Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль (Адам Чейз, Хэл Кёрнер)
Цена:
88
Рекомендации
![Руководство к своду знаний по управлению проектами. 6-е издание [Руководство PMBOK]](https://i4.storeland.net/2/7927/179262522/baec64/rukovodstvo-k-svodu-znanij-po-upravleniyu-proektami-6-e-izdanie-rukovodstvo-pmbok.jpg "Руководство к своду знаний по управлению проектами. 6-е издание [Руководство PMBOK]")
![Российский налоговый курьер за весь 2019год [Актион-МЦФЭР]](https://i3.storeland.net/2/7927/179262360/baec64/rossijskij-nalogovyj-kurer-za-ves-2019god-aktion-mcfer.png "Российский налоговый курьер за весь 2019год [Актион-МЦФЭР]")
Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.
На русском языке публикуется впервые.
Формат pdf epub fb2 html ios mobi rtf txt