Супер-тело. С собственным весом (Денис Семенихин)

Авторский проект Дениса Семенихина 'Супер-тело'

Тренируйся где удобно - дома, на улице, в путешествии. Ежедневно ты получаешь два задания - с весом собственного тела, а также с эспандерами. Оба задания взаимозаменяемы.

Подходит как мужчинам, так и женщинам.

Цель: стремительное сжигание подкожного жира, улучшение рельефа и общего мышечного тонуса.

  • Программа с собственным весом тела или с резиновыми эспандерами.
  • Детальный рацион питания на каждый день для мужчин и женщин
  • Видео инструкции