Мир специй: ингредиенты вашего здоровья (Елена Орлова)
Для кого наш курс? Для тех, кто хочет
- Разнообразить своё меню.
- Удивить близких новыми вкусами.
- Повысить иммунитет.
- Питаться не только вкусно, но и полезно.
- Продлить красоту и молодость.
- Похудеть.
- Улучшить состояние кожи, избавиться от акне и раздражений.
- Избавиться от головной боли и хронической усталости.
- Обезопасить себя от паразитов.
- Победить в борьбе с вирусами и грибами.
- Снизить холестерин.
Хотите научиться обращаться со специями мудро, легко и интуитивно?
Хотите внести новые неповторимые краски в ваши блюда?
Я помогу вам:
- узнать в каких блюдах, как применять и сочетать определённые специи;
- не бояться экспериментов;
- разобраться в большом количестве целебных специй: самых доступных, известных и даже экзотических;
- добавить новый вкус вашим блюдам.
Хотите, чтобы еда была не только вкусной и разнообразной, но при этом и оздоравливающей?
Хотите, чтобы кожа сияла, была здоровой и гладкой? Чтобы волосы сияли, были крепкими, а тело здоровым и подтянутым?
Я помогу вам:
- справиться с постоянно атакующими простудными заболеваниями;
- изменить состояние кожи, избавиться от проблемы высыпаний, раздражений или морщинок;
- восстановить работу ЖКТ: решить проблему спазмов, вздутия, тяжести, расстройства стула и т.д.;
- побороть грибковые, вирусные или паразитарные заболевания;
- похудеть;
- справиться с повышенной раздражительностью и тревожностью;
- избавиться от головных болей, мигрени, нарушения сна, синдрома хронической усталости;
- если не хотите столкнуться с инсулинорезистентностью;
- снизить холестерин.
Занятие 1
Использование и хранение специй.
Занятие 2
'Утренние специи'.
Занятие 3
Анис, тмин, кумин.
Занятие 4
Фенхель. Корица.
Занятие 5
Шафран.
Занятие 6
Мускатный орех, кардамон, гвоздика. Душистый перец.
Занятие 7
Куркума, имбирь.
Занятие 8
Горчица. Асафетида, ягоды можжевельника.
Занятие 9
Ваниль, калинджи (чёрный тмин), шамбала (семена пажитника).
Занятие 10
Кориандр, лавровый лист.