Терапия 4. Обесценивание. Принятие (Вероника Хацкевич)

Постоянно ожидаете от партнера подвоха, чего-то плохого? Везде притягиваете негативную реакцию на себя и свои действия? Близкий человек обидел Вас и теперь «он для меня никто!»? Чувствуете себя эмоционально замороженной? Считаете, что деньги — зло? Деньги — не главное в этой жизни?

Уверены, что отношения не могут быть долгими, искренними, интересными? Меняете уже какую работу из-за деспотичного начальства? Отец/мать бросили Вас в детстве? Забыли что такое мечтать? Купили дорогую вещь и боитесь рассказать о ней подругам, не примут? Считаете, что все мужчины изменяют? Обесцениваете институт семьи?

Сколько всего нового, интересного и важного мы не делаем в жизни исходя из страха «меня отвергнут/это не про меня». Например видите красавца мужчину — брутальный, достойный, уверенный. И что происходит? В голове появляется предательская мысль «Этот точно не про мою честь!». И, развернувшись, уходите даже не попробовав что-либо сделать.

Все отношения с миром и людьми мы строим из себя, из прошлого опыта и через проекции. На самом деле это Вы его не принимаете. Это Вам он не подходит. Это Вы не хотите с ним знакомиться!

Почему так?
Наша психика принимает за опасность все, что для нас ново. Защищая Вас она отодвигает новое, делая вид «мы не подходим ему». Это психология страха перемен. Попытка избежать боли, проходя сквозь череду изменений.
Очень яркий пример проекции описал Г. Х. Андерсен в сказке «Гадкий утенок»

«Хотите Вы, или нет, но весь мир мы видим через себя! Мы присваиваем внешней среде свои свойства!»
Этот мир многогранен! Целостность мы приобретаем через видение чужого, и ассимиляцию своего, опыта. За это отвечает принятие. Но механизм принятия у многих «поломан».

Когда происходит негативная ситуация у нас есть выбор:

• принять ее, прожить, дать энергию и пойти дальше;
• не принять и заморозить чувства.

Принятие — не означает положить человека в сердце, вернуть в свою жизнь, дать ключи от квартиры в которой деньги лежат. Это не про одобрение, а про дать жизнь эмоции у себя внутри.

Заморозка (анестезия) чувств — происходит когда на столько больно, что мы замораживаем чувства. Но, говоря «он мне больше никто, он чужой!», это только вершина айсберга. А под водой целая глыба замороженных чувств. Эти, не принятые чувства, будут маячить через проекции во внешнем мире.

Маячить во вне — в жизни будут появляться люди, которые будут транслировать Вам Ваши же задвинутые чувства: гнев, зависть, ревность и другие.
«Человек, заряженный негативом, везде будет видеть только негатив!»
Среди окружающих, почти всегда, можно с легкостью найти человека, живущего под девизом: «Все мужики — изменяют!» или «Все женщины — стервы!». И когда они видят, что кто-то вступил в новые отношения, обязательно прокомментируют: «Ой, ну это не надолго!».

Что это? Что движет такими людьми?
Это обесценивание — подавление своих истинных желаний. То, что человек обесценивает — он очень сильно хочет. Но не позволяет этому быть, потому что боится это потерять.

Незрелая психика не признает потери и свою уязвимость. Она не может воспринимать потери, поэтому легче вообще отказаться.

На вебинаре Вы узнаете:

• Что такое присвоение;
• Как мы присваиваем миру то, что есть в нас;
• Почему мы боимся нового, пускай и хорошего;
• Как мы идентифицируемся через действия других;
• Почему нормальные люди рядом с жертвами становятся абьюзерами;
• Как разморозить свои чувства и эмоции;
• Что такое сны;
• Для чего важно принятие;
• Обесценивание и его виды;
• Как оно влияет на наши отношения;
• Что такое коридор позволения;
• Кто такие токсичные люди;
• Признаки обесценивания под маской заботы;
• Как избавиться от людей отравляющих кровь;
• Что будет если замораживать чувства и эмоции.

На вебинаре Вероника дает:

1. Алгоритм принятия «Проделывание работы принятия».
2. Упражнение «Как не обесценить и присвоить себе».
3. Алгоритм «Выход из обесценивания».

Все разбирается на конкретных ситуациях и с понятными примерами. Все техники даются под запись и останутся у Вас навсегда! Пользоваться ими можно в неограниченном количестве! При регулярном повторении 2-3 месяца положительная динамика гарантирована!

«99,9% населения планеты земля ищет баланс. Мы все ищем истинное Я, чтобы прийти к гармонии!» — Вероника Хацкевич