[Smart Reading] Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FbIiYymE.jpeg&hash=855bac95aee21398916f59eb000959a7&v=4)
?
Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях?
Попробуйте! Вы удивитесь, насколько ярче станет ваша жизнь, если вы научитесь отдаваться всей душой каждому ее мгновению. Как это сделать? Есть рабочие техники и практики – о них эта книга, сборник саммари лучших мировых бестселлеров об осознанности и концентрации в сегодняшнем шумном мире.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата написания: 2022
- Объем: 230 стр. 16 иллюстраций