[Простая Академия] Самодисциплина
Цена:
477.4
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
?Что вы получите:
- 45 видеоуроков
- 14 книг + инструкция к действию
- 267 научных ссылок
Самодисциплина — это единственный навык, который необходим для успеха в любом деле.
В этом курсе вы узнаете обо всех научно доказанных механизмах, которые влияют на вашу силу воли и самодисциплину, о самых неожиданных факторах, которые под корень рубят ваши попытки быть продуктивным и добиваться поставленных целей.
По окончанию курса вы узнаете:
- Как работает самодисциплина
- Все научно доказанные механизмы, влияющие на силу воли
- Восстанавливать силу воли
- Определять пагубные для самодисциплины факторы в вашей повседневной жизни.
Программа курса:
1. Что такое самодисциплина и зачем она нужна
2. От чего зависит самодисциплина
3. Дофамин
4. Перегрузка дофаминовой системы
5. Вечное здоровье дофаминовой системы
6. Дрессируем себя с помощью дофамина
7. Серотонин
8. Нейропластичность для самодисциплины
9. Как работать со своей головой
10. Принципы дисциплинированной жизни
11. Дополнительные инструменты для силы воли
12. Подводим итоги и составляем инструкцию
Умение управлять собственными импульсами — это единственный навык, без которого не возможен успех ни в одном деле. В отношениях, в бизнесе, в учебе, в спорте, в питании, в отдыхе… Сила воли нужна везде. Она является определяющим фактором во всех сферах жизни. Без исключения.