Начальная подготовка, растяжка для детей 5-7 лет (Марина Протасова)
Рекомендации
![Новогодний шпионский квест «Возвращение Антифриза» [Подари Квест]](https://i2.stat01.com/2/7887/178860662/baec64/novogodnij-shpionskij-kvest-vozvrashhenie-antifriza-podari-kvest.png "Новогодний шпионский квест «Возвращение Антифриза» [Подари Квест]")
![Новогодний квест «По следам Снежусов» [Квестикс]](https://i4.stat01.com/2/7887/178860652/baec64/novogodnij-kvest-po-sledam-snezhusov-kvestiks.png "Новогодний квест «По следам Снежусов» [Квестикс]")
![Новогодний квест «Обезвредить Санта Глазуса» [Квестикс]](https://i2.stat01.com/2/7887/178860651/baec64/novogodnij-kvest-obezvredit-santa-glazusa-kvestiks.png "Новогодний квест «Обезвредить Санта Глазуса» [Квестикс]")
![Новогодний квест для школьников [Подари Квест]](https://i2.stat01.com/2/7887/178860648/baec64/novogodnij-kvest-dlya-shkolnikov-podari-kvest.png "Новогодний квест для школьников [Подари Квест]")
![Новогодний адвент-календарь на 9-10 лет [Банда умников]](https://i3.stat01.com/2/7887/178860644/baec64/novogodnij-advent-kalendar-na-9-10-let-banda-umnikov.jpg "Новогодний адвент-календарь на 9-10 лет [Банда умников]")
![Новогодний адвент-календарь на 7-8 лет [Банда умников]](https://i4.stat01.com/2/7887/178860642/baec64/novogodnij-advent-kalendar-na-7-8-let-banda-umnikov.png "Новогодний адвент-календарь на 7-8 лет [Банда умников]")
![Новогодний адвент-календарь на 5-6 лет [Банда умников]](https://i3.stat01.com/2/7887/178860641/baec64/novogodnij-advent-kalendar-na-5-6-let-banda-umnikov.png "Новогодний адвент-календарь на 5-6 лет [Банда умников]")
![Нескучные уроки рисования - курс Цветочные фантазии [kulicheva.artclass]](https://i4.stat01.com/2/7887/178860618/baec64/neskuchnye-uroki-risovaniya-kurs-cvetochnye-fantazii-kulicheva-artclass.png "Нескучные уроки рисования - курс Цветочные фантазии [kulicheva.artclass]")
![Нейротренажер «Апельсин» [Умные пособия]](https://i3.stat01.com/2/7887/178860601/baec64/nejrotrenazher-apelsin-umnye-posobiya.png "Нейротренажер «Апельсин» [Умные пособия]")
![Нейрофитнес. Подготовительный уровень [Академия речи]](https://i3.stat01.com/2/7887/178860549/baec64/nejrofitnes-podgotovitelnyj-uroven-akademiya-rechi.png "Нейрофитнес. Подготовительный уровень [Академия речи]")
![Наука. Возраст 4+ [Kumon]](https://i2.stat01.com/2/7887/178860535/baec64/nauka-vozrast-4-kumon.png "Наука. Возраст 4+ [Kumon]")
![Наука об игре: введение [Институт Ньюфелда]](https://i3.stat01.com/2/8205/182045165/baec64/nauka-ob-igre-vvedenie-institut-nyufelda.png "Наука об игре: введение [Институт Ньюфелда]")
![Научная онлайн школа для детей 4-10 лет. Первые три блока [Blue Sky English]](https://i2.stat01.com/2/7887/178860531/baec64/nauchnaya-onlajn-shkola-dlya-detej-4-10-let-pervye-tri-bloka-blue-sky-english.png "Научная онлайн школа для детей 4-10 лет. Первые три блока [Blue Sky English]")
![Настольные игры 'Кругозорник' с дополнением 'Биология' [Банда умников]](https://i5.stat01.com/2/7887/178860523/baec64/nastolnye-igry-krugozornik-s-dopolneniem-biologiya-banda-umnikov.png "Настольные игры 'Кругозорник' с дополнением 'Биология' [Банда умников]")
![Настольная игра: Твинити [Cocktail Games]](https://i4.stat01.com/2/7887/178860521/baec64/nastolnaya-igra-tviniti-cocktail-games.png "Настольная игра: Твинити [Cocktail Games]")
![Настольная игра «Зверобуквы English» [Банда Умников]](https://i3.stat01.com/2/7887/178860517/baec64/nastolnaya-igra-zverobukvy-english-banda-umnikov.png "Настольная игра «Зверобуквы English» [Банда Умников]")
![Настольная игра «X-ферма» [Банда Умников]](https://i3.stat01.com/2/7887/178860515/baec64/nastolnaya-igra-x-ferma-banda-umnikov.png "Настольная игра «X-ферма» [Банда Умников]")
![Настольная игра «Тур культур» [Банда Умников]](https://i3.stat01.com/2/7887/178860513/baec64/nastolnaya-igra-tur-kultur-banda-umnikov.png "Настольная игра «Тур культур» [Банда Умников]")
![Настольная игра «Трафик-Джем» [Банда умников]](https://i3.stat01.com/2/7887/178860512/baec64/nastolnaya-igra-trafik-dzhem-banda-umnikov.png "Настольная игра «Трафик-Джем» [Банда умников]")
![Настольная игра «Прогеры» [Банда умников]](https://i3.stat01.com/2/7887/178860509/baec64/nastolnaya-igra-progery-banda-umnikov.png "Настольная игра «Прогеры» [Банда умников]")
![Настольная игра логическая Топологик [djeco]](https://i2.stat01.com/2/7887/178860505/baec64/nastolnaya-igra-logicheskaya-topologik-djeco.jpg "Настольная игра логическая Топологик [djeco]")
![Настольная игра «Лапочки» [Банда умников]](https://i4.stat01.com/2/7887/178860503/baec64/nastolnaya-igra-lapochki-banda-umnikov.png "Настольная игра «Лапочки» [Банда умников]")
Наиболее часто задаваемый вопрос, особенно от родителей наших маленьких гимнасток. Внимательно посмотрите видео и послушайте мои объяснения и многое Вам станет ясно и понятно!
Малыши занимаются не больше 3-4 раз в неделю и конечно же этого времени категорически недостаточно, ведь надо не только заниматься растяжкой и гибкостью, но и развивать физические качества, координацию, учиться работать с предметами.
Поэтому родители могут помочь своему ребенку, регулярно занимаясь с ним дома.
НО при этом Вы должны четко понимать, что НЕЛЬЗЯ делать неправильно и НЕЛЬЗЯ тянуть силой!
В этом видео небольшой кусочек видеоурока по 'Растяжке детей 5-7 лет'. В этом уроке я подробно рассказываю как подготовить мышцы и связки к растяжке, КОГДА можно начинать делать шпагаты и КАК правильно растягиваться. А также отдельным блоком есть упражнения для развития гибкости в грудном отделе позвоночника и в плечевых, а также и в тазобедренных суставах.
Автор
Марина Протасова
тренер высшей категории
МС СССР
лауреат президентской премии 'Белорусский спортивный Олимп
Продажник: