Тело мой дом (Александра Безроднова, Анастасия Саевич)
Цена:
1621.4
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2Fx1xnrv5Z%2FScreenshot-17.jpg&hash=ee8a7c3e1a4dbc77a3b9b169ae359420&v=4)
? Вы получите десятиминутные видео-лекции и практические задания для их закрепления на каждую из 10 тем программы.
Кому подходит курс?
Тем, кто хочет подружиться со своим телом, воспринять его как свой дом. Даже те, у кого очень плотный график, смогут найти время на курс и внедрить его в свою жизнь без отрыва от дел.
На курсе вы будете по очереди обращаться то к одной части своего тела, то к другой. Вы будете с ними знакомиться, обращать пристальное внимание, изучать, учиться проживать в нем, а не просто «иметь» и «управлять» им. Со временем вы научитесь концентрироваться одновременно на нескольких участках тела. Основой будет служить дыхание, которое одновременно затрагивает многие участки тела, дает подсказки о вашем самочувствии и состоянии. После этого вы перейдете к голове, плечевому полосу, тазу, стопам, собирая образ в одно целое. Собрав себя в единое тело, вы научитесь использовать полученные навыки, знания и приемы для:
- самоподдержки,
- уменьшения стресса,
- улучшения психологической устойчивости,
- поднятия самочувствия.
Программа:
- Дыхание и доп-видео
- Стопы
- Голова
- Интеграция отдых, возможность догнать, вопросы-ответы, доп-видео
- Центр, таз
- Плечевой пояс
- Кости и мышцы
- Интеграция, отдых, возможность догнать, вопросы-ответы, доп-видео
- Самоподдержка
- Завершение
Авторы и кураторы курса:
Александра Безроднова – тренер, социальный психолог, экологист, эмбодимент фасилитатор, практик Бодимайнд Гештальт терапии, преподает контактную импровизацию, телесную осознанность и глубинное слушание по всему миру, проводит различные курсы по авторским методикам, которые помогли уже множеству людей.
Анастасия Саевич – соматический и двигательный терапевт, автор уникального подхода и различных курсов, на которых обучает людей чувствовать свое тело, создала свой подход к наблюдению за детьми.
Татьяна Безроднова - эмбодимент фасилитатор, коуч, занимается телесно-ориентированной и танцевально-двигательной терапией, ведет работу с женщинами, обучая их владеть собой в напряженных ситуациях.
Анастасия Лето – телесный и соматический практик.
Анна Гридина – психолог, телесно-ориентированный терапевт, остеопат, кинезиолог, реабилитолог.
Александра Безроднова – тренер, социальный психолог, экологист, эмбодимент фасилитатор, практик Бодимайнд Гештальт терапии, преподает контактную импровизацию, телесную осознанность и глубинное слушание по всему миру, проводит различные курсы по авторским методикам, которые помогли уже множеству людей.
Анастасия Саевич – соматический и двигательный терапевт, автор уникального подхода и различных курсов, на которых обучает людей чувствовать свое тело, создала свой подход к наблюдению за детьми.
Татьяна Безроднова - эмбодимент фасилитатор, коуч, занимается телесно-ориентированной и танцевально-двигательной терапией, ведет работу с женщинами, обучая их владеть собой в напряженных ситуациях.
Анастасия Лето – телесный и соматический практик.
Анна Гридина – психолог, телесно-ориентированный терапевт, остеопат, кинезиолог, реабилитолог.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
?