Осознанное управление эмоциями. Тариф «Эконом» (Олег Бахтияров)
Цена:
750.2
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
?Вы получите видеозаписи 12 уроков, практические задания с рекомендациями, ответы на вопросы.
Курс подходит всем, кто хочет овладеть своими эмоциями, научиться управлять ими
После прохождения курса вы:
- по-новому взглянете на свои эмоции,
- поймете, как использовать их для достижения целей,
- осознаете свои эмоциональные реакции,
- придадите им активный характер.
Эмоциональная оценка
Формирование навыка оценки событий и состояний. Выявление своего эмоционального состояния.
Выбор эмоционального состояния и его переоценка.
Эмоциональная оценка и переоценка неопределенных и скрытых объектов.
Формирование навыка оценки событий и состояний. Выявление своего эмоционального состояния.
- Урок 1. Вводный урок к курсу
- Урок 2. Организация обучения
- Урок 3. Работа с сопротивлениями
- Урок 4. Изменение эмоционального отношения к событию (эмоциональная оценка)
Выбор эмоционального состояния и его переоценка.
- Урок 5. Оценка событий по эмоциональным шкалам
- Урок 6. Способы выявления своих эмоциональных состояний
- Урок 7. Выражение эмоциональной оценки
- Урок 8. Изменение эмоционального состояния
Эмоциональная оценка и переоценка неопределенных и скрытых объектов.
- Урок 9. Переинтерпритация негативных состояний из своего опыта /Работа с воспоминаниями их переоценка
- Урок 10. Работа с неопределенными эмоциями
- Урок 11. Эмоциональная оценка скрытого объекта
- Урок 12. Заключение
Олег Бахтияров – психолог, разработчик концепций психонетики, деконцентрации, активизации сознания и прямой работы с ним, автор множества психологических книг, статей, курсов и семинаров, генеральный директор Университета эффективного развития.