Сделайте бег привычкой на всю жизнь и начните получать удовольствие от каждой пробежки!

Этот курс для вас, если вы

  • Никогда не бегали и не знаете, с чего начать
  • Сто раз начинали бегать и столько же раз бросали
  • Недавно начали тренироваться и пытаетесь понять, как это делать правильно
  • Хотите бегать по плану, составленному профессионалом
  • Погрязли в море противоречивой информации про бег
  • Мечтаете сделать спорт и хорошее самочувствие неотъемлемой частью своей жизни

На курсе вы:

1. получите детальный план беговых тренировок для новичков;
2. научитесь бегать правильно без риска для здоровья;
3. сможете выработать привычку бегать регулярно;
4. узнаете базовую теоретическую информацию про бег в доступной форме.