Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок (Пол Уэйд)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: 119975
Цена:
92.4
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

Рекомендации

Третья волна интернета. Какими качествами должен обладать предприниматель будущего (Стив Кейс)
shopping_cart
110
Купить
Третья цифровая война: энергетика и редкие металлы (Гийом Питрон)
shopping_cart
88
Купить
Тренируем память и интеллект методом Шерлока Холмса (Анна Ежова)
shopping_cart
92.4
Купить
Тренируем память. 1000 эффективных упражнений.
shopping_cart
94
Купить
Тренируем пальчики. Обводим, рисуем, пишем (Олеся Жукова)
shopping_cart
106
Купить
Тренировочные упражнения. Проверяем скорость чтения. 1-4 классы (Валентина Крутецкая)
shopping_cart
110
Купить
Тренинг - дневник 'Путь к себе' (Мила Левчук)
shopping_cart
110
Купить
Тренинг женской силы. Королева, Девочка, Любовница, Хозяйка (Анжела Харитонова)
shopping_cart
92.4
Купить
Тренинг по системе Экхарта Толле. Пробуди силу настоящего! (Марк Бакнер)
shopping_cart
94
Купить
Тренинг освобождения души. От безысходности к радости осмысленной жизни (Михаэль Зингер)
shopping_cart
88
Купить
Тренинг навыков терапии принятия и ответственности (Джейсон Луома, Стивен Хейс, Робин Уолсер)
shopping_cart
176
Купить
Тренинг для тренеров на 100%: Секреты интенсивного обучения (Наталья Жадько, Мария Чуркина)
shopping_cart
88
Купить
Тренинг бизнес-мышления. Эффективные упражнения для успешной карьеры (Чарльз Филипс)
shopping_cart
92.4
Купить
Тренинговый бизнес от А до Я (Юрий Черников)
shopping_cart
106
Купить
Тренажер скорочтения. Новогодние спиральки (Елена Вахитова)
shopping_cart
275
Купить
Тренажер по чтению (Валентина Дмитриева)
shopping_cart
92.4
Купить
Тренажер. Обучение грамоте (Татьяна Векшина, Мария Алимпиева)
shopping_cart
94
Купить
Тренажер мозга. Как развить гибкость мышления за 40 дней (Гарет Мур)
shopping_cart
96.25
Купить
Тренажер интеллекта для детей 8-10 лет (Лидия Васильева)
shopping_cart
94
Купить
Тренажер интеллекта для детей 4-5 лет (Лидия Васильева)
shopping_cart
110
Купить
Тренажер интеллекта для детей 13-14 лет (Лидия Васильева)
shopping_cart
94
Купить
Тренажер для обучения чтению (Олеся Жукова)
shopping_cart
88
Купить
Трейдинг, основанный на интуиции. Как зарабатывать на бирже, используя весь потенциал мозга (Куртис Фейс)
shopping_cart
94
Купить
Трейдеры среди нас. Книга интервью (Владимир Романов)
shopping_cart
94
Купить
Требования для программного обеспечения: рекомендации по сбору и документированию (Илья Корнипаев)
shopping_cart
88
Купить
Травы: Природный источник жизненной силы (Урсула Штумпф)
shopping_cart
176
Купить
Травы лечат (Дмитрий Макунин)
shopping_cart
92.4
Купить
Травы для раскрытия способностей мозга (Михаил Омира, Юрий Курений)
shopping_cart
92.4
Купить
Травы для йогов (Артём Фролов)
shopping_cart
88
Купить
Травник для мужчин (Александр Ефремов, Алексей Шретер)
shopping_cart
132
Купить
Травма, стыд и страдание (Килборн Бенджамин)
shopping_cart
88
Купить
Травматология и ортопедия. Учебник вуз (Иван Сиротин, Карен Егиазарян)
shopping_cart
110
Купить
Травля в школе. Нарративный подход к работе с проблемой (Татьяна Жекулина)
shopping_cart
88
Купить
Травить нельзя остановить. 25 школьных историй о том, как защитить себя и друзей (Елена Серая, Анастасия Никитина-Фисун)
shopping_cart
99
Купить
Транзактный анализ в бизнесе (Коре Кристиансен, Пия Билунда)
shopping_cart
352
Купить
Транзактный анализ для тренеров (Хей Джули)
shopping_cart
492.8
Купить
Трансильванская магия. Вавилонская 'Книга могущества' (Раокриом)
shopping_cart
220
Купить
Трансформирующие списки (Юлия Шкляева)
shopping_cart
96.25
Купить
Трансформация: особенности управления проектами преобразований. МВА-библиотека (Никита Сергеев)
shopping_cart
110
Купить
Трансформация вечной души. Более глубокое изучение регрессионной терапии (Энди Томлинсон)
shopping_cart
407
Купить
Трансформация узоров для вязания на спицах. Революционное руководство по дизайну уникальных вязаных вещей (Любовь Галдина)
shopping_cart
176
Купить
Трансформация Я. Стань таким каким ты хочешь быть (Стив Андреас)
shopping_cart
88
Купить
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни (Рэй Курцвейл, Терри Гроссман)
shopping_cart
106
Купить
Transcendental Magic: Its Doctrine and Ritual (Eliphas Levi, Arthur Edward Waite)
shopping_cart
649
Купить
Трафик. Психология поведения на дорогах (Том Вандербильт)
shopping_cart
92.4
Купить
Траектория полета (Карен Уайт)
shopping_cart
106
Купить
Традиционные гадания на 52 игральных картах (Евгения Устинова)
shopping_cart
110
Купить
Традиционная китайская медицина (Лили Лузина-Чжу, Камилла Лузина)
shopping_cart
308
Купить
Традиционная Китайская Диагностика по лицу и телу (Александр Дворянчиков)
shopping_cart
176
Купить
«Традиционная астроминералогия (руководство для астрологов)» (Александр Афонин)
shopping_cart
94
Купить
Траблшутинг: Как решать нерешаемые задачи, посмотрев на проблему с другой стороны (Сергей Фаер)
shopping_cart
92.4
Купить
То есть это (Ошо)
shopping_cart
132
Купить
Товарный бизнес от 'А до Я' (Дмитрий Дьяков)
shopping_cart
176
Купить
Тот, кто ловит мотыльков (Елена Михалкова)
shopping_cart
96.25
Купить
Total SEO. Руководство по продвижению сайтов. Две книги (Ирина Шамина, Анастасия Носаченко)
shopping_cart
297
Купить
Тотальный детокс. Как научиться устранять причины недугов (Елена Светлая)
shopping_cart
96.8
Купить
Торт как чудо. Уникальный авторский декор и оригинальные рецепты (Екатерина Бурдыкина)
shopping_cart
176
Купить
Торты, печенье, рулеты – для сладкой диеты (Агафья Звонарева)
shopping_cart
92.4
Купить
Торты и другая сладкая выпечка (Сергей Кашин)
shopping_cart
94
Купить
Торговец пушками (Хью Лори)
shopping_cart
92.4
Купить

Продолжение культовой книги 'Тренировочная зона' Пола 'Тренера' Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, 'флажки', борцовский и фронтальный 'мостик', комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

Формат: pdf