[Мастерская достижения целей] Внедряем привычки (Галина Иевлева)
![[Аратрон] Спасы: Медовый, Яблочный, Ореховый (Светлана Таурте)](https://i4.stat01.com/2/8483/184820487/baec64/aratron-spasy-medovyj-yablochnyj-orehovyj-svetlana-taurte.png "[Аратрон] Спасы: Медовый, Яблочный, Ореховый (Светлана Таурте)")
![[МААП] Юнгианское таро. 11 занятие (Наталья Павликова)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799548/baec64/maap-yungianskoe-taro-11-zanyatie-natalya-pavlikova.jpg "[МААП] Юнгианское таро. 11 занятие (Наталья Павликова)")
![Архип Куинджи. Романтический пейзаж [vekarta]](https://i4.stat01.com/2/7929/179286896/baec64/arhip-kuindzhi-romanticheskij-pejzazh-vekarta.jpg "Архип Куинджи. Романтический пейзаж [vekarta]")
Цена:
283.8
Рекомендации
![[Master Vision] Закрытая мастер-группа «Предназначение» (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799764/baec64/master-vision-zakrytaya-master-gruppa-prednaznachenie-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Закрытая мастер-группа «Предназначение» (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Закрытая мастер-группа по отношениям (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799763/baec64/master-vision-zakrytaya-master-gruppa-po-otnosheniyam-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Закрытая мастер-группа по отношениям (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Закрытая мастер-группа «Идентификация личности» (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799762/baec64/master-vision-zakrytaya-master-gruppa-identifikaciya-lichnosti-zhanna-abramova.png "[Master Vision] Закрытая мастер-группа «Идентификация личности» (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Уж замуж невтерпеж (Жанна Абрамова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799761/baec64/master-vision-uzh-zamuzh-nevterpezh-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Уж замуж невтерпеж (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Травма души и духа (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799760/baec64/master-vision-travma-dushi-i-duha-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Травма души и духа (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Точка Любви (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799759/baec64/master-vision-tochka-lyubvi-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Точка Любви (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Создание пары (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799758/baec64/master-vision-sozdanie-pary-zhanna-abramova.png "[Master Vision] Создание пары (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Созависимость - семейная болезнь (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799757/baec64/master-vision-sozavisimost-semejnaya-bolezn-zhanna-abramova.png "[Master Vision] Созависимость - семейная болезнь (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Системно-родовая терапия. Запись онлайн встречи. Август 2020 (Жанна Абрамова)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799756/baec64/master-vision-sistemno-rodovaya-terapiya-zapis-onlajn-vstrechi-avgust-2020-zhanna-abramova.png "[Master Vision] Системно-родовая терапия. Запись онлайн встречи. Август 2020 (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Системно-родовая терапия. Запись онлайн встречи, 22 августа 2020 (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799755/baec64/master-vision-sistemno-rodovaya-terapiya-zapis-onlajn-vstrechi-22-avgusta-2020-zhanna-abramova.png "[Master Vision] Системно-родовая терапия. Запись онлайн встречи, 22 августа 2020 (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Роль отца в жизни ребенка (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799754/baec64/master-vision-rol-otca-v-zhizni-rebenka-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Роль отца в жизни ребенка (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Психосоматика гормональной системы. Апрель 2021 (Татьяна Рожкова)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799753/baec64/master-vision-psihosomatika-gormonalnoj-sistemy-aprel-2021-tatyana-rozhkova.jpg "[Master Vision] Психосоматика гормональной системы. Апрель 2021 (Татьяна Рожкова)")
![[Master Vision] Мое неидеальное тело (Жанна Абрамова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799752/baec64/master-vision-moe-neidealnoe-telo-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Мое неидеальное тело (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Любовный треугольник (Жанна Абрамова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799751/baec64/master-vision-lyubovnyj-treugolnik-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Любовный треугольник (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Леность. Апатия. Депрессия. Суицид (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799750/baec64/master-vision-lenost-apatiya-depressiya-suicid-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Леность. Апатия. Депрессия. Суицид (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] «Кривая» идентичность (Жанна Абрамова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799749/baec64/master-vision-krivaya-identichnost-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] «Кривая» идентичность (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Коучинг группа по обучению персональным методикам, 2019 (Жанна Абрамова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799748/baec64/master-vision-kouching-gruppa-po-obucheniyu-personalnym-metodikam-2019-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Коучинг группа по обучению персональным методикам, 2019 (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Групповые Мак-техники для отдыха и праздника (Лариса Вечернина)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799747/baec64/master-vision-gruppovye-mak-tehniki-dlya-otdyha-i-prazdnika-larisa-vechernina.png "[Master Vision] Групповые Мак-техники для отдыха и праздника (Лариса Вечернина)")
![[Master Vision] Голодомор. Сентябрь 2020 (Жанна Абрамова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799746/baec64/master-vision-golodomor-sentyabr-2020-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Голодомор. Сентябрь 2020 (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Детско-родительские переплетения. Куда «смотрит» ребенок (Жанна Абрамова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799745/baec64/master-vision-detsko-roditelskie-perepleteniya-kuda-smotrit-rebenok-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Детско-родительские переплетения. Куда «смотрит» ребенок (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Чтение поля в системно-родовой терапии (Жанна Абрамова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799744/baec64/master-vision-chtenie-polya-v-sistemno-rodovoj-terapii-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Чтение поля в системно-родовой терапии (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Бизнес и собственное дело через системно-родовую терапию (Жанна Абрамова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799742/baec64/master-vision-biznes-i-sobstvennoe-delo-cherez-sistemno-rodovuyu-terapiyu-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Бизнес и собственное дело через системно-родовую терапию (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Биология сознания. 2 модуль. Апрель 2020 (Татьяна Рожкова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799741/baec64/master-vision-biologiya-soznaniya-2-modul-aprel-2020-tatyana-rozhkova.jpg "[Master Vision] Биология сознания. 2 модуль. Апрель 2020 (Татьяна Рожкова)")
![[Master Vision] Бесплодие (Жанна Абрамова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799740/baec64/master-vision-besplodie-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Бесплодие (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Аборты. Выкидыши. Замершая беременность (Жанна Абрамова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799739/baec64/master-vision-aborty-vykidyshi-zamershaya-beremennost-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Аборты. Выкидыши. Замершая беременность (Жанна Абрамова)")
![[MasterVision] Психосоматика кожных заболеваний (Татьяна Рожкова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799726/baec64/mastervision-psihosomatika-kozhnyh-zabolevanij-tatyana-rozhkova.jpg "[MasterVision] Психосоматика кожных заболеваний (Татьяна Рожкова)")
![[MasterVision] Психосоматика кожных заболеваний-2. Май 2020 (Татьяна Рожкова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799725/baec64/mastervision-psihosomatika-kozhnyh-zabolevanij-2-maj-2020-tatyana-rozhkova.jpg "[MasterVision] Психосоматика кожных заболеваний-2. Май 2020 (Татьяна Рожкова)")
![[MasterVision] Панические атаки. Тревожный синдром, октябрь 2020 (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799724/baec64/mastervision-panicheskie-ataki-trevozhnyj-sindrom-oktyabr-2020-zhanna-abramova.jpg "[MasterVision] Панические атаки. Тревожный синдром, октябрь 2020 (Жанна Абрамова)")
![[MasterVision] Курс на выживание: 10 шагов к личной безопасности. Октябрь 2020 (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799723/baec64/mastervision-kurs-na-vyzhivanie-10-shagov-k-lichnoj-bezopasnosti-oktyabr-2020-zhanna-abramova.jpg "[MasterVision] Курс на выживание: 10 шагов к личной безопасности. Октябрь 2020 (Жанна Абрамова)")
![[MasterVision] Биология сознания. 3 модуль. Апрель 2020 (Татьяна Рожкова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799722/baec64/mastervision-biologiya-soznaniya-3-modul-aprel-2020-tatyana-rozhkova.jpg "[MasterVision] Биология сознания. 3 модуль. Апрель 2020 (Татьяна Рожкова)")
![[MasterVision] Биология сознания. 1 модуль. Апрель 2020 (Татьяна Рожкова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799721/baec64/mastervision-biologiya-soznaniya-1-modul-aprel-2020-tatyana-rozhkova.jpg "[MasterVision] Биология сознания. 1 модуль. Апрель 2020 (Татьяна Рожкова)")
![[Мастерская достижения целей] Забег продуктивности (Галина Иевлева)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799720/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-zabeg-produktivnosti-galina-ievleva.png "[Мастерская достижения целей] Забег продуктивности (Галина Иевлева)")
![[Мастерская достижения целей] Ставим цели правильно. Тариф «Хочу узнать» (Галина Иевлева)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799718/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-stavim-celi-pravilno-tarif-hochu-uznat-galina-ievleva.jpg "[Мастерская достижения целей] Ставим цели правильно. Тариф «Хочу узнать» (Галина Иевлева)")
![[Мастерская достижения целей] Сладость или гадость? Тариф - Фонарь Джека (Галина Иевлева)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799717/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-sladost-ili-gadost-tarif-fonar-dzheka-galina-ievleva.png "[Мастерская достижения целей] Сладость или гадость? Тариф - Фонарь Джека (Галина Иевлева)")
![[Мастерская достижения целей] Секреты достижения целей (Галина Иевлева)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799716/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-sekrety-dostizheniya-celej-galina-ievleva.jpg "[Мастерская достижения целей] Секреты достижения целей (Галина Иевлева)")
![[Мастерская достижения целей] Механика лени (Галина Иевлева)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799715/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-mehanika-leni-galina-ievleva.jpg "[Мастерская достижения целей] Механика лени (Галина Иевлева)")
![[Мастерская Достижения Целей] Хочу денег (Галина Иевлева)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799714/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-hochu-deneg-galina-ievleva.jpg "[Мастерская Достижения Целей] Хочу денег (Галина Иевлева)")
![[Мастерская достижения целей] Где брать клиентов, если ты - не блогер (Галина Иевлева)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799713/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-gde-brat-klientov-esli-ty-ne-bloger-galina-ievleva.png "[Мастерская достижения целей] Где брать клиентов, если ты - не блогер (Галина Иевлева)")
![[Мастерская достижения целей] Формула успеха (Галина Иевлева)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799710/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-formula-uspeha-galina-ievleva.png "[Мастерская достижения целей] Формула успеха (Галина Иевлева)")
![[Мастерская Достижения Целей] Цифровой детокс. Детокс лайт (Галина Иевлева)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799709/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-cifrovoj-detoks-detoks-lajt-galina-ievleva.png "[Мастерская Достижения Целей] Цифровой детокс. Детокс лайт (Галина Иевлева)")
![[Мастерская достижения целей] Целей много, а результатов мало. Тариф «Профессионал» (Галина Иевлева)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799708/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-celej-mnogo-a-rezultatov-malo-tarif-professional-galina-ievleva.jpg "[Мастерская достижения целей] Целей много, а результатов мало. Тариф «Профессионал» (Галина Иевлева)")
![[Masaa University] Настрой жизнь с помощью рисунка. Баланс энергетики (Татьяна Лoбанoва)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799707/baec64/masaa-university-nastroj-zhizn-s-pomoshhyu-risunka-balans-jenergetiki-tatyana-lobanova.png "[Masaa University] Настрой жизнь с помощью рисунка. Баланс энергетики (Татьяна Лoбанoва)")
![[МАР] Характер и психическое здоровье: норма и патология (Наталья Фомичева)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799706/baec64/mar-harakter-i-psihicheskoe-zdorove-norma-i-patologiya-natalya-fomicheva.png "[МАР] Характер и психическое здоровье: норма и патология (Наталья Фомичева)")
![[Marta-NG] Великий Канцер. Сеанс интеграции твоей личности (Марта Николаева-Гарина)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799705/baec64/marta-ng-velikij-kancer-seans-integracii-tvoej-lichnosti-marta-nikolaeva-garina.jpg "[Marta-NG] Великий Канцер. Сеанс интеграции твоей личности (Марта Николаева-Гарина)")
![[Marta-NG] Перенос мастерства (Марта Николаева-Гарина)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799704/baec64/marta-ng-perenos-masterstva-marta-nikolaeva-garina.jpg "[Marta-NG] Перенос мастерства (Марта Николаева-Гарина)")
![[Marta-NG] Отмычка к сокровищам бессознательного (Марта Николаева-Гарина)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799703/baec64/marta-ng-otmychka-k-sokrovishham-bessoznatelnogo-marta-nikolaeva-garina.jpg "[Marta-NG] Отмычка к сокровищам бессознательного (Марта Николаева-Гарина)")
![[Marta-NG] Больший, чем сейчас, заработок (Марта Николаева-Гарина)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799702/baec64/marta-ng-bolshij-chem-sejchas-zarabotok-marta-nikolaeva-garina.jpg "[Marta-NG] Больший, чем сейчас, заработок (Марта Николаева-Гарина)")
![[mari__mirai] Отель. Тариф Маг (Мария Селиверстова)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799701/baec64/marimirai-otel-tarif-mag-mariya-seliverstova.png "[mari__mirai] Отель. Тариф Маг (Мария Селиверстова)")
![[МАПП] Сновидения, воображение, творчество-7: Животные в сновидениях (Станислав Раевский)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799700/baec64/mapp-snovideniya-voobrazhenie-tvorchestvo-7-zhivotnye-v-snovideniyah-stanislav-raevskij.jpg "[МАПП] Сновидения, воображение, творчество-7: Животные в сновидениях (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сновидения, воображение, творчество-6. Сны про беременность и детей (Станислав Раевский)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799699/baec64/mapp-snovideniya-voobrazhenie-tvorchestvo-6-sny-pro-beremennost-i-detej-stanislav-raevskij.jpg "[МАПП] Сновидения, воображение, творчество-6. Сны про беременность и детей (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии.Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 9 (Станислав Раевский)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799698/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-9-stanislav-raevskij.jpg "[МАПП] Сердце психологии.Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 9 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 7 (Станислав Раевский)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799697/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-7-stanislav-raevskij.png "[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 7 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 6 (Станислав Раевский)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799696/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-6-stanislav-raevskij.png "[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 6 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 5 (Станислав Раевский)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799695/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-5-stanislav-raevskij.png "[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 5 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 4 (Станислав Раевский)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799694/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-4-stanislav-raevskij.png "[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 4 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 3 (Станислав Раевский)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799693/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-3-stanislav-raevskij.jpg "[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 3 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 2 (Станислав Раевский)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799692/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-2-stanislav-raevskij.png "[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 2 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 1 (Станислав Раевский)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799691/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-1-stanislav-raevskij.jpg "[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 1 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии.Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 10 (Станислав Раевский)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799690/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-10-stanislav-raevskij.jpg "[МАПП] Сердце психологии.Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 10 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Весь курс (Станислав Раевский)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799689/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-ves-kurs-stanislav-raevskij.png "[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Весь курс (Станислав Раевский)")
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FHkW0b1v3%2FScreenshot-1.jpg&hash=ae621ffae0f581028d113c89bbac2283&v=4)
? «Внедряем привычки» – настольная книга по настройке мозга для достижения успеха
Мы сделали эту книгу для тех, кому не очень удобно работать с видеозаписями, воспринимать информацию на слух или успевать на вебинары. Книгу можно взять в дополнение к курсам Мастерской или отдельно – мы собрали в неё всё о внедрении привычек с примерами и пошаговыми инструкциями.
При этом в книгу вошли не только материалы о привычках, но ещё и о целях, работе с убеждениями, методики принятия решений, техники борьбы со стрессом и многое другое.
Книга состоит из 10 частей (в каждой от 20 до 50 страниц) с теорией, примерами, ответами на вопросы, техниками и упражнениями. То есть вы не просто читаете и узнаёте что-то новое, но и сразу используете эту информацию и получаете новые результаты.
Здесь же в книге есть все бланки для упражнений и место для записей, чтобы вам не нужно было искать блокнот или чертить таблицы для заполнения.
Книга состоит из 10 частей:
- Часть 1. Привычка для вашей цели
- Часть 2. Конструктор привычек
- Часть 3 Триггеры
- Часть 4. Внедрение ритуалов (микродействий)
- Часть 5. Система позитивного подкрепления
- Часть 6. Невидимая сила, для внедрения привычек
- Часть 7. Система дополнительной мотивации для внедрения привычек
- Часть 8. Барьеры на пути внедрения привычек
- Часть 9. Как бороться с вредными привычками
- Часть 10. Как сделать так, чтобы привычка осталась навсегда
- более 100 примеров,
- 50 упражнений,
- 20 бланков: календари, схемы для целей и привычек, таблицы для отслеживания результатов и др.
- около 15 техник для постановки целей, работы с убеждениями и барьерами, борьбы со стрессом, самомотивации.
- и, конечно же, всё для избавления от вредных привычек и внедрения полезных.
Привычки можно изменить, если понять, как именно они устроены.
С книгой 'Внедряем привычки' вы сможете шаг за шагом разобраться - как подобрать привычки для ваших целей, что помогает их внедрить и как это сделать без насилия над собой.
Быстро. Вы получите новые результаты после первых же заданий
Просто. Понятные и несложные инструкции - легче сделать, чем нет
Без войны с собой. Работаем не с силой воли, а с информацией о том, как устроен наш мозг.