Медитация для наполнения энергией (Дмитрий Матвеев)

Этот курс для тех, кто:
• Хочет научиться медитировать;
• Занимается йогой и хочет глубже погрузиться в практику, получить новые знания;
• Испытывает ежедневные стресс и ищет способы расслабления;
• Хочет контролировать и балансировать свое эмоциональное и психологическое состояние;
• Ищет альтернативные способы лечения заболеваний, в частности — аюрведа, шаманские практики, холотропное дыхание;
• Преподает йогу и желает повысить свои профессиональные качества и знания;
• Ищет свое место в жизни и хочет глубже понять свои потребности;
• Хочет быть более внимательным и собранным;
• Хочет научиться легче переносить ежедневные трудности, сохраняя психологическое спокойствие;
• Занимается творческими профессиями и не знает где найти вдохновение.

Чему вы научитесь
• Работать с вниманием, быть более собранным и целеустремленным.
• Снимать стресс, переключаясь с мысленного потока в голове на свое тело.
• Быть более позитивным, легче воспринимать жизненные неурядицы.
• Находить внутренний баланс и стабильность.
• Осознанно расслаблять свое тело и успокаивать поток мыслей в голове.
• Мыслить более гибко, расширять границы сознания.
• Находить гармонию в себе и во взаимодействии с окружающим миром.
• Наполняться энергией, чувствовать ее в теле.
• Интегрировать медитацию в свою повседневную жизнь.
• Быть более уверенным, преодолевать свои страхи.
• Более ясно смотреть на жизнь, легче принимать решения.

Описание
Этот курс основан на уникальной авторской методике медитации с космоэлементами. Вы научитесь осознавать и повышать в себе такие качества, как: уравновешенность, спокойствие, пластичность ума, гибкость и позитивность мышления, легкость восприятия окружающего мира, установите контакт со своим глубинным 'Я'.

Вы узнаете базовые правила техники безопасности во время медитации и дыхательных упражнениях. Разберетесь в типичные ошибках, которые влекут за собой либо бесполезность практики, либо приносят вред физическому и психическому здоровью.