Недиван. Сила воли для Человека-тряпки от арт-директора Студии Лебедева (Людвиг Быстроновский)
Цена:
308
Рекомендации
Бывают сверхлюди. Они делают правильные вещи.
Сверхчеловек сказал — сверхчеловек делает. Такой чувак не просто мечтает писать музыку, он пишет музыку, через год выпускает первый альбом, а еще через год — второй.
Он встает на зарядку в полшестого утра и продолжает делать это даже на пенсии. Чистит зубы положенные три минуты. Выбирает в кафе яблоко вместо чизкейка и потом не атакует ночью холодильник. Закрывает ноутбук после одной серии сериала и — на тренировку.
А бывают другие люди, люди-тряпки. Они тоже делают правильные вещи, но когда-нибудь потом. Им тоже хочется музыку и зарядку, но диван с сериалом побеждает.
Для таких людей теперь есть цикл писем «Недиван»: о том как перестать выбирать диван и оставаться собой
Я Людвиг. Снаружи у меня — дизайнер и арт-директор и типа сплошной пример для подражания, а внутри — аморфная губка без силы воли, которая чуть что, проваливается в депрессняк.
![]()
![]()
Речь не о кокетстве в духе «ах, мне так тяжело, бедняжке: в районе нет смузишной с качалкой и поэтому не получается вести здоровый образ жизни», а по-настоящему сложной битве с собой. Я знаю, что такое лежать дома в полном бессилии, когда встаешь с дивана, чтобы отыграть на работе роль бодрого-умного, а потом возвращаешься и не можешь уговорить себя подняться больше ни для чего. И так день за днем полгода.
Мне пришлось понемногу научиться дизайнить себя: прочесть колонну книжек в два человеческих роста, изучить устройство бессилия, разобраться в работающих и бесполезных советах, научиться внедрять нужные привычки.
В итоге я отношусь к людям со слабой волей всерьез: это изменить непросто, но можно.
![]()
Осталось проверить, готов ли я побороть свое главное проклятие.
Мое проклятье вот какое: я начинал писать какой-нибудь классный текстовый цикл, пытался довести его до финала, неистово фигачил, а потом бросал не закончив.
Недиван — одиннадцатая попытка и мой эксперимент над собой. Возможно, эксперимент провалится, но теперь на глазах у зрителей. Приглашаю стать зрителем:
Подписаться и понаблюдать за провалом
Речь не о кокетстве в духе «ах, мне так тяжело, бедняжке: в районе нет смузишной с качалкой и поэтому не получается вести здоровый образ жизни», а по-настоящему сложной битве с собой. Я знаю, что такое лежать дома в полном бессилии, когда встаешь с дивана, чтобы отыграть на работе роль бодрого-умного, а потом возвращаешься и не можешь уговорить себя подняться больше ни для чего. И так день за днем полгода.
Мне пришлось понемногу научиться дизайнить себя: прочесть колонну книжек в два человеческих роста, изучить устройство бессилия, разобраться в работающих и бесполезных советах, научиться внедрять нужные привычки.
В итоге я отношусь к людям со слабой волей всерьез: это изменить непросто, но можно.
Осталось проверить, готов ли я побороть свое главное проклятие.
Мое проклятье вот какое: я начинал писать какой-нибудь классный текстовый цикл, пытался довести его до финала, неистово фигачил, а потом бросал не закончив.
Недиван — одиннадцатая попытка и мой эксперимент над собой. Возможно, эксперимент провалится, но теперь на глазах у зрителей. Приглашаю стать зрителем:
Подписаться и понаблюдать за провалом
Чтобы выпустить цикл, я раньше приглашал союзников-редакторов, но каждый раз что-то ломалось, и цикл не удавалось закончить (а иногда даже довести до середины).
На этот раз я начал с этого же трюка, сел на электричку, проехал два часа до Рязани, там договорился выпить чаю с Людой Сарычевой, и договорился, что она будет моим союзником. А она стала диктатором. Знакомьтесь: Люда Сарычева.
Привет!
Я Люда, редактор и диктатор. В Недиване я делаю так, чтобы письма выходили, у Людвига сохранялось желание выпускать цикл, а подписчикам было интересно.
У меня нет проблем с дисциплиной: надо ходить в спортзал — хожу в спортзал, надо отказаться от сладкого — отказываюсь от сладкого. Я сверхчеловек, о которых Людвиг говорил в начале. У меня обратная проблема — я всё слишком контролирую и предъявляю к себе невозможные требования. Поэтому я Диктатор.
Зато Людвиг при знакомстве показался мне спокойным и расслабленным, и мне стало интересно, как у него это получается. Теперь я учусь у Людвига отпускать ситуацию. Однажды мы встретились, и Людвиг говорит:
— Во-первых, я хочу сказать тебе спасибо.
Я такая:
— Эм, ну пока особо не за что.
А Людвиг такой:
— Просто выдохни и скажи «пожалуйста».
Вот так я учусь выдыхать.
Недиван не только о том, как приучать себя что-то делать. Он еще о том, как не возненавидеть себя, если приучить не получается.
Самое интересное, что на этот раз я понял, — раньше использовал союзников неправильно. С Недиваном я тоже чуть всё не угробил, но вовремя осознал, что не так.
Из этого получилось отличное первое письмо цикла:
![]()
На этот раз я начал с этого же трюка, сел на электричку, проехал два часа до Рязани, там договорился выпить чаю с Людой Сарычевой, и договорился, что она будет моим союзником. А она стала диктатором. Знакомьтесь: Люда Сарычева.
Привет!
Я Люда, редактор и диктатор. В Недиване я делаю так, чтобы письма выходили, у Людвига сохранялось желание выпускать цикл, а подписчикам было интересно.
У меня нет проблем с дисциплиной: надо ходить в спортзал — хожу в спортзал, надо отказаться от сладкого — отказываюсь от сладкого. Я сверхчеловек, о которых Людвиг говорил в начале. У меня обратная проблема — я всё слишком контролирую и предъявляю к себе невозможные требования. Поэтому я Диктатор.
Зато Людвиг при знакомстве показался мне спокойным и расслабленным, и мне стало интересно, как у него это получается. Теперь я учусь у Людвига отпускать ситуацию. Однажды мы встретились, и Людвиг говорит:
— Во-первых, я хочу сказать тебе спасибо.
Я такая:
— Эм, ну пока особо не за что.
А Людвиг такой:
— Просто выдохни и скажи «пожалуйста».
Вот так я учусь выдыхать.
Недиван не только о том, как приучать себя что-то делать. Он еще о том, как не возненавидеть себя, если приучить не получается.
Самое интересное, что на этот раз я понял, — раньше использовал союзников неправильно. С Недиваном я тоже чуть всё не угробил, но вовремя осознал, что не так.
Из этого получилось отличное первое письмо цикла:
Это цикл в прямом эфире: я пишу письмо и отправляю вам. У меня нет написанных заранее писем, финал неизвестен, как в жизни.
Пока в табличке «О Чем Непременно Надо Написать» 30 тем. Если мы с Людой поймем, что градус интересности падает, закончим раньше. Потому что лучше мы выпустим пятнадцать бойких писем, чем десять бойких и двадцать тухлых.
А может, наоборот: не захотим останавливаться и напишем больше. Но это вряд ли, хе-хе.
Пока в табличке «О Чем Непременно Надо Написать» 30 тем. Если мы с Людой поймем, что градус интересности падает, закончим раньше. Потому что лучше мы выпустим пятнадцать бойких писем, чем десять бойких и двадцать тухлых.
А может, наоборот: не захотим останавливаться и напишем больше. Но это вряд ли, хе-хе.
Я не гарантирую, что вы прочитаете цикл и начнете ходить в качалку, есть брокколи, учить мандаринский и ложиться спать до двенадцати. Мне бы хотелось это пообещать, но это неправда. Зато я постараюсь сделать так, чтобы вы поняли, как всего этого добиться.
Цель рассылки — помочь читателям выработать собственные трюки для дизайна себя.
Шоу с непредсказуемым финалом. Главное в Недиване — непредсказуемость. Если я пойму, что цикл сливается и его не получается завершить, я честно об этом скажу. А вы сможете назвать это моим провалом.
Неожиданное получение. Я не обещаю присылать письмо каждую субботу в семь вечера. Каждый раз получение будет неожиданным и с разным интервалом.
Личный опыт. Всё, о чем я буду рассказывать в письмах — это мой личный опыт с упражнениями для дизайна себя. Я не знаю, сработают ли они у вас, но сделаю всё, чтобы вы изобрели свои штуки, которые сработают.
Любой формат. Формат писем тоже будет непредсказуемым: иногда я пришлю подробное занудное письмо, иногда — ссылку на видео, иногда — ответы на частые вопросы. Я не знаю, что именно придет в следующий раз. А может, и наоборот: я напишу тридцать обстоятельных писем.
Ссылки, чтобы раскопать глубже. Темы, о которых я собираюсь рассказывать, настолько большие, что одного письма на тему не хватит. Поэтому в каждом я буду давать ссылки, где копать глубже.
Цель рассылки — помочь читателям выработать собственные трюки для дизайна себя.
Шоу с непредсказуемым финалом. Главное в Недиване — непредсказуемость. Если я пойму, что цикл сливается и его не получается завершить, я честно об этом скажу. А вы сможете назвать это моим провалом.
Неожиданное получение. Я не обещаю присылать письмо каждую субботу в семь вечера. Каждый раз получение будет неожиданным и с разным интервалом.
Личный опыт. Всё, о чем я буду рассказывать в письмах — это мой личный опыт с упражнениями для дизайна себя. Я не знаю, сработают ли они у вас, но сделаю всё, чтобы вы изобрели свои штуки, которые сработают.
Любой формат. Формат писем тоже будет непредсказуемым: иногда я пришлю подробное занудное письмо, иногда — ссылку на видео, иногда — ответы на частые вопросы. Я не знаю, что именно придет в следующий раз. А может, и наоборот: я напишу тридцать обстоятельных писем.
Ссылки, чтобы раскопать глубже. Темы, о которых я собираюсь рассказывать, настолько большие, что одного письма на тему не хватит. Поэтому в каждом я буду давать ссылки, где копать глубже.
Параллельно с почтовым циклом Люда будет вести приватную трансляцию в телеграме. У нас уже есть канал с логотипом, а это, считай, уже полноценный канал:
![]()
Телеграм Недиван закончится, когда мы напишем все выпуски и закроем прямой эфир. Но он навсегда останется в наших сердцах.
Телеграм Недиван закончится, когда мы напишем все выпуски и закроем прямой эфир. Но он навсегда останется в наших сердцах.
Не будет неработающей туфты. Не будет коучинга личностного роста: советов написать свои жизненные цели, приемов высокоэффективных людей, всяких Работающих Типологий и белозубых мотиваций. Я пробовал всё это курить, не помогло.
Не будет никаких новых революционных методик: вместо того, чтобы высасывать из пальца метод и назвать его своим именем, я дам наводок на литературу и уже разработанные штуки.
Не будет претензии на научность. Я слишком люблю науку, чтобы претендовать хоть на какую-то точность рассылки. Но — сюрприз! — я всё равно буду часто ссылаться на исследования с книжками и использовать классно звучащие термины.
![]()
Если вы встретите это, вспомните — это от желания казаться очень умным.
Не будет неработающих просто-советов: просто составлять план и идти по нему (я делаю план и ложусь на диван), просто съедать неприятные дела-лягушки (у меня не работает «надо» и мне не нравится есть лягушек), и прочих просто-вещей, которыми набит интернет людей с разработанной силой воли, и которые работают только у них.
Только тру риал безволие. Что-то вроде такого:
Не будет никаких новых революционных методик: вместо того, чтобы высасывать из пальца метод и назвать его своим именем, я дам наводок на литературу и уже разработанные штуки.
Не будет претензии на научность. Я слишком люблю науку, чтобы претендовать хоть на какую-то точность рассылки. Но — сюрприз! — я всё равно буду часто ссылаться на исследования с книжками и использовать классно звучащие термины.
Если вы встретите это, вспомните — это от желания казаться очень умным.
Не будет неработающих просто-советов: просто составлять план и идти по нему (я делаю план и ложусь на диван), просто съедать неприятные дела-лягушки (у меня не работает «надо» и мне не нравится есть лягушек), и прочих просто-вещей, которыми набит интернет людей с разработанной силой воли, и которые работают только у них.
Только тру риал безволие. Что-то вроде такого:
Сколько стоит подписка?
Подписка платная, ежемесячная. Есть простая версия за 300 рублей в месяц. Есть _В_И_П_версия, стоит 301 рубль в месяц.
Ненавижу ежемесячные подписки!
Ну да, но разовая оплата стоила бы в десять или больше раз дороже, и доступна не всем. Мы хотим охватить максимум читателей, которым интересна тема, и наша цена в этом помогает. Если не хотите платить каждый месяц, дождитесь, когда прямой эфир закончится, и мы переработаем формат. Пока план такой, что после завершения мы сделаем цикл с разовой подпиской (но без гарантий).
Вы меня не убедили. Теперь я ненавижу еще и вас!
Подпишитесь, а через месяц отпишитесь. Это нас морально убьет, а вы почувствуете себя лучше.
Что будет, если я подпишусь и мне не понравится?
Напишите нам — мы без вопросов вернем последний сделанный вами месячный платеж.
Как будет с теми, кто подпишется через месяц? Им придут сразу все письма до этого? Или какая-то ссылка на архив? Или как?
Независимо от того, подпишетесь вы сразу или нет, письма к вам все равно будут приходить с промежутками, как будто бы для вас идет прямой эфир, только в записи. Начнется позже на три месяца — закончится позже на три месяца.
Возможно, однажды опция «получить все письма за первые полгода сразу» и появится, но она точно будет платной и не сейчас.
* * *
Присоединяйтесь, чтобы задизайнить себя или просто посмотреть, что выйдет.
Подписка платная, ежемесячная. Есть простая версия за 300 рублей в месяц. Есть _В_И_П_версия, стоит 301 рубль в месяц.
Ненавижу ежемесячные подписки!
Ну да, но разовая оплата стоила бы в десять или больше раз дороже, и доступна не всем. Мы хотим охватить максимум читателей, которым интересна тема, и наша цена в этом помогает. Если не хотите платить каждый месяц, дождитесь, когда прямой эфир закончится, и мы переработаем формат. Пока план такой, что после завершения мы сделаем цикл с разовой подпиской (но без гарантий).
Вы меня не убедили. Теперь я ненавижу еще и вас!
Подпишитесь, а через месяц отпишитесь. Это нас морально убьет, а вы почувствуете себя лучше.
Что будет, если я подпишусь и мне не понравится?
Напишите нам — мы без вопросов вернем последний сделанный вами месячный платеж.
Как будет с теми, кто подпишется через месяц? Им придут сразу все письма до этого? Или какая-то ссылка на архив? Или как?
Независимо от того, подпишетесь вы сразу или нет, письма к вам все равно будут приходить с промежутками, как будто бы для вас идет прямой эфир, только в записи. Начнется позже на три месяца — закончится позже на три месяца.
Возможно, однажды опция «получить все письма за первые полгода сразу» и появится, но она точно будет платной и не сейчас.
* * *
Присоединяйтесь, чтобы задизайнить себя или просто посмотреть, что выйдет.
Людвиг Быстроновский, арт-директор Студии Артемия Лебедева