Самодисциплина 3 (Андрей Парабеллум)
?
- как на самом деле работает ваше подсознание;
- как вы можете использовать это во благо себе.
План тренинга:
Неделя 1.
- День 0: Введение. Суть самодисциплины. Иллюзии самосаботажа и самомотивации. Плацдарм. Цели. Харизма и работа.
- День 1: Распорядок дня. Ключевые привычки. Прерывания. Календарь.
- День 2: Личное пространство. Контроль информации. Мотивация средой. Самопоощрение.
- День 3: Управление временем. Замещение. Сила воли. Роли и шляпы (вялотекущая шизофрения).
- День 4: Ритм жизни. Совы и жаворонки. Фоновые задачи. Запланированный тупняк.
- День 5: Диета. Физика. Сон. Важность подготовки. Что такое вовремя.
- День 6: Шарм и харизма. Замедление. Яма 1го уровня.
- День 7: Неделя под контролем. Итоги. Личная Конституция. План рывка.
- День 8: Турбо режим. Список дел и чеклисты. Колесо жизни. Дополнительные возможности времени.
- День 9: Молчание - золото. Секреты некоммуникации. Абонент недоступен. Контроль над мыслями.
- День 10: Ужесточаем ограничения. Правило 24/72. Вложенные цели.
- День 11: Зачистка хвостов. Тайминг - наше все. Аскетизм.
- День 12: Подвиг каждый день. Трудный приказ. До победного конца.
- День 13: Замедление. Типирование и соционика. Из знаек в делатели.
- День 14: Итоги недели. Цели 'в квадрате'. Связь миссии с ценностями, целями и планами.
- День 15. Фокусировка внимания. 80/20. Золотой процент.