Освоение и углубление Вишвамитрасаны и Курмасаны (Анастасия Зубок (Рашевская))
Рекомендации
![Пакет курсов «Все и сразу» [Grand Secret]](https://i4.storeland.net/2/7876/178751704/baec64/paket-kursov-vse-i-srazu-grand-secret.png "Пакет курсов «Все и сразу» [Grand Secret]")
Новый урок: освоение и углубление Вишвамитрасаны и Курмасаны
?
Тренировка для продолжающих, идеальной по статистике длительности: 1 час + шавасана, комфортный темп
?
Урок будет очень полезным тем, кто только осваивает эти формы, поскольку я даю эффективные и в долгосрочной перспективе безопасные методы, а также тем, кто уже делает гибкостной вариант с затягиванием себя в позу — будем пробовать силовые функциональные вариации
?
Нет перегруза объяснениями, случайными упражнениями, но есть чёткие и точные инструкции, когда они необходимы по теме
?
Смотрите в карусели фрагменты! Стоимость 750?, неограниченный доступ по времени, а также при отправке доступа я даю несколько ценных рекомендаций и буду на связи, чтобы ответить на возникшие вопросы
?
Курс ‘Стальные ноги’, урок по шпагатам и курс по балансам на руках будет идеальным дополнением к этому занятию, в них также есть частичная подготовка.
?
И помните, что сложные формы — это результат, прежде всего, сбалансированной и регулярной практики, а не единственно верной чудо последовательности с подводящими!