[ЗОЖигай] Готовка без готовки. Полный фарш (Сергей Леонов)
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fc28399.nl01.servers.im%2Fskladc%2Fimg%2F1400%2Fim-p1400789-0.jpg&hash=c429fbd878abd5d931db18341ef7516d&v=4)
НАУЧИМСЯ ГОТОВИТЬ
- Перец фаршированный
- Ленивые голубцы в томатном соусе
- Котлеты мясные
- Рыбные экспресс-биточки
- Ленивые щи
- Пюре из цветной капусты
- Пастуший мясной пирог
- Брокколи в соусе болоньезе
- Окрошка из цветной капусты
- Табуле из цветной капусты
- Запечённые овощи
- Огурцы малосольные
- Травяная сальса
- Салат из молодой капусты в 2 вариантах
- Запеченная груша
Что получим?
Основы системы 'Готовка без готовки'
Основы сбалансированного питания
Двух-трех разовое питание для семьи
Система 'Умных заготовок': удобно и просто
Список продуктов с расчетом на двоих
Сочетаемость продуктов: что, как и с чем можно есть
Мастер-класс с итогом: разнообразный рацион на неделю
Альтернативные подходы
Готовим сами или покупаем в магазине