Основы стриппластики (Татьяна Панева)
Цена:
464.2
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fd.radikal.ru%2Fd36%2F2002%2F5c%2F0571bd6d40e3.png&hash=2e3428f21ba7d68e2243860d1e9a1976&v=4)
? Об уроках
В данном курсе собраны все основные упражнения и движения, которые необходимы для того, чтобы начать танцевать даже простые связки.?
В данном курсе собраны все основные упражнения и движения, которые необходимы для того, чтобы начать танцевать даже простые связки.?
База, собранная здесь, необходима, чтобы совершенствоваться в танцах - Exotic Pole Dance & Strip Plastic
Кому подойдет курс
- Курс полезен как начинающим, так и действующим преподавателям.
- Начинающим - потому что всё наглядно и подробно.
- Преподавателям - по
- Этим же причинам плюс это уникальное пособие для тренерской деятельности
Каждый урок длится 20-30 минут, ведь именно столько поддерживается максимальная концентрация внимания.
Рекомендуем сначала последовательно пройти каждый урок. В дальнейшем каждый для себя может собрать индивидуальную программу
Из чего состоит курс:
Работа с руками
В уроке собраны основные упражнения на развитие пластики кистей и рук в целом. Учимся подчёркивать движения, обозначаем части тела данными движениями.
Волны
Базовые техники, благодаря которым можно 'встраивать' волны в любые плоскости: в партере, возле пилона и тд. Максимально безопасное выполнение волн без лишней нагрузки на позвоночник
Работа с бёдрами
Подробный разбор базовых технических моментов
Работа с ногами
Волны , петли. Максимально разнообразные упражнения на развитие специфической пластики ног и раскрытие тазовых суставов . Данные упражнения позволяют увеличить объём движений, добавить амплитуду
Партерные стойки
Основные (базовые) стойки. Подробный разбор , замечания по частым ошибкам в стойках . Опять же уделяем внимание безопасности выполнения